Force HT?
Re: Force HT?
C'est vrai que je n'y comprends rien de rien à l'entrainement.
Je te laisse avec tes certitudes et je suis sur que tes errements seront utiles à d'autres.
Réussir un triathlon extrême dès sa première année devrait quand même démontrer quelques aptitudes à s'entrainer. Allez réexplique moi les fondamentaux, je suis une bille.
Commencer la natation à 55 ans, c'est courant non. Il n'y a qu'une brêle pour réussir à nager en eau vive 3.8 km en un an. L'année prochaine, je vais essayer de faire ma meilleure marque (qui date de 2003) au marathon sec. J'aurai peut être besoin de tes lumières tellement la science de l'entrainement me manque.
Bon je vais faire preuve d'intelligence
ma présence n'est pas indispensable sur les forums et comme un an de triathlon me suffit, je m'éclipse. Adios
Je te laisse avec tes certitudes et je suis sur que tes errements seront utiles à d'autres.
Réussir un triathlon extrême dès sa première année devrait quand même démontrer quelques aptitudes à s'entrainer. Allez réexplique moi les fondamentaux, je suis une bille.
Commencer la natation à 55 ans, c'est courant non. Il n'y a qu'une brêle pour réussir à nager en eau vive 3.8 km en un an. L'année prochaine, je vais essayer de faire ma meilleure marque (qui date de 2003) au marathon sec. J'aurai peut être besoin de tes lumières tellement la science de l'entrainement me manque.
Bon je vais faire preuve d'intelligence
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Re: Force HT?
Réussir à nager 3800m en eau libre même apres un an d'entraînement n'est pas forcément un exploit, ça dépend surtout du chrono en fait...Seillonaz a écrit : ↑09 nov. 2018 16:19 C'est vrai que je n'y comprends rien de rien à l'entrainement.
Je te laisse avec tes certitudes et je suis sur que tes errements seront utiles à d'autres.
Réussir un triathlon extrême dès sa première année devrait quand même démontrer quelques aptitudes à s'entrainer. Allez réexplique moi les fondamentaux, je suis une bille.
Commencer la natation à 55 ans, c'est courant non. Il n'y a qu'une brêle pour réussir à nager en eau vive 3.8 km en un an. L'année prochaine, je vais essayer de faire ma meilleure marque (qui date de 2003) au marathon sec. J'aurai peut être besoin de tes lumières tellement la science de l'entrainement me manque.
Bon je vais faire preuve d'intelligence
ma présence n'est pas indispensable sur les forums et comme un an de triathlon me suffit, je m'éclipse. Adios
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Re: Force HT?
Je sais pas qui tu es ni ce que tu as fait comme course, mais ce dont je suis sûr que tu as quand même un sacré boulard sur la têteSeillonaz a écrit : ↑09 nov. 2018 16:19 C'est vrai que je n'y comprends rien de rien à l'entrainement.
Je te laisse avec tes certitudes et je suis sur que tes errements seront utiles à d'autres.
Réussir un triathlon extrême dès sa première année devrait quand même démontrer quelques aptitudes à s'entrainer. Allez réexplique moi les fondamentaux, je suis une bille.
Commencer la natation à 55 ans, c'est courant non. Il n'y a qu'une brêle pour réussir à nager en eau vive 3.8 km en un an. L'année prochaine, je vais essayer de faire ma meilleure marque (qui date de 2003) au marathon sec. J'aurai peut être besoin de tes lumières tellement la science de l'entrainement me manque.
Bon je vais faire preuve d'intelligence
ma présence n'est pas indispensable sur les forums et comme un an de triathlon me suffit, je m'éclipse. Adios
Re: Force HT?
Qu’il balance des liens vers ses chronos et on verra si il peut se permettre un ton pareil..
Re: Force HT?
En plus sur un autre post il conseillait de mouliner l’hiver et de commencer à mettre de l’intensité au printemps, le top du top en entraînement...
Et si les chronos étaient « bons » (chacun met le curseur où il veut) on y aurait eu le droit
Et si les chronos étaient « bons » (chacun met le curseur où il veut) on y aurait eu le droit
Re: Force HT?
et sinon vous pouvez pas vous fumer par MP et laisser le post sur le sujet du travail de force sur le HT.
ça m’intéresserait perso de voir d'autres exo, conseils, etc
ça m’intéresserait perso de voir d'autres exo, conseils, etc
Re: Force HT?
C'est exactement ce que je fais, et je ne dirais pas que c'est une erreur !...
Mon coach m'interdit la plaque presque tout l'hiver
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Re: Force HT?
Ça se fait encore ça ??
En plus ça veut rien dire, en 34x11 t'as un plus gros dvpt qu'en 50x17
Blog voyage (Bali Thailande Corse Berlin Amsterdam Londres Rome Landes Pays Basque...) et triathlon (CR Madine 2020, Gérardmer 2021, Chtriman 2022, Deauville 2023, Obernai 2023, Openlakes Champagne 2023) : https://www.laptitefamillebaroudeuse.fr
Re: Force HT?
Re: Force HT?
34x11 personne ne fait ça, à part les cadets avant de se faire engueulerPoorSwimmer a écrit : ↑10 nov. 2018 22:46 En plus ça veut rien dire, en 34x11 t'as un plus gros dvpt qu'en 50x17
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Re: Force HT?
C'est juste pour dire que ne pas mettre la plaque n'empêche pas de tirer trop gros ou d'être haut en intensité.Mathdok a écrit : ↑10 nov. 2018 23:0134x11 personne ne fait ça, à part les cadets avant de se faire engueulerPoorSwimmer a écrit : ↑10 nov. 2018 22:46 En plus ça veut rien dire, en 34x11 t'as un plus gros dvpt qu'en 50x17
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Re: Force HT?
Les résultats suivent, et plutôt bien.
Attention nous sommes (au moins moi) des TRIATHLETES et non PAS des CYCLISTES. Je ne dis pas que je fais jamais de force l'hiver, ce qu'il faut comprendre c'est que je n'en fais pas/peu à vélo.
L'important est ce qui se fait sur les 3 disciplines, on peut très bien faire à côté un travail à pied équivalent à la force à vélo...
Re: Force HT?
Je l’attendaisYoB a écrit : ↑11 nov. 2018 10:15Les résultats suivent, et plutôt bien.
Attention nous sommes (au moins moi) des TRIATHLETES et non PAS des CYCLISTES. Je ne dis pas que je fais jamais de force l'hiver, ce qu'il faut comprendre c'est que je n'en fais pas/peu à vélo.
L'important est ce qui se fait sur les 3 disciplines, on peut très bien faire à côté un travail à pied équivalent à la force à vélo...
Si effectivement tes resultats sont plutôt bons (sub9) si mes souvenirs sont bons, as-tu déjà testé des hivers en incluant des rappels de PMA ou autres intensités pour comparaison?
A titre perso, mes meilleurs perfs vélo ont été réalisés après mes hiver passés sur la piste (certes il n’y a qu’un plateau, mais on peut pas vraiment dire que ce soit de la promenade ).
Après il est clair qu’il faut que ce soit cohérent dans les 3 sports et tout doit être correctement orchestré pour ne pas arriver cramé en Avril
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Re: Force HT?
Tu as des exemples ?
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