Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
En réalité, pour mars, j'ai fait 8 km de nat, 130 de càp et 400 de vélo = reprise douce...
Dès lors, je pense que je vais totaliser chaque mois 10 km de nat (vraiment pas ma part de tarte), 160 de càp et 800-1000 de vélo
aurelie.218 a écrit :
En réalité, pour mars, j'ai fait 8 km de nat, 130 de càp et 400 de vélo = reprise douce...
Dès lors, je pense que je vais totaliser chaque mois 10 km de nat (vraiment pas ma part de tarte), 160 de càp et 800-1000 de vélo
et déjà 8km de nat en un mois c'est enorme pour la miss
C'est dans l'effort que l'on se retouve, c'est le meilleur moyen d'apprendre à se connaitre.
Tri Mick a écrit :58 km de Cap
286 de velo
11.7 de Nat
et la naissance d'une petite princesse (ca compte dans l'entrainement l'enchainement biberon/couche ?? )
félicitations TriMick, bienvenue à la Princesse .......... et ça va forcément avoir un impact sur l'entraînement... mais ça le vaut bien
« Ma musique va d'abord faire peur aux gens. Elle représente le bonheur, et ils n'en ont pas l'habitude », Sun Ra.
félicitations Tri mick !!
je viens d'apprendre hier que j'allais être papa une 3eme fois !! C'est trop bien !
super content pour toi !
ah la famille...