livre natation

[bendufff]

Salut !

Je suis nul en natation : 20mn à l'alpe d'huez par exemple. Alors je voudrais m'y atteler cet hiver.

Je sais qu'un bon cours serait plus approprié, mais dans mes horaires et dans les piscines du coin, y'a pas de cours ni d'entraînements en club. Et oui, en pleine campagne quand on fait 30mn de voiture pour la première piscine y'a moins de possibilités (mais après c'est mieux pour la course et le vélo alors je me plainds pas...)

Vous connaissez des livres intéressants sur la natation ? Dans les magasins de bouquins de ma ville, ceux que je feuillette ne me conviennent pas (très très basique...). Sur le net, on ne peut pas feuilleter... Alors je me tourne vers vos avis de pros !

Vous avez des suggestions de bouquins avec des éducatifs et leurs justifications ? Du style de celui de Solarberg par exemple....

Merci et à+

[appleman]

Salut Benduff,

En voici deux dont je me sers tout le temps et qui me sont bien utiles , à ta disposition pour échanger :

Mon année de natation - 100 séances personnalisées de BOULLÉ-GIAMMATTEÏ Bernard (Broché - 19 juillet 2010)
Acheter neuf: EUR 17,00 EUR 16,15


Guide pratique pour mieux nager - conseils et fondamentaux techniques pour tous de Yan Pioline (Broché - 10 mars 2011)
Acheter neuf: EUR 17,00 EUR 16,15

Ils sont disponibles sur amazon.com.

Bonne lecture et surtout bonne natation !
Régis

[Mathdok]

Tiens
http://books.google.com/books?id=a2HwUf ... e&q&f=true
230 pages de Solarberg.

[lefloch]

C'était une bonne question qui me concerne aussi 1h26 à Cambrai sur 3.8 km, merci pour les réponses...

[Blackstar]

Salut !

Je suis nul en natation : 20mn à l'alpe d'huez par exemple. Alors je voudrais m'y atteler cet hiver.

Je sais qu'un bon cours serait plus approprié, mais dans mes horaires et dans les piscines du coin, y'a pas de cours ni d'entraînements en club. Et oui, en pleine campagne quand on fait 30mn de voiture pour la première piscine y'a moins de possibilités (mais après c'est mieux pour la course et le vélo alors je me plainds pas...)

Vous connaissez des livres intéressants sur la natation ? Dans les magasins de bouquins de ma ville, ceux que je feuillette ne me conviennent pas (très très basique...). Sur le net, on ne peut pas feuilleter... Alors je me tourne vers vos avis de pros !

Vous avez des suggestions de bouquins avec des éducatifs et leurs justifications ? Du style de celui de Solarberg par exemple....

Merci et à+

Natation Sportivede Didier Chollet : tu as tout dedans mais il a un peu vieilli.
Fondamentaux de la natation de Michel Pedroletti : Très complémentaire du premier.

Video pour illustrer, tu as celle de usa Swimming (Benko, Phelps, Moses)

[Scranun]

pour demarrer et si tu lis en anglais , un seul livre pour réapprendre à bien se positionner dans l'eau pour le crawl et à naveau le plus vite possible (selon tes capacités) et surtout sans te fatiguer : il n'y qu'un seul auteur TERRY LAUGHLIN de Total immersion dont le premeir bouquin est TOTAL IMMERSION pour 12 euros, un bible, disponible sur amazon et regarde les commentaires. Il n'y a pas photos. SImple accessible et precis et efficace et facile ....

[caro]

Perso, j'ai un club (http://www.poissytriathlon.com/) avec plein de créneaux d'entraînements mais pas toujours possible d'y aller car boulot!

Donc avec mon coach perso, j'ai des séances natations & je vais en stage avec lui pour améliorer la technique, avec vidéo sous-marine, entre autre, pour bien tout analyser.
http://www.entrainement-triathlon.com/stages.php?cat=1

Et il y a aussi ces sites avec des vidéos:
http://cbesnou.free.fr/
http://www.natationpourtous.com/technique/

Bons entraînements

[Deche]

Beaucoup d'entraîneurs de natation ont lu ce livre:
"Natation, de l'apprentissage aux jeux olympiques" de Michel Pedroletti.

Avec un petit lien : http://www.natationpourtous.com/service ... piques.php

[Solarberg]

Tiens
http://books.google.com/books?id=a2HwUf ... e&q&f=true
230 pages de Solarberg.

Merci de m'avoir cité...bon mon livre en version imprimée fait 143 pages (et non 230 pages). Consacré à 99% à la technique en crawl.

Malheureusement la quasi-totalité des livres écrits en français sur le sujet n'abordent la technique en crawl que de manière un peu superficielle en exposant seulement les fondamentaux. C'est d'ailleurs ce qui m'a incité à ouvrir mon blog et écrire mon bouquin qui se veut pédagogique, surtout vulgarisateur et pragmatique (répondre aux questions que les nageurs se posent surtout les grands débutants). Pas un de ces bouquins ne parlent de "FQS" ou de "coude haut" ou de "bascule" ou de vraie technique de battement par exemple AMHA. Ils sont bons en complément de cours mais ne se suffisent pas réellement à eux-même pour bien comprendre la technique sur tous ses aspects et manquent à mon avis de raccourcis (j'entends par là les astuces techniques qui permettent de progresser plus vite et qu'on acquiert avant tout en bénéficiant de l'expérience des autres nageurs). Ils ont d'autres qualité car ils parlent des autres nages et traitent aussi de l'entraînement en général sous l'aspect physiologique (planification des séances, etc...), ce que je ne fais pas dans mon bouquin.

Le livre de TOTAL IMMERSION pose les principes de TOTAL IMMERSION pour donner envie d'acheter les DVD ou s'incrire aux cours; pour progresser, on peut aller directement voir les DVDs et vidéos qui sont en effet très intéressants.

Sinon en anglais, le site http://www.swimsmooth.com est lui aussi très intéressant ; ils ont des DVDS mais pas de bouquin à ma connaissance.

Pour les analyses de nage, un blog très complet en anglais est: http://badig.com/category/swimming/technique/

Au total, on apprend pas à nager bien le crawl dans un bouquin: il faut aligner les longueurs avec ou sans coach bien sûr mais avoir pris conscience des éléments techniques fondamentaux (et avoir compris certains trucs de bons nageurs au préalable) permet de progresser plus vite en évitant certaines erreurs.

[ED]

Tiens
http://books.google.com/books?id=a2HwUf ... e&q&f=true
230 pages de Solarberg.

Merci de m'avoir cité...bon mon livre en version imprimée fait 143 pages (et non 230 pages). Consacré à 99% à la technique en crawl.
.

Hello,
on est obligé de le lire sur google docs ou il y a possibilité de telecharger puis d'imprimer ?(j'ai cherché mais rien vu.)
merci

[bintz888]

Tiens
http://books.google.com/books?id=a2HwUf ... e&q&f=true
230 pages de Solarberg.

Merci de m'avoir cité...bon mon livre en version imprimée fait 143 pages (et non 230 pages). Consacré à 99% à la technique en crawl.
.

Hello,
on est obligé de le lire sur google docs ou il y a possibilité de telecharger puis d'imprimer ?(j'ai cherché mais rien vu.)
merci

Si ce n'est pas du 2nd degré :

[Frank]

Bonjour!
Je suis d'accord avec ceux qui citent Cholet et Pédroletti, ce sont les références en France. Mais je partage l'avis de Solarberg pour dire que c'est insuffisant: pour mon cas, je me suis plongé dans ces ouvages lorsque je préparais mon BEESAN à titre de complèment, mais ca ne m'a jamais fait mieux nager...
Je ne me prononce pas sur son livre car je ne l'ai pas lu. Mais s'il est aussi bien fait que son blog, il doit être une aide précieuse pour un débutant en crawl. De bonnes vidéos sont aussi une aide appréciable. Mais à mon sens et même si je suis conscient que ce n'est pas accessible à tous, rien ne vaut mieux que de nager sous l'oeil critique d'un coach diplômé, qui saura corriger le geste, imposer les éducs adaptés, encourager...
À+!

[ED]

Edit: au temps pour moi, j'ai pas vu que c'etait des partie consultables et que le livre était en vente (sur la dernière page consultable). désolé première fois que je vais sur google doc je vais donc chercher ou l'acheter
Merci

Hello,
on est obligé de le lire sur google docs ou il y a possibilité de telecharger puis d'imprimer ?(j'ai cherché mais rien vu.)
merci

Si ce n'est pas du 2nd degré :

Pkoi?
J'ai pas vu de lien pour acheter le livre, telecharger ou imprimer...

j'ai du mal à lire sur un ecran.

[bendufff]

Et bien merci beaucoup pour toutes ces réponses.

Je pense que ça peut en aider plus d'un, tout en étant d'accord avec vous : lire ne fait pas nager mieux. C'est plutôt la compréhension de certains principes (auxquels on ne pense pas toujours) et surtout l'application de cette compréhension...

à+

[Solarberg]

Si vous êtes intéressé par le bouquin, le plus simple est de me contacter par email: afbra@hotmail.com.