recupération et boisson

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pelteuse
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Re: recupération et boisson

Message non lu par pelteuse »

V-Omega a écrit :Si cela vous intéresse voilà le comparatif de Nicolas AUBINEAU sur les boissons de récupération : http://www.nicolas-aubineau.com/compara ... atif-2015/

Si vous voulez faire plus simple, plus naturel, meilleur marché et tout autant efficace je vous conseille juste du lait sucré (sirop ou chocolat en poudre) pour booster votre récupération. Le lait à l'Ovomaltine est une alternative plus qu'intéressante pour un budget correcte.
Si vous voulez en savoir plus, j'ai essayé de tout résumer ici : http://www.v-omega.com/index.php/alimen ... e-et-sport

article très intéressant, je vais tester l ovomaltine, vu que je bois du lait ! :D

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alban26
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Re: recupération et boisson

Message non lu par alban26 »

Article très intéressant merci

Romain AHEE
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Re: recupération et boisson

Message non lu par Romain AHEE »

je confirme :)
Celui qui renonce à devenir meilleur, cesse déjà d'être bon.

JC Suaudeau

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V-Omega
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Re: recupération et boisson

Message non lu par V-Omega »

J'ai mis à jour mes notes sur la récupération :

http://www.v-omega.com/index.php/alimen ... du-sportif

C'est un sujet très vaste et complexe. J'ai essayé de le dégrossir et mettre en valeur les principaux points à savoir sur la récupération alimentaire du sportif.

Je me penche actuellement sur un petit déjeuné spéciale récupération après entraînement à jeun !
Tous nos articles sont sur notre site internet : http://www.v-omega.com

- Recettes diététiques
- Descriptions des aliments
- Conseils sur la nutrition

Retrouver sur notre page Facebook une sélection des meilleurs articles sur la diététique sportive.

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