Embrunman...
Re: Embrunman...
Message pour J.louis ! (le normand, avé le cayak jaune, sur le toit du véhicule)
salut, mon poto.
késskicé passé ?
arrèt izo,
pas les jambes,
ou, pas assez de fond, comme, tu l'as envisagé....
Bon, t'as vu les dégats, moi, je fais, 1h10' de plus qu'en 2008, mais sans la grêle (bon, 1 super orage, pour le 2é semi, bien réfrigérant)
Pas glop, mais finisher, kéméme,
Please, donne des news.
Salut, J.L.
Jacky
salut, mon poto.
késskicé passé ?
arrèt izo,
pas les jambes,
ou, pas assez de fond, comme, tu l'as envisagé....
Bon, t'as vu les dégats, moi, je fais, 1h10' de plus qu'en 2008, mais sans la grêle (bon, 1 super orage, pour le 2é semi, bien réfrigérant)
Pas glop, mais finisher, kéméme,
Please, donne des news.
Salut, J.L.
Jacky
diminué, mais...pas mort, je lâcherai rien !!
http://triathlete-veteran-passionne.over-blog.com/
http://triathlete-veteran-passionne.over-blog.com/
- IronPion
- Messages : 3332
- Inscription : 07 sept. 2006 20:45
- Localisation : Tourainie Centrale
- Contact :
Re: Embrunman...
l'est rentré dans sa carapace...
So good... Always smiling before... And now (10 janvier 2009) : Show must go on... !
- ironturtle
- Messages : 49996
- Inscription : 23 oct. 2006 09:06
- Localisation : Sous ma carapace.
Re: Embrunman...
CF Tournée de -
Je viens d'y mettre les news.
PS Je maintiens qu'on peut finir tous les IM sans entraînement mais je rajoute : presque tous.
Et si la tête et le corps veulent je reviens dans 2 ans mais un peu entraîné.
Je viens d'y mettre les news.
PS Je maintiens qu'on peut finir tous les IM sans entraînement mais je rajoute : presque tous.
Et si la tête et le corps veulent je reviens dans 2 ans mais un peu entraîné.
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
Re: Embrunman...
Pinaise, il est connu...
Dis moi, zibolux, ton voisin, c'était pas 1 ancêtre, avé 1 labrador, ke tu as fumé, de près d'1H.
Ou bien, y'a plusieurs, coréllégionnaires, qui transportent la station service, sur le vélo, pour pouvoir, réparer, en cas de besoin....
nan, je pouff.
A pluche
Dis moi, zibolux, ton voisin, c'était pas 1 ancêtre, avé 1 labrador, ke tu as fumé, de près d'1H.
Ou bien, y'a plusieurs, coréllégionnaires, qui transportent la station service, sur le vélo, pour pouvoir, réparer, en cas de besoin....
nan, je pouff.
A pluche
diminué, mais...pas mort, je lâcherai rien !!
http://triathlete-veteran-passionne.over-blog.com/
http://triathlete-veteran-passionne.over-blog.com/
- Christian Robin
- Messages : 6084
- Inscription : 10 juin 2005 12:13
- Localisation : V7 Triathlon Côte d'Amour /La Turballe
Re: Embrunman...
J'ai VU Aurélie ! comme sur les potos et puis aussi Nico....
Je n'avais plus Internet les derniers jours, donc pas pu me joindre au raout OLT.
Merci à Tikeur de m'avoir proposé de rouler avec lui avant l'épreuve. Mais j'étais avec et chez des amis: dur de s'éclipser...
Des critiques ? sûr ! elle tient à l'arbitrage: je m'explique: pourquoi faire attendre les mecs sous la flotte pour rentrer au parc: fôtiêtrekon pour faire un sas qui bloque bien les 1200 mecs, alors qu'en occupant tous les arbitres , l'allée centrale pourrait accueillir au minimum 4 files Cà, c'est du domaine de l'arbitre principal, non de GI.
