entorse grave cheville

[batard]

oh je connais cet engin, c'est efficace en effet.
pour le moment on est encore aux electrodes. j'ai eu le ligament déchiré avec saignement donc mollo.
pour la course de nuit... je préfère éviter, ou alors au stade.
Etre sur une jambe c'est efficace comme exo?

Tu en as pour 3 semaines mini pour une consolidation correcte, si et uniquement si, tu ne sollicites pas tes ligaments..
Il va bien falloir te préoccuper de cette cheville, tu peux pas continuer comme cela et te faire des entorses tous les ans, soit tu fais de la proprioception, du renforcement, des exos spécifiques toutes les semaines, soit tu continues comme avant en choisissant des terrains faciles et tu coures à la catastrophe...une cheville affaissée provoque des dégâts sur le tendon d'Achille, le genou, la hanche et sur la colonne vertébrale avec des douleurs chroniques..

tu as entièrement raison. je demanderais au kiné qq exos à faire régulièrement. en attendant je suis crevé, même monter un escalier me fatigue, aucun jus, c'est dingue comme ça te prends de l'énérgie. . c'est limite déprimant

[batard]

...Etre sur une jambe c'est efficace comme exo?

"être sur une jambe" le terme est un peu réducteur
Ci dessus voici l'asana Vrikshasana dite la posture de l'arbre: Contrôle de l'attention, de l'équilibre, renforcement musculaire et ligamentaire (quads, genou, triceps sural, malléole, pied, orteils...)

comme je le souligne, simplement "en jouant à l'équilibriste" 3 x 5' en se brossant les dents (on se brosse les dents en général 3 fois / par ), on peut travailler çà sans s'en se prendre la tête.

pas b^te, ça évite de prendre du temps spécifiquement pour faire l'exo.

[batard]

5 ème séance de kiné auj. Existe-t'il des kiné qui font leurs job? à chaque fois la même chose.


Le gars prends 3 clients/patients en même temps, du coup :
Il te pose 2 électrodes, se barre et te laisse poirauter pendant le programme certes, mais après que le programme soit fini également.
D'une part, les électrodes je veux bien mais 5 séances d'électrodes sur 10 proscrites, je trouve ça facile. rien à faire et cumul des clients = argent.
A moins que soit ça soit le kiné? j'avais oublié pourquoi j'ai écourté à chaque fois la "rééducation"...

[FAYARD]

5 ème séance de kiné auj. Existe-t'il des kiné qui font leurs job? à chaque fois la même chose.


Le gars prends 3 clients/patients en même temps, du coup :
Il te pose 2 électrodes, se barre et te laisse poirauter pendant le programme certes, mais après que le programme soit fini également.
D'une part, les électrodes je veux bien mais 5 séances d'électrodes sur 10 proscrites, je trouve ça facile. rien à faire et cumul des clients = argent.
A moins que soit ça soit le kiné? j'avais oublié pourquoi j'ai écourté à chaque fois la "rééducation"...

A 15 euros la séance, faut pas s'étonner, c'est pas le meilleur métier pour gagner de l'argent si tu t'occupes d'un seul client à la fois...quand tu vois des osteo dont le planning est complet des semaines à l'avance malgré un prix de 70 euros la séance, tu comprends mieux pourquoi les kinésithérapeutes prennent 3-4 clients en même temps...

[batard]

5 ème séance de kiné auj. Existe-t'il des kiné qui font leurs job? à chaque fois la même chose.


Le gars prends 3 clients/patients en même temps, du coup :
Il te pose 2 électrodes, se barre et te laisse poirauter pendant le programme certes, mais après que le programme soit fini également.
D'une part, les électrodes je veux bien mais 5 séances d'électrodes sur 10 proscrites, je trouve ça facile. rien à faire et cumul des clients = argent.
A moins que soit ça soit le kiné? j'avais oublié pourquoi j'ai écourté à chaque fois la "rééducation"...

A 15 euros la séance, faut pas s'étonner, c'est pas le meilleur métier pour gagner de l'argent si tu t'occupes d'un seul client à la fois...quand tu vois des osteo dont le planning est complet des semaines à l'avance malgré un prix de 70 euros la séance, tu comprends mieux pourquoi les kinésithérapeutes prennent 3-4 clients en même temps...

C'est surtout que le mec vends des appareils, et il passe bcp de temps au téléphone, et c'est bien plus lucratif...Fais chié car je sens que ça va me servir a quedal.

Voila le type :

http://videos.senat.fr/video/videos/201 ... 17516.html

[Dave The Dokk]

Pas facile de te répondre.
Je fais actuellement soigné une tendinite aux tendons d’Achille par une kiné très réputée de la ville de Nantes qui est également la kiné de l'équipe de France féminine de foot.
Elle a toujours 45 minutes de retard mais elle ne prend qu'un patient à la fois. A chaque séance elle me fait des ondes de choc après 15-20 de thérapie manuelle sur les 2 pieds.
Après, les kinés c'est comme pour tous les professionnels de santé, il y en a des bons et des moins bons.
Si tu n'es pas satisfait, change de kiné.

[batard]

Pas facile de te répondre.
Je fais actuellement soigné une tendinite aux tendons d’Achille par une kiné très réputée de la ville de Nantes qui est également la kiné de l'équipe de France féminine de foot.
Elle a toujours 45 minutes de retard mais elle ne prend qu'un patient à la fois. A chaque séance elle me fait des ondes de choc après 15-20 de thérapie manuelle sur les 2 pieds.
Après, les kinés c'est comme pour tous les professionnels de santé, il y en a des bons et des moins bons.
Si tu n'es pas satisfait, change de kiné.

