Merci et cette année, tu en garderas encore un meilleur !! comme le bon vin, on se bonifie !!pekoti a écrit :Je participerai au CD comme l'an passéet ma soeur au sprint ... On garde un très bon souvenir de ce triathlon
) 
C'est vrai que j'etais pas très frais pour le CD ... mais même sans manger de la journée ... Hervé Faure m'avait pas rattrapé à pied ... ok j'etais en VTT pour ouvrir la courseBilbon-sacquet a écrit :Bah évidemment !! même avant pendant et après !!nestriman a écrit :à l'attention de gaffy ,
on peut être sur le Cd mais aussi au bar ...c'est pas incompatible! et puis j'ai promis une mousse à Ironpion après nos exploits (pluriel surtout pour lui)
Le Gafy, tient pas la route !! pas le physique !!
t'as intérêt à assurer, que je ne te rattrape pas en Cap aussi !!gafy a écrit :C'est vrai que j'etais pas très frais pour le CD ... mais même sans manger de la journée ... Hervé Faure m'avait pas rattrapé à pied ... ok j'etais en VTT pour ouvrir la courseBilbon-sacquet a écrit :Bah évidemment !! même avant pendant et après !!nestriman a écrit :à l'attention de gaffy ,
on peut être sur le Cd mais aussi au bar ...c'est pas incompatible! et puis j'ai promis une mousse à Ironpion après nos exploits (pluriel surtout pour lui
Le Gafy, tient pas la route !! pas le physique !!
Sophie a écrit :Le dénivellé positif total est de 2900 mètres. Sur le site alpetriathlon il doit y avoir le profil détaillé du parcours vélo, avec notamment les deux cols (Alpe du Grand serre et Ornon) + la montée de l'Alpe d'Huez.dracuflafla a écrit :Est-ce que quelqu'un connait le dénivellé du parcours vélo du LD ?
Merci.
- le den + et - est sur openrunner avec le parcours et la courbe et % , pour mon souvenir il avoisine les 3400 positif ... a rechercher à triathlon de l alpe d huez ... Dont worry !!calimero a écrit :Sophie a écrit :Le dénivellé positif total est de 2900 mètres. Sur le site alpetriathlon il doit y avoir le profil détaillé du parcours vélo, avec notamment les deux cols (Alpe du Grand serre et Ornon) + la montée de l'Alpe d'Huez.dracuflafla a écrit :Est-ce que quelqu'un connait le dénivellé du parcours vélo du LD ?
Merci.
désolé sophie faudra grimper encore un peu
bonne prépa ...
vous êtes des extra terrestres 
moi je ne connais personne la haut mais je vois que vous avez des connaissances partout et je comprends mieux quand on nous dit que les triathlètes sont des extra terrestres... 
fais comme moi Sophie, un bon 34/29, tu grimpes aux arbres !! à fortiori l'Alpes !!IronPion a écrit :Sophie est "programmée" pour 2900 m. à vélo... Pas plus ! donc, elle pose le vélo entre La Garde et Huez, à mi-pente de l'Alpe, et elle enchaine en galopant !!!
Pas grave... !
Allez, courage Sophie, de toute façon, pour revenir au camping, en bas, c'est tout en descente !!! promis, on t'attendra pour l'apéro... !
Pression-pression-pression !!!
rswrc a écrit :rassures moi avec ton 34X29 tu montes avec un VTT par un sentier pas par la route c'est pas possible
on a pas tous ton niveau...................Si ça c'est pas une réflexion de gros frimeurrswrc a écrit :rassures moi avec ton 34X29 tu montes avec un VTT par un sentier pas par la route c'est pas possible
. Et bien pour répondre à Bilbo, je fais encore "pire" que lui : moi, j'ai un 30/29 ! Et oui, ça existe, et non, je ne suis pas en VTT et je roule sur la route. D'un autre côté, l'an dernier j'ai fini le LD de l'Alpe, même si j'y ai mis le temps . Question subsidiaire : combien de gars en double plateau (parce que le triple ça fait "cyclo" et qu'eux ne sont pas des t........) ont abandonné l'an dernier ? 
. Moi, je suis consciente de mon niveau et j'adapte mon équipement aux possibilités de mes petites jambes, c'est tout... 
Ma nana je lui ai monté un pédalier compact ,34-48 et 11-23 ,elle monte facile partout et c'est pas une championne............Sophie a écrit :Si ça c'est pas une réflexion de gros frimeurrswrc a écrit :rassures moi avec ton 34X29 tu montes avec un VTT par un sentier pas par la route c'est pas possible
Sinon, pour le denivellé, 2900m c'est ce qu'indiquait la plaquette l'an dernier. C'était cohérent avec les topos des 2 cols + la montée de l'Alpe que j'ai chez moi. Mais je sais que les triathlètes aiment en rajouter dans la difficulté des courses. Il y en a bien qui trouvent 5000m de dénivellé à Embrun, débat récurrent...
Bref, ce sera dur de toutes façons mais j'essaierai de ne pas m'arrêter à la Garde...