Drafting en tête de course : EM serait pourri par rapport à l'Alpe ? Faux, monsieur Bilbon Sacquet: j'ai fait le parcours de l'Alpe, parti avant les premiers sortis de natation, pour pouvoir photographier un ami . Doublé par le premier dès la descente du barrage, puis par les meilleurs: énormément de paquets de 10/12, pas vraiment de réactions des arbitres et cela sur le plat. Alors calmos sur la critique.
Des routes pourries par endroit, des virages dangereux ? soit tu reconnais ton parcours, soit tu ne t'inscris pas.... Des abris pour la pluie ? pourquoi pas financés par JC Decaux, avec vélolibs ?
"Mytique", l'Izoard ? on n'est pas loin de l'Italie : Mitico, je crois....Trois mille huit cent....ouais....je n'aimerais pas être responsable de la coquille, mais comme dit, ça fera un collector...et encore....ça prouverait dans ce cas que l'ortografe est ressuscitée
Bref: en suivant les conseils de Solarberg en natation, de Lo papy sur l'osmolarité ( 80g de maltoD et 30 g de glucose par litres) un petit casse dalle au St Moret + jambon à l'Izoard ( consommé après la descente, quand même ! ), de Fayard pour les descentes, de Benj' sur les développements et les boyaux ( Véloflex SC: à recommander),le bouquin des soeurs Mouthon pour les programmes, et je n'oublie pas les autres contributeurs du forum, il ne m'a manqué de 49 secondes pour être sous les 14 heures. Ce qui, pour un V5 NDM, à la fois me satisfait, et à la fois m'incite à la modestie....
A ceux qui n'y étaient pas, je dis: allez-y, mais pas trop d'improvisation ! une prép sérieuse s'impose si on veut ne pas être déçu...
Mon laius fait un peu cureton, mais tant pis....
Je n'avais plus Internet les derniers jours, donc pas pu me joindre au raout OLT.
Merci à Tikeur de m'avoir proposé de rouler avec lui avant l'épreuve. Mais j'étais avec et chez des amis: dur de s'éclipser...
Des critiques ? sûr ! elle tient à l'arbitrage: je m'explique: pourquoi faire attendre les mecs sous la flotte pour rentrer au parc: fôtiêtrekon pour faire un sas qui bloque bien les 1200 mecs, alors qu'en occupant tous les arbitres , l'allée centrale pourrait accueillir au minimum 4 files Cà, c'est du domaine de l'arbitre principal, non de GI.
Drafting en tête de course : EM serait pourri par rapport à l'Alpe ? Faux, monsieur Bilbon Sacquet: j'ai fait le parcours de l'Alpe, parti avant les premiers sortis de natation, pour pouvoir photographier un ami . Doublé par le premier dès la descente du barrage, puis par les meilleurs: énormément de paquets de 10/12, pas vraiment de réactions des arbitres et cela sur le plat. Alors calmos sur la critique.
Des routes pourries par endroit, des virages dangereux ? soit tu reconnais ton parcours, soit tu ne t'inscris pas.... Des abris pour la pluie ? pourquoi pas financés par JC Decaux, avec vélolibs ?
"Mytique", l'Izoard ? on n'est pas loin de l'Italie : Mitico, je crois....Trois mille huit cent....ouais....je n'aimerais pas être responsable de la coquille, mais comme dit, ça fera un collector...et encore....ça prouverait dans ce cas que l'ortografe est ressuscitée
Bref: en suivant les conseils de Solarberg en natation, de Lo papy sur l'osmolarité ( 80g de maltoD et 30 g de glucose par litres) un petit casse dalle au St Moret + jambon à l'Izoard ( consommé après la descente, quand même ! ), de Fayard pour les descentes, de Benj' sur les développements et les boyaux ( Véloflex SC: à recommander),le bouquin des soeurs Mouthon pour les programmes, et je n'oublie pas les autres contributeurs du forum, il ne m'a manqué de 49 secondes pour être sous les 14 heures. Ce qui, pour un V5 NDM, à la fois me satisfait, et à la fois m'incite à la modestie....
A ceux qui n'y étaient pas, je dis: allez-y, mais pas trop d'improvisation ! une prép sérieuse s'impose si on veut ne pas être déçu...
Mon laius fait un peu cureton, mais tant pis....
le husky
Re: Embrunman...
Féloch' Christian
Re: Embrunman...
sAlut à tous ,
tout d'abord félicitations à tous les Embruniens 2010
j'ai activé le mode recherche ,mais rien trouvé
avez vous des bons plans hébergement sur place ,hotels , chalets ,gites,1/2 ,pension ,ou logement seul pour un groupe de 10/12 personnes
la période ciblée est le week end de l'ascension 2011.
merci d'avance pour vos retours d'infos
sportivement
marco65
tout d'abord félicitations à tous les Embruniens 2010
j'ai activé le mode recherche ,mais rien trouvé
avez vous des bons plans hébergement sur place ,hotels , chalets ,gites,1/2 ,pension ,ou logement seul pour un groupe de 10/12 personnes
la période ciblée est le week end de l'ascension 2011.
merci d'avance pour vos retours d'infos
sportivement
marco65
bon et après on fait quoi?
- IronPion
- Messages : 3332
- Inscription : 07 sept. 2006 20:45
- Localisation : Tourainie Centrale
- Contact :
Re: Embrunman...
"Immobilier" iacono... !!!
So good... Always smiling before... And now (10 janvier 2009) : Show must go on... !
Re: Embrunman...
Gîte de la Draye au dessus des Crots : super accueil, cuisine...marco65 a écrit :sAlut à tous ,
tout d'abord félicitations à tous les Embruniens 2010
j'ai activé le mode recherche ,mais rien trouvé
avez vous des bons plans hébergement sur place ,hotels , chalets ,gites,1/2 ,pension ,ou logement seul pour un groupe de 10/12 personnes
la période ciblée est le week end de l'ascension 2011.
merci d'avance pour vos retours d'infos
sportivement
marco65
40€ en demi pension par personne et tarif négociable pour un groupe je pense
Veni, vidi, vici
je suis venu vider les cabinets
je suis venu vider les cabinets
Re: Embrunman...
Oui bravo, en plus t'as bien failli me tapoter les fessesPat76 a écrit :Féloch' Christian
Veni, vidi, vici
je suis venu vider les cabinets
je suis venu vider les cabinets
Re: Embrunman...
Très bien La Draye !!!dad1 a écrit :Gîte de la Draye au dessus des Crots : super accueil, cuisine...marco65 a écrit :sAlut à tous ,
tout d'abord félicitations à tous les Embruniens 2010
j'ai activé le mode recherche ,mais rien trouvé
avez vous des bons plans hébergement sur place ,hotels , chalets ,gites,1/2 ,pension ,ou logement seul pour un groupe de 10/12 personnes
la période ciblée est le week end de l'ascension 2011.
merci d'avance pour vos retours d'infos
sportivement
marco65
40€ en demi pension par personne et tarif négociable pour un groupe je pense
Sinon dans le même style, Les Pinées sur Chateauroux, calme et sympa !
Vincent...
Re: Embrunman...
Bravo CRob', félicitation pour l'épreuve
« Ma musique va d'abord faire peur aux gens. Elle représente le bonheur, et ils n'en ont pas l'habitude », Sun Ra.
- Christian Robin
- Messages : 6084
- Inscription : 10 juin 2005 12:13
- Localisation : V7 Triathlon Côte d'Amour /La Turballe
Re: Embrunman...
Ça m'aurait réchauffé les doigts : . Tu avais quel dossard ? Il y a de grandes chances que tu m'aies doublé....dad1 a écrit :Oui bravo, en plus t'as bien failli me tapoter les fessesPat76 a écrit :Féloch' Christian
le husky
Re: Embrunman...
Dossard 309 coupe vent sans manche orange. Je suis sorti en 1h02 de l'eau
Veni, vidi, vici
je suis venu vider les cabinets
je suis venu vider les cabinets