"Nager au carré"
Un petit travail facile à mettre en place, facile à comprendre, et surtout, s'auto-évaluer!
La course au score.
En bassin de 50 de préférence, compter ses coups de bras et additionné ce chiffre avec le temps de nage.
Faire plusieurs répétitions, en cherchant à diminuer le score!
Exemple:
35 cdb en 40" = 75
Faire moins de 75 lors de la répétition suivante!
Possibilité de jouer sur les cdb ou le tps! Faciiiiiile...
A vous de ...nager!
