Supplémentation en vitamines; oligoéléments et minéraux.

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Manou_OLT
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Re: Supplémentation en vitamines; oligoéléments et minéraux.

Message non lu par Manou_OLT » 09 févr. 2013 11:48

lolobkk a écrit :
Manou_OLT a écrit :
lolobkk a écrit :1 coupe faim pour eviter de tuer le frigo a 16h
Salut,
Tu voudrais bien détailler cet aspect de ta supplémentation ?
A+
Tu veux savoir quoi? type de coup de faim, raison? ....
Salut,

Oui, c'est en effet les conditions de cette prise qui m'intéressent :
- quelle alimentation as-tu avant/après dans la journée ?
- pourquoi le prends-tu à ce moment précis ? est-ce ponctuel ou systématique ?
- ça fonctionne combien de temps ?
- est-ce intégré à un "régime" ou dans la poursuite d'un objectif particulier ?
- etc...

Je t'ai posé la question initiale, car je suis à la fois étonné et curieux de cette pratique :wink:

A+
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lolobkk
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Re: Supplémentation en vitamines; oligoéléments et minéraux.

Message non lu par lolobkk » 10 févr. 2013 05:01

je le prends a jeun le matin avant le petit dej. C'est pour une duree limitee et je le prends a ce moment la car je suis ce que me conseille mon medecin. Cela fonctionne a peut pres toute la journee et permet de reduire les quantites mangees. effectivement cela s'inscrit dans un systeme de reduction de quantites pour arriver sans regime ni carences a perdre du poids tout en conservant l'energie necessaire pour s'entrainer et faire des courses, en plus du boulot et de la vie associative.

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Manou_OLT
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Re: Supplémentation en vitamines; oligoéléments et minéraux.

Message non lu par Manou_OLT » 11 févr. 2013 20:53

lolobkk a écrit :je le prends a jeun le matin avant le petit dej. C'est pour une duree limitee et je le prends a ce moment la car je suis ce que me conseille mon medecin. Cela fonctionne a peut pres toute la journee et permet de reduire les quantites mangees. effectivement cela s'inscrit dans un systeme de reduction de quantites pour arriver sans regime ni carences a perdre du poids tout en conservant l'energie necessaire pour s'entrainer et faire des courses, en plus du boulot et de la vie associative.
Salut,

Merci de cette précision : je comprends mieux :wink:

A+
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gitoune
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Re: Supplémentation en vitamines; oligoéléments et minéraux.

Message non lu par gitoune » 12 févr. 2013 10:01

Salut Lolobkk,

C'est quoi ton "coupe faim"?'

Merci pour l'info

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falkner
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Re: Supplémentation en vitamines; oligoéléments et minéraux.

Message non lu par falkner » 12 févr. 2013 22:21

pectines de pomme.... gélule de konjac.... farine du guar ! 3 coupe-faim tout à fait naturel pour aider à la perte de poids ! :sm11:
« Ma musique va d'abord faire peur aux gens. Elle représente le bonheur, et ils n'en ont pas l'habitude », Sun Ra.

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Manou_OLT
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Re: Supplémentation en vitamines; oligoéléments et minéraux.

Message non lu par Manou_OLT » 13 févr. 2013 23:33

gitoune a écrit :Salut Lolobkk,
C'est quoi ton "coupe faim"?'
Merci pour l'info
Salut,

En attendant la réponse de Lolobkk et pour suivre la piste initiée par Falkner, la mastication est aussi un excellent coupe-faim naturel :D
Voici quelques extraits d'un livre de ma bibliothèque appliquée (Le miam ô fruit - Guide du miammeur - France Guillain) :

"...la dégustation (ndlr : du repas présenté dans le livre, mais le principe est valable pour tout repas) nécessite de trente à quarante minutes, par petites bouchées, car il faut mastiquer parfaitement, insaliver longuement, liquéfier chaque bouchée. Cela permettra au cerveau d'analyser finement les entrées, d'organiser l'assimilation parfaite et de nous couper l'appétit pendant plusieurs heures..."

"...la faim reviendra très vite si l'on ne mastique pas ! Il suffit d’engouffrer en dix minutes pour que la faim revienne une heure plus tard..."

