- la première sortie = grand moment d'humilité sportive, limite hypoglycémie après 30' de ski, fini en rongeant une barre qui trainait d'une sortie vélo, pas très brillant. Les sorties suivantes j'ai bourré les poches de bouffe.
- La boisson gèle dans le bouchon de la gourde. La boisson gèle dans le tuyau du camelpack, il faut porter celui-ci entre la 2ème et 3ème couche et bien planqué le tuyau en prenant garde de souffler dans le tube pour faire retourne le liquide dans la poche.
- Il est impossible de manipuler quoi que ce soit avec les batons (immenses) littéralement attaché au mains. Boire, manger, se gratter, on y coupe pas il faut oter les dragonnes, poser les batons par terre car avec une taille pareil = impossible de les laisser planter droit
- la tenue de càp, même avec un collant thermique en dessous, par -10° c'est limite en plus de ne pas être super-confort
pantalon softshell respirant- la veste windtech de vélo ce n'est pas idéal, une vraie usine à sueur
thermique + polaire + softshell fin- les pistes de la forêt du Risoux ça décape déjà pas mal, mais il n'y avait que ça d'ouvert
mais la variété du profil permet de tester rapidement les diverses technique- la technique d'ailleurs qui s'acquiert assez vite, il y plein de petite vidéo visible sur le net. Pas décalé à droite ou à gauche, pas de dame (=petit plateau/grand pignon
survie), double-poussée (=gros plateau), - l'on peut être bien dans ces pompes au magasin et avoir les petons dérouillé après 2h00 -> envisager de passer les pompes au four et de faire des semelles
- Le fartage est une science, mais cela se résume quand mème à 1° repasser 2° racler 3° brosser et l'on sent assez bien quand on est "mal farté" exemple ce dimanche ou il faisait juste un poil en-dessous de -10° avec du fart pas tout a fait dans la tranche de température et ça skie sérieusement par à coups.
- le cardio monte à des valeurs insoupçonnées lors des premières sorties. Avec la technique cela s'arrange vite
Même parcours, même chrono en 5 sorties avec 20 pulses de moyenne en moins.- tranju 76km, c'est pas encore gagné. A priori le plus dur sera de trouver une solution pour avoir moins mal au pied
- le bonnet odlo "norvégien" y'a pas à dire ça entretien le respect, tu croises des skieurs il te réponde : Hei
tous croient que tu es l'arrière cousin de Northug
- Il n'existe pas de pendant à OT pour les fondeurs, dommage pour eux
comment tu as fait avec l'état des pistes ce week-end ? Tu es allé jusqu'aux Rousses ? 
