Ironman Lanzarote 2019

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fred378
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Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par fred378 »

Des partants ici pour cette année ?
Pour moi ce sera mon troisième sur l'ile :D
fred
tribrasil
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par tribrasil »

Yes ! In , ma première sur l'île ! quel retour d'expérience ? vélo , le vent , le parcours , la qualité de la route , le dénivelé :shock: ?
Thank's !
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superdario
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par superdario »

Je souhaite y participer en 2020
Une première participation en 2002 ça date :wink:
J'aimerais savoir la date "solde out "
Et éventuellement vos petites astuces et bon plan pour voyager et se loger
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fred378
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par fred378 »

Salut a tous

"la date "solde out "....... :D il y a toujours de la place , même a la dernière minute
c'est une course qui fait un peu peur donc ça ne se remplit pas vite :lol:
"vélo , le vent , le parcours , la qualité de la route , le dénivelé"....... le vélo ; c'est le gros morceau de cette course magique à cause du dénivelé et du vent qui souffle fort et sans arrêt :)
le parcours a changé l'an dernier ..il est un peu plus dur qu'avant et avec un peu plus de dénivelé...on tourne à un peu moins de 3000 de D+
et environ 90/100 km de vent de face ;)
la qualité de la route est top niveau !!!
Autre chose la natation est encore en départ de masse ...jolie baston sur les 500 premiers mètres :P
sinon c'est une super course dans une ile superbe, paysages a couper le souffle en vélo , bonne ambiance et soleil garanti
christri46
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par christri46 »

salut a tous !!!

Je serais au départ de l'IM Lanzarote 2019 pour ma 1ère participation a cette épreuve.
Hâte d'être au départ et découvrir cette magnifique île .
J'espere que vos préparations respectives se déroulent au mieux , pour ma part , tout se passe bien. :D
Sportivement , a bientôt. :sm2: :sm2: :sm2:
tribrasil
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par tribrasil »

Moi Aussi :sm2:
Alors justement question préparation vous en êtes ou ?, moi environ entre 12 &15H , ça va monter monter encore , avec quelques jours cool toutes les 3 semaines , half Marbella en guise de préparation , suivit de 3 jours de volume.
Semaine type : Cap x3 ( 57 ans je ménage l'animal)
Vélo x4
Nat x 2 ou 3
A vous lire Lanzarotte team :sm2:
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CT29217
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par CT29217 »

tribrasil a écrit : 24 févr. 2019 06:38 Moi Aussi :sm2:
Alors justement question préparation vous en êtes ou ?, moi environ entre 12 &15H , ça va monter monter encore , avec quelques jours cool toutes les 3 semaines , half Marbella en guise de préparation , suivit de 3 jours de volume.
Semaine type : Cap x3 ( 57 ans je ménage l'animal)
Vélo x4
Nat x 2 ou 3
A vous lire Lanzarotte team :sm2:
Bonjour,
J’envisage le half de Marbella en 2020, je serais preneur d’un compte rendu 👍
Surtout la partie vélo : route ou TT ? Technicité de la descente ?
J’habite en Bretagne donc pas trop l’habitute de ce genre de parcours...
Merci 😀
tribrasil
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par tribrasil »

Je l'ai fait en 2018, TT sans aucun doute , un peu de montée du % , mais le vent et plus rude que le dénivelé , pour le reste
c'est top , il peu y avoir du vent aussi pour la nat , donc un peu de vagues , mais c'est pour tout le monde pareil , la cap en bord de mer ..Top ! , bref c'est certainement un des half les beaux , super sécurisé sur les routes et en ville . J'ai qq dizaine de half au compteur ...j'y retourne en 2019 :sm2: :sm2: ( en profiter pour visiter l'Andalousie :D )
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tribrasil
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Re: Ironman Lanzarote 2019

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Ha j'oubliais , il y à quelques partie en descente très très rapide ...se relever et tenir le guidon.. , mais rien de technique
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CT29217
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par CT29217 »

tribrasil a écrit : 24 févr. 2019 18:50 Ha j'oubliais , il y à quelques partie en descente très très rapide ...se relever et tenir le guidon.. , mais rien de technique
@Tribrasil
Merci pour toute ces infos 👍😀
Cela me conforte dans l’idée de le faire en 2020...
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Mathdok
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par Mathdok »

fred378 a écrit : 03 févr. 2019 02:34 c'est une course qui fait un peu peur donc ça ne se remplit pas vite :lol:
je pense plus que c'est le cumul des frais à engager et la date très avancée dans le calendrier qui sont rédhibitoires pour bcp (cf le nombre d'engagés cumulés à Embrun, Altriman, Alpsman, etc, épreuves qui font autrement plus peur).
Attaquer une prépa avec des sorties de 5H dans le froid et la pluie (sauf exceptionnellement en ce moment), ça ne m'emballe pas
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par Alex57000 »

tribrasil a écrit : 24 févr. 2019 18:48 Je l'ai fait en 2018, TT sans aucun doute , un peu de montée du % , mais le vent et plus rude que le dénivelé , pour le reste
c'est top , il peu y avoir du vent aussi pour la nat , donc un peu de vagues , mais c'est pour tout le monde pareil , la cap en bord de mer ..Top ! , bref c'est certainement un des half les beaux , super sécurisé sur les routes et en ville . J'ai qq dizaine de half au compteur ...j'y retourne en 2019 :sm2: :sm2: ( en profiter pour visiter l'Andalousie :D )
Attention pour Marbella 2019, pour les inscrits il y a eu un mail de IM car les élections tombent le même we. Possible que la course soit décalée...
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fred378
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par fred378 »

SAlut

petite question pour ceux qui auraient fait les deux parcours vélo..avant 2018 et après 2018

difference entre l'ancien et le nouveau ?
plus dur ou moins dur ?
plus de portions vent de face ?
perso je n'ai connu que l'ancien parcours, celui qui passait par La Santa … je crois qu'au niveau dénivelé c'est à peu près la meme chose avec une montée en plus sur le nouveau...mais j'en sais pas plus
merci de vos retours si vous en avez :)
fred
pbou
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par pbou »

Superdario, début févier 1320 inscrits, début mars 1540, l'année dernière 1800 inscrits mais je n'ai pas trouver à combien de participants c'est limité. De ce que j'ai vu sur le forum en 2010 c'était complet dès septembre
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fred378
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par fred378 »

Tkt....il y aura de la place....on sera environ 1900/2000 comme d'habitude :)))
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