Salon

[ironturtle]

ici, ai trotté 18 minutes jeudi soir, les périostes pleuraient ainsi que le tendon d'Achille droit mais le genou n'avait rien dit.
J'avais été super raisonnable et étais rentré frustré de faire si peu mais heureux que le genou ne dise rien. Et la douleur est arrivée dans la nuit de jeudi à vendredi et depuis je ne peux plus rien faire, même pas du HT.
Va falloir que je prépare mon prochain IM avec des sorties CAP de 10' max. 10' ça passe !

[shika]

J’admire ta persévérance, la perspective d’un IM me fait peur alors même que je suis en pleine possession de mes moyens !

[Bryce]

ici, ai trotté 18 minutes jeudi soir, les périostes pleuraient ainsi que le tendon d'Achille droit mais le genou n'avait rien dit.
J'avais été super raisonnable et étais rentré frustré de faire si peu mais heureux que le genou ne dise rien. Et la douleur est arrivée dans la nuit de jeudi à vendredi et depuis je ne peux plus rien faire, même pas du HT.
Va falloir que je prépare mon prochain IM avec des sorties CAP de 10' max. 10' ça passe !

10' en sortie longue EF

Quand tu dis que tes périostes te rappelaient à l'ordre, c'est une sensation ou cette douleur caractéristique dès le début du footing

[Bryce]

Bah pour ma part test d'effort hier, apparemment tout va bien, les extrasystoles sont vagales rien d'anormal, j'en ai fait une ou deux en récup mais pendant l'effort c'était bon. Donc bien rassuré c'est plutôt cool. Bon par contre c'était un peu pénible de devoir tourner les jambes à 60rpm, moi qui suis plutôt à 85 en général. Il m'a aussi arrêté à 90% de la FCMax théorique pour mon âge donc j'ai pas vomi comme je m'y attendais

Faire des extrasystoles en récup n'a rien d'anormal ou du moins rien de rare. Extrasystoles simples ? C'est quand on commence à faire des doubles ou triples qu'il faut surveiller d'un peu plus près

[shika]

Ben je sais pas, le cardio a dit que la prochaine fois que ça se produirait il faudrait que je prenne un holter pour pouvoir analyser ça, mais il est pas plus inquiet que ça donc c’est cool. Je peux rentrer dans le détail par MP si ça t’intéresse

[ironturtle]

ici, ai trotté 18 minutes jeudi soir, les périostes pleuraient ainsi que le tendon d'Achille droit mais le genou n'avait rien dit.
J'avais été super raisonnable et étais rentré frustré de faire si peu mais heureux que le genou ne dise rien. Et la douleur est arrivée dans la nuit de jeudi à vendredi et depuis je ne peux plus rien faire, même pas du HT.
Va falloir que je prépare mon prochain IM avec des sorties CAP de 10' max. 10' ça passe !

10' en sortie longue EF

Quand tu dis que tes périostes te rappelaient à l'ordre, c'est une sensation ou cette douleur caractéristique dès le début du footing

Oui. Douleur caractéristique dès le début mais elle ne s'amplifie pas après si je suis raisonnable. mais elle reste des jours après.
Le genou en ce moment me fait tellement mal que ça me réveille la nuit. Va vraiment falloir que j'attende avant de reprendre quoi que ce soit. Pas fini de peindre moi !

[Bryce]

Genoux et periostes... on en est à regretter les bonnes vieilles tendinites qui passent facilement

[Bryce]

Je passe une tête, je rallume le salon

[shika]

Beaucoup de taf en ce moment, pas grand chose à dire du coup

Et vous ? Turtle tu peinds toujours ?

[ironturtle]

Oui.
Les autres veulent que j'expose l'an prochain alors je continue ma série de villes du monde en format 50 sur 75 en aquarelle.
Et d'autres projets en parallèle.
Et aussi deux projets photos sous le coude.
Je crois que je vais attendre la retraite pour reprendre du sport de façon régulière.

[shika]

Bon ben j’avais passé une super journée jusque là premier HIM terminé, jusqu’à ce que je regarde les résultats et que je m’aperçoive que j’ai été disqualifié pour une raison que j’ignore encore. La journée était bonne, mais elle finit en eau de boudin je suis trop déçu En plus c’est pas pour le temps que j’ai mis (6h33), jvoulais juste être finisher. J’ai mis un point d’honneur à remercier les bénévoles à chaque deuxième boucle quand j’en croisais.

Premier half, sans doute le dernier, trop long pour moi j’ai eu des crampes intestinales pendant une bonne partie de la CAP.

[sebsoupe]

[Bryce]

Mais non pas le dernier, juste le temps de t'adapter à la distance

[Bryce]

D'ailleurs, d'ailleurs...ça fait un moment que l'envie me titille à nouveau d'en refaire un.
Reste à mettre en place une reprise progressive (enfin je ne fais pas absolument rien, PPG light, HT, marche), voir comment ça peut s'intégrer dans mon boulot actuel et voir si le périoste me permettrait cela.

[ironturtle]

Une saine motivation ça !!
Pour ma part, n'en ai fait qu'un mais n'ai pas trop aimé, ai trouvé trop court. Je préfère vraiment en chier sur IM !
Suis sur la piste d'un Litespeed Blade en 650 Je risque le divorce ou pas ?