Triathlon longue distance de BANDOL 18/10/2015

[triathlondebandol]

Pour toutes questions sur les inscriptions :
http://triathlondebandol@gmail.com

[dad1]

Inscrit et pressé d'y être

[sintinza]

bonjour, est ce que les chanceux qui habitent le coin , peuvent nous en dire un peu plus sur le parcours velo (un passage à20%?)? MERCI

[Faab900]

bonjour, est ce que les chanceux qui habitent le coin , peuvent nous en dire un peu plus sur le parcours velo (un passage à20%?)? MERCI

salut
il y a 3 belles grimpettes,
le Castellet (le village, pas le circuit) qui passe assez bien, ce sera l'échauffement pour la suite
le Brulat, ou montée du Vieux camp, très raide au debut, ça va mieux sur le haut. cette bosse s'attaque après un long faux plat très casse-patte, croisons les doigts pour qu'il n'y ait pas de vent sinon ça va etre une boucherie...
la Cadière, jamais faite en velo mais en voiture on monte en 1ère... je vais essayer d'y aller dans la semaine

[kent 7]

ma compagne et moi sommes inscrits pour finir la saison de tri sur une belle épreuve avec un parcours vélo qui a l'air bien difficile non ?

[Faab900]

Oui effectivement, préparez vous a grimper !
C'est costaud et y a 2 tours...

[triathlondebandol]

attention l'épreuve est presque complète

il reste une trentaine de dossards en individuel

plus d'inscription possible en relais !!!!!! épreuve limitée à 30 relais

merci à tous et bonne fin de préparation !!!!

[kent 7]

Oui effectivement, préparez vous a grimper !
C'est costaud et y a 2 tours...

Ok alors je viens avec ma roue pleine

[triathlondebandol]

ATTENTION PLUS D INSCRIPTION POSSIBLE

C'EST COMPLET .....

RDV le 18/10/2015

[Faab900]

je fais une reco du parcours vélo samedi matin, rdv 8h30 au rond point de la sortie d'autoroute à Bandol.
il y a un petit parking juste derrière
n'hésitez pas

[dad1]

Y'a deux tours pas besoin de reco

[Faab900]

reco faite comme prevu ce matin
petite erreur d'aiguillage dans la Cadière qui nous a fait rallonger et pourtant je termine avec seulement 79kms au compteur
ça va piquer les cuissots le 18, oubliez les velos chrono et prévoyez des braquets de montagne...
je finis "mort" en 3h35... et dire qu'il va falloir courir un semi après ça...

[mattyeux]

Merci à Faab pour cette reco...
Pour les niveaux moyens à faible, il va falloir en garder sous la pédale et surtout ne pas s'emballer dans les portions roulantes !!

Sur notre reco, j'ai eu 1 500m de dénivelé positif.
Par boucle, nous avons 3 bosses:
- la première vers le village du castellet - difficulté moyenne,
- la seconde vers ??? (à Faab de me dire) - assez longue 2km et usante surtout si le vent se mêle de la partie,
- la troisième vers Cadière qui est très très raide après une belle portion roulante.
- pour le reste, il y a de belles portions très roulantes
- en cas de pluie, la descente de Cadière sera assez dangereuse car on traverse le vieux village avec beaucoup de caniveaux (vigilance)
- une belle descente à plus de 10% pour retourner vers Bandol. A cet endroit des records de vitesse pourront se faire (80-90km/h) pour les plus kamikazes

Pour les gros rouleurs, à fond à fond !!

[kent 7]

Merci de vos CR de reco ; quand tu écris "très très raide " c'est du 15% ? sur quelle longueur ?
On va donc prévoir de passer un bon moment sur le bike

[mattyeux]

@ kent7 :
Je n'ai pas de compteur,demande à Faab !

Le très très raide, c'est entre 10 et 15%.
La montée se fait en 2 ou 3 fois (je ne sais plus très bien).
A chaque fois c'est environ 500m puis un léger replat pour se refaire.

Le dernier coup de cul est le plus raide. En danseuse, tu as l'avant du vélo qui se lève (donc certainement 15% ou plus)