A+
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lolobkk
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Re: Supplémentation en vitamines; oligoéléments et minéraux.

Message non lu par lolobkk » 14 févr. 2013 08:24

Desole, j'etais en deplacement. je ne connais pas le nom du medoc car ici l'hopital te donne les comprimes a l'unite hors emballage des laboratoires. Donc le medecin prescrit, il te dit ce qu'il marque mais tu retiens pas (normal), et ensuite tu passes a la caisse et a la pharmacie. je suis bien incapable de te donner le nom du coupe faim, mais a mon avis c'est quelque chose de classique. Ce qui est important pour moi c'est que cela fonctionne et me permette de reduire les QTT.

lolobkk
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Re: Supplémentation en vitamines; oligoéléments et minéraux.

Message non lu par lolobkk » 14 févr. 2013 08:27

Manou_OLT a écrit :
gitoune a écrit :Salut Lolobkk,
C'est quoi ton "coupe faim"?'
Merci pour l'info
Salut,

En attendant la réponse de Lolobkk et pour suivre la piste initiée par Falkner, la mastication est aussi un excellent coupe-faim naturel :D
Voici quelques extraits d'un livre de ma bibliothèque appliquée (Le miam ô fruit - Guide du miammeur - France Guillain) :

"...la dégustation (ndlr : du repas présenté dans le livre, mais le principe est valable pour tout repas) nécessite de trente à quarante minutes, par petites bouchées, car il faut mastiquer parfaitement, insaliver longuement, liquéfier chaque bouchée. Cela permettra au cerveau d'analyser finement les entrées, d'organiser l'assimilation parfaite et de nous couper l'appétit pendant plusieurs heures..."

"...la faim reviendra très vite si l'on ne mastique pas ! Il suffit d’engouffrer en dix minutes pour que la faim revienne une heure plus tard..."

A+
c'est exact et c'est aussi ce que je suis en train d'essayer de maitriser, mais c'est pas evident, il faut etre tres discipline.

gitoune
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Re: Supplémentation en vitamines; oligoéléments et minéraux.

Message non lu par gitoune » 14 févr. 2013 09:56

Desole, j'etais en deplacement. je ne connais pas le nom du medoc car ici l'hopital te donne les comprimes a l'unite hors emballage des laboratoires. Donc le medecin prescrit, il te dit ce qu'il marque mais tu retiens pas (normal), et ensuite tu passes a la caisse et a la pharmacie. je suis bien incapable de te donner le nom du coupe faim, mais a mon avis c'est quelque chose de classique. Ce qui est important pour moi c'est que cela fonctionne et me permette de reduire les QTT.

Merci pour ta réponse. Tu dois probablement bénéficier d'un truc du genre cité par Falkner, et manifestement ça marche sans te causer de pb. Cool.

On pourrait aussi changer l'angle de vision, juste histoire de rester "aware" :

En te paraphrasant à peine: tu payes, tu bouffes la pilule sans savoir ce que c'est, mais c'est pas grave, tu as confiance, et ce qui compte, c'est maigrir.

C'est beau la confiance aveugle en la Médecine :D


C'est exactement avec l'ensemble de ces ingrédients et dans le même domaine qu'une affaire commençant par Mé et se finissant par diator a pu se produire... :sm11:

Mais je suis presque certain, comme toi, que tu as dans tes pilules quelque chose de "classique".

Bonne chasse au gras, et écoute JVD de temps en temps quand même :D

lolobkk
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Re: Supplémentation en vitamines; oligoéléments et minéraux.

Message non lu par lolobkk » 14 févr. 2013 11:30

C'est effectivement une facon de voir les choses, neanmoins n'etant pas medecin je fais confiance a ceux qui ont la science. Mais comme tu dis si on est sur le forum c'est pour echanger et considerer ce que disent les autres.

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Manou_OLT
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Re: Supplémentation en vitamines; oligoéléments et minéraux.

Message non lu par Manou_OLT » 14 févr. 2013 11:58

Et aussi, un peu, se faire "tailler en pièce par la critique" :mrgreen:
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gitoune
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Re: Supplémentation en vitamines; oligoéléments et minéraux.

Message non lu par gitoune » 14 févr. 2013 12:24

@Manou: je ne vois absolument pas de quoi du parles :D

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