ERIC D
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Gadagne
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Re: ERIC D
Rencontre avec un dos d'âne sauvage 
Petit stage triathlon ? https://www.airbnb.fr/rooms/6906172?loc ... s=62DIpvm4
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eric d
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Re: ERIC D
la premiere heure c'est un peu dur, je suis a peine a 160 watt mais apres je monte a 180 watt et au bout de 2h ou 2 h et demie je peu placer des acelerations a 240 watt pendant 20 minutes. je pense que les sortie de plus de 3 h sont reeleent efficace . j'en ferai bien tout les jours, mais avec ce soleil de plomb !
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Gadagne
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Re: ERIC D
Petit stage triathlon ? https://www.airbnb.fr/rooms/6906172?loc ... s=62DIpvm4
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K1000
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vic
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Re: ERIC D
Coucou.....roucouroucouroucoucou !!!K1000 a écrit :Coucou
Salut K1000 !
A te lire, une question me taraude............. : te serais-tu trompé de post ........???
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Manneken disparu : merci Gérald ?
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vic
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Re: ERIC D
Eh oui, c'est ça, la puissance du maitre au soleilGadagne a écrit :des accèl à 240w
Et encore, méchant Gadagne qui se moque, tu n'a rien vu, car nous ne sommes qu'en phase de reprise....
Ca promet pour 2016
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eric d
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Re: ERIC D
hier je n'ai fais que 2 ou 3 h a 170 w
ici la sortie d'avant hier, les 60 derniers kilometres a 20 de moyenne et 172 w

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vic
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Re: ERIC D
Qu'est-ce qui s'est passé ???eric d a écrit :7 h à 180 w
Trop de watts ?
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eric d
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Re: ERIC D
je suis tombé dans une ambuscade.
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Gadagne
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Re: ERIC D
En effet, violent le niveau de technicité de tes SINGLES à camions 
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vic
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Re: ERIC D
Quand on est sur le sentier de la guerre, ce sont des choses qui arrivent.eric d a écrit :je suis tombé dans une ambuscade.
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vic
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Re: ERIC D
Heureusement il faisait beau.vic a écrit :Quand on est sur le sentier de la guerre, ce sont des choses qui arrivent.eric d a écrit :je suis tombé dans une ambuscade.
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vic
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Re: ERIC D
vic a écrit :Qu'est-ce qui s'est passé ???eric d a écrit :7 h à 180 w
Trop de watts ?
Et chaud ?vic a écrit :Quand on est sur le sentier de la guerre, ce sont des choses qui arrivent.eric d a écrit :je suis tombé dans une ambuscade.
Heureusement il faisait beau.
Ou bien ?
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vic
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Re: ERIC D
vic a écrit : Et chaud ?
Ou bien ?
Au temps pour moi.eric d a écrit :la premiere heure c'est un peu dur, je suis a peine a 160 watt mais apres je monte a 180 watt et au bout de 2h ou 2 h et demie je peu placer des acelerations a 240 watt pendant 20 minutes. je pense que les sortie de plus de 3 h sont reeleent efficace . j'en ferai bien tout les jours, mais avec ce soleil de plomb !
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K1000
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Re: ERIC D
Il faut monter des pneus tubeless, ou faire un montage 'no tube' (pneu à chambre, monté sans chambre et avec du latex liquide) mais c'est plus galère à faire (trois jours de séchage, ça dissuade de changer régulièrement ses pneus, ...).
Mais comme ça, on évite les crevaisons.
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Jamais moins qu'à fond.
