Plus long tri en brasse

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
firecrest
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Re: Plus long tri en brasse

Message non lu par firecrest »

De toute façon je pourrais pas parler et nager en même temps alors :lol:
laurent39
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Re: Plus long tri en brasse

Message non lu par laurent39 »

ne te prends pas le chou, fais ton plaisir..

après commencé le tri correctement fin 2009,je ne savais nager du tout le crawl.... premier half en 2011, quasiment tout fait en brasse (malgré la combine) sauf la fin en "espèce de crawl" histoire de !! 8) 8) 8)
et ben sorti avant dernier en 51' !! l'anecdote du bateau balai est véridique, toutes les 5 minutes les gars me demandait si je voulais abandonner..."t'as raison, suis au milieu du lac, suis rentré dans l'eau et ben j'en sortirais à la nage"...super souvenir, le public super sympa...après un bon vélo et une bonne cap, et finalement 152 sur 200 et des brouettes...

2012 rebelote, avec une meilleure prépara en natation, mais le matin la tuile pas de combine..mois qui suis une buse en nage complété, bilan, les 300 premiers m en crawl et ensuite le reste en brasse coulée, bilan 49' minutes et je laisse 10 personnes derrière,, cte classe.... !! par contre je sors moins fatigué car la brasse avec combine ca seche plus a mon avis , derrière 6' de moins en vélo et 3' minutes sur le semi bilan 92 sur 200 et des brouettes....

objectif 2013, beaucoup nagé cet hiver mais déjà on verra si combine ou pas, sinon je m'en fout plaisir avant tout, nous ne sommes que des amateurs...

voilà si tu cela peut te rassurer....!!
firecrest
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Re: Plus long tri en brasse

Message non lu par firecrest »

Ouais ça rassure....mais pourquoi les gars souhaitent tellement que l'on abandonne ? Si on est dans les temps ?
Je mise aussi sur un temps de 50' ce qui est loin des premiers certes mais quand même loin aussi du délai fixé à 1h10...
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