Salon

[ironturtle]

No idea. Mon genou est mort.
Et il manque une lanière au casque, faudra que je bricole un truc

[shika]

Ici mon vélo est enfin dans sa configuration full vélotaf :D


Pour le moment les câbles sont installés temporairement le long du cadre et attachés avec du scotch d’électricien, c’est pas super beau mais ça marche, et j’arrive encore à atteindre 55 à l’heure dans la descente où je change de voie en revenant du taf malgré le moyeu dynamo, ça marche bien ce truc-là !

Et du coup j’ai trouvé un petit Raleigh Olympia pour faire les sorties vélo du mercredi car je pense que l’autre va rester dans cette configuration now, et il pèse un peu trop lourd pour pouvoir suivre les avions avec lesquels je roule (déjà que je suis loin des plus fort du lot, ça me donnerait un sacré handicap en plus ! Le Raleigh est en Reynolds 500, donc pas super léger non plus mais ça devrait faire l’affaire je pense.

Je sais pas encore quand je pourrais le prendre en photo, déjà que celle-ci je l’ai prise en quatrième vitesse à la pause de midi !

Turtle envoie une photo du casque !

[ironturtle]

Pas fini mais promis quand le projet sera fini vous aurez des photos.
Je me dis qu'un Met Manta ça le ferait bien pour un casque look ironman

[ironturtle]

Et hop, 3 heures de peinture ce matin, breakfast time !
Par contre, je boîte bas tellement le genou a mal d'avoit vaguement trotté 30' hier

[ironturtle]

TROP BON !!!
Et de 18 titres du GC !!
Nadal et Djoko encore un peu plus loin !

[ironturtle]

Cool. Tu t'en sers quand (prochaine course)

Je me dis que s'il y a course un jour ce sera IM Afrique du Sud. mais bon, ...

[sebsoupe]

bon le week-end touche à sa fin...
je vais aller courir je crois

[Bryce]

Pas mal comme Dimanche soir, comme organiser un repas dès le Vendredi soir, ça étire le week-end

[shika]

hehe have fun l'ami, moi c'etait ce matin et j'ai enfin trouve chaussure a mon pied au sens propre avec les brooks glycerin 14, pas une ampoule alors que la chaussure est neuve! J'avais ete convaincu par la cascadia en trail deja. bon faudra voir sur des distances plus longues (seulement 12 bornes ce matin), mais je pense bien que c'est celles la que je vais utiliser pour le marathon, histoire de repousser le plus loin possible les soucis de ce genre.

J'ai essaye des on running aussi, c'est fun comme chaussure, hyper dynamique, on se surprend a vouloir accelerer avec, sur des distances plus courtes style 10 km elles doivent etre sympa. Le chausson est assez large et c'est pour ca que je les ai pas prises, trop peur des ampoules.

[Bryce]

Fini les vœux de Janvier, on attaque les 11 derniers mois de l'année

[Bryce]

TGIF
Bon par contre c'est plutôt le calendrier hebdomadaire qu'il faudrait remercier

[shika]

ah punaise thank god oui ! Semaine de ouf malade encore niveau taf. D’ailleurs malade je suis, rechopé un rhume mon nez est une vraie fontaine :/

Du coup pas de piscine demain, par contre je compte pas faire l’impasse sur ma sortie longue dimanche, j’espère bien pouvoir la faire dans de bonnes conditions.

[Bryce]

Ça y est, le week-end commence ici
Va falloir en profiter, Lundi matin va vite arriver

[shika]

Bon ben finalement mon nez s’est calmé hier après-midi, du coup j’ai pu faire ma sortie longue sans soucis ce matin, 1h40 avec 8x800 en 3'25-3'30. Ça fait plaisir je sens que le semi en mois d’1h40 sera une formalité dans un mois, par contre ce qui m’embête c’est que au vu de la projection sur sporttracks je risque bien d’avoir mon pic de forme trop tôt, je risque de bien galérer sur le long de Vendôme

Enfin bon, une chose après l’autre, on va déjà voir le marathon et comment je m’en remets.

Bon dimanche à vous !

[Bryce]

Déjà Jeudi.
Tout ça bien en France et en Suisse