C'est possible? j'ai eu une prescription de 10 séances, qu il a prise. Je sais pas si je peux changer, au niveau de la sécu?

[Dave The Dokk]

Tu lui payes ce que tu lui dois, tu demande une nouvelle ordonnance à ton médecin et tu changes de kiné.
Juste une question.
Est-ce que sa prise en charge est efficace sur ton entorse car même si cette dernière te semble suspecte, peut-être est-elle malgré tout adaptée à ton cas.

[batard]

Tu lui payes ce que tu lui dois, tu demande une nouvelle ordonnance à ton médecin et tu changes de kiné.
Juste une question.
Est-ce que sa prise en charge est efficace sur ton entorse car même si cette dernière te semble suspecte, peut-être est-elle malgré tout adaptée à ton cas.

merci ,je viens de le faire.
ben écoutes, si être kiné c'est posé des électrodes...aucune manip..perso je vois rien d'éfficace.
mon cas c'est une rupture du ligament supérieur, ça fait 12 jours aujourd'hui.

[FAYARD]

Tu lui payes ce que tu lui dois, tu demande une nouvelle ordonnance à ton médecin et tu changes de kiné.
Juste une question.
Est-ce que sa prise en charge est efficace sur ton entorse car même si cette dernière te semble suspecte, peut-être est-elle malgré tout adaptée à ton cas.

merci ,je viens de le faire.
ben écoutes, si être kiné c'est posé des électrodes...aucune manip..perso je vois rien d'éfficace.
mon cas c'est une rupture du ligament supérieur, ça fait 12 jours aujourd'hui.

En même temps, la cicatrisation n'est pas terminée, c'est 21 jours en moyenne donc pas grand chose à faire à part les électrodes...

[batard]

Tu lui payes ce que tu lui dois, tu demande une nouvelle ordonnance à ton médecin et tu changes de kiné.
Juste une question.
Est-ce que sa prise en charge est efficace sur ton entorse car même si cette dernière te semble suspecte, peut-être est-elle malgré tout adaptée à ton cas.

merci ,je viens de le faire.
ben écoutes, si être kiné c'est posé des électrodes...aucune manip..perso je vois rien d'éfficace.
mon cas c'est une rupture du ligament supérieur, ça fait 12 jours aujourd'hui.

En même temps, la cicatrisation n'est pas terminée, c'est 21 jours en moyenne donc pas grand chose à faire à part les électrodes...

tu crois? donc la réeduc a commencé trop tôt, car a ce rythme c'est 10 séances d’électrodes.. du coup j'ai changé; on verra...

[FAYARD]

Je crois pas, j'en suis certain...

[batard]

1 mois...après un changement de kiné plus que bénéfique.
Déjà : une séance bilan, puis : massages + exos de rééducation. explications : tu comprends pourquoi tu as mal, ou tu as mal, quand tu pourras reprendre de façon sûre la CAP, tu comprends aussi la part psychologique, et surtout la peur qu'à engendrer le traumatisme.( pour faire court)
Pour le vélo et la Nat c'est ok, mais la cap je pense que j'en ai encore au moins pour 2 à 3 semaines. Je ressents encore de façon sporadique, une douleur sur la face interne de la cheville, surtout en marchant sur un terrain accidenté.
Si ça arrive à d'autre, ce post peut toujours servir.

[batard]

Cette fois c'est l'autre cheville, bon c'est bénin, je peux marcher, j'ai pas mal mais gonflement.
Verdict : 15 séances de kiné, avec ne même encore du renforcement de la cheville droite, faire des semelles, éventuellement une écho si ça se passe mal et le docteur m'a fait essayé un chevillère zamst. c'est vraiment pas mal, ça maintient très bien, c'est léger mais assez long à enfiler par contre.
Est ce certains en utilisent ? j'ai vu le poste pour les genouillères mais en tant que chevillère?

[batard]

Retour 2 mois après si cette soit disant entorse bénigne..

après une douleur persistante mais diffuse, parfois peu ou pas présente, malgré le kiné, l'absence totale de CAP, peu de Nat et maintien par strap quand je nage, pas mal roulé en vélo, je me décide à aller faire cette écho que m'avait prescrite le médecin. il m'a dit ; si vous avez l'impression que ça s'arrange pas, faites le.

résultat : j'ai eu un déchirement osseux sur la malléolle interne, mon ligament est tjr très épais, des douleurs diffuses mais bien présentes ; on soupçonne aussi que le cartilage soit touché.
C'est vraiment sournois ces entorses de merde.
Au départ j'avais pourtant presque pas mal, comme quoi. la douleur reflète pas du tout le degré de sévérité de l'entorse. Je me dis que le médecin a peut être sous évalué le diagnostic, mais j'avais pas mal..

Résultat la j'ai a nouveau une attelle pendant 15J mini, pas de cap évidemment, mais plus de vélo non plus. j'ai rdz avec un spécialiste pour faire un bilan. y'aura peut être un arthro scanner à faire.
Je suis dégoûté.

Donc si mon expérience peut servir à quelqu'un : ne sous estimez pas la blessure, consultez en cas de doute. Si vous avez un peu et que vous recommencer la CAP méfiez vous..