Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Je ne savais pas trop où mettre ça........et je ne sais pas si cela a déjà été posté
que pensez vous d'afficher vos fréquences cardiaques maxi et mini histoire de voir qui a un coeur de Colibri et ceux qui ont un coeur de Baleine (bleue)............
A vos cardio, près , partez
Bien sur on décernera un prix spécial, mammifère marin et oiseau mouche (pas de triche)
Bon, pour moi, au réveil aux alentours de 50-52, qques fois à 47, mais rares ... et max à 190 bpm, sur ergocycle mais rarement, ou même jamais au dessus de 185 sur le vélo ou en CàP ...
Salut!
37°2 le matin....un peu + frais le soir...je mets un pull!!!
Serieux...52 au reveil...207 puls poursuivi par un chien pendant un footing!!!
Tiens,qui propose un théme sur les diverses fortunes pendant les courses ou les entrainements???? A moins que ça eut deja existé???
@+SEB
françois-enimie a écrit :Tiens,qui propose un théme sur les diverses fortunes pendant les courses ou les entrainements???? A moins que ça eut deja existé???
Déjà fait ... un petit récapitulatif des meilleures gamelles à vélo, cet été je crois
Mini : entre 42 et 47 au lever selon l'entrainement
Maxi : sans entrainement 192, entrainement moyen 184, gros entrainement foncier 178... comprends pas...
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