XL gerardmer

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IronMark
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Re: XL gerardmer

Message non lu par IronMark »

3ème édition sur le XL 8)
je confirme que c'est de la moyenne montagne et que le parcours est valloné et usant avec la répétition des montées...

pas de news concernant la liste définitive des inscrits ?

j'ai une amie qui a postulé sur le "plan B" pour récup un dossard. Pas de news ?
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débutant
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Re: XL gerardmer

Message non lu par débutant »

yoann-51 a écrit : 21 août 2017 21:33 Je te conseille de aller d imprégner de l ambiance le samedi, et l année prochaine tu viens le faire.
:sm6:
yoann-51
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Re: XL gerardmer

Message non lu par yoann-51 »

IronMark a écrit : 22 août 2017 15:03 3ème édition sur le XL 8)
je confirme que c'est de la moyenne montagne et que le parcours est valloné et usant avec la répétition des montées...

pas de news concernant la liste définitive des inscrits ?

j'ai une amie qui a postulé sur le "plan B" pour récup un dossard. Pas de news ?
Je peux peut-être lui proposer un plan c.... 😉😇
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fabinho0112
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Re: XL gerardmer

Message non lu par fabinho0112 »

Assez étonné de vos retours sur ce post .... Les retours de mes amis étaient plutôt surtout pas de chrono et le plus léger possible .... première fois pour moi cette année aussi et la j'avoue que vous me mettez le doute :-/
yoann-51
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Re: XL gerardmer

