ironmedoc 2015...

[chocho]

Top 12 :

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[chocho]

Top 15 :

[nico79]

Bravo à tous les finishers. Bravo Pierre G. SUPERBE PERF
Petite question, les temps vélo me paraissent énormes.
Y-a-t-il la distance ou est ce un parcours vraiment rapide ?
En tout cas le parcours vélo a vraiment l'air top d'après ce que j'ai entendu : plat, bon revêtement.
quelque chose me dit que je serai vers Hourtin en mai 2016

[noir zedir]

moi aussi

[arkaos]

On peut avoir les résultats au fil de l'eau à quel endroit? A part Hourtin,

[nico79]

http://www.klikego.com/resultats/ironme ... 50643080-3

[loupiti]

Vous arrivez à voir le live de la ligne d'arrivée quelque part ?

[chocho]

Bravo à tous les finishers. Bravo Pierre G. SUPERBE PERF
Petite question, les temps vélo me paraissent énormes.
Y-a-t-il la distance ou est ce un parcours vraiment rapide ?
En tout cas le parcours vélo a vraiment l'air top d'après ce que j'ai entendu : plat, bon revêtement.
quelque chose me dit que je serai vers Hourtin en mai 2016

C'est peu ou prou le circuit de l'half de Lacanau, sur lequel il y 300 m de dénivelé pour 79 km.
Donc oui c'est particulièrement rapide !

[chocho]

Il y a 16 temps sous les 05 h :

[Philip]

Hello,

Parcours rapide, oui!

Natation: je ne sais pas s'il y avait la distance, mais j'ai 4'400m sur ma Garmin suite à une erreur d'aiguillage en suivant un bateau qui est retourné sur la bouée précédente (et on l'a suivi comme des cons pas très lucide...) et ensuite nous a montré une bouée qu'on avait déjà prise (si si c'est possible ; petite pensée à mon compagnon d'infortune...) et plus de 10 min de perdue dans l'aventure (1h09 au lieu des 57 escomptés)


Mon tracé 'collector':


Vélo: plat, j'ai 500m de d+ pour 178.5km, 4h57 (+1 min de perdu pour bricoler l'attache du porte-gourde qui a pété en descendant du trottoir après 200m). Pour la gestion de l'effort, c'est top car tu n'as pas de montée (de pulses). 215w NP (0.69 FTP, donc à l 'aise). Le vent est quand même usant (et le fait de faire 4 aller-détour aussi!) et j'ai mis 7 min de + qu'à Vichy par example.

Càp: le top, avec le choix de courir sur de l'asphalte ou du chemin blanc. Si l'on prend en compte les 2 transitions, j'ai 41.8km. 4 boucles (j'ai hésité de mettre la flèche apres 3 (la tête qui lâche), mais terminé en marchant/trottinant...)

A+
Philip

[Bryce]

Bravo à toi d''avoir réussi à rester calme à T1 malgré l'erreur d'aiguillage et 12' de perdue

[Mathdok]

ça me dirait vraiment bien de le faire mais il est 1 mois trop tôt par rapport à mon planning pro

[petrus]

Salut
J ai fait l ironmedoc hier
Tres belle course tres bien organisee: tres bonne qualite des ravitos par exemple et site tres agreable dixit ma cherie qui a pu me voir passe 4 fois en velo et autant en course a pied.
C est vrai que 4 boucles en velo est un peu ennuyeux mais c est surement le prix a payer pour avoir un circuit quasiment fermé a la circulation avec un tres bon revetement qui plus est.

Le parcours velo est tres rapide meme pour quelqu un qui est pas un rouleur comme moi (5h53 hier ) Par contre jai remarque que beaucoup : se sont mis dans le rouge des le premier tour: je me suis fait beaucoup double dans le premier tour alors que j ai regagne des places dans le troisieme et surtout quatrieme tour. Parcours rapide donc mais ca ne dispense pas de gerer son effort , sinon ca peut mal tourner
A noter que je n ai pas vu de cas flagrant de drafting, au contraire de quasiment tous les triathlons que je fais maintenant...
Un dernier mot pour les benevoles qui se sont montres tres disponibles avec toujours un mot sympa. C est souvent le cas certes mais c était particulierement vrai hier

[chocho]

PETRUS (Pomerol) qui fait du MEDOC

[petrus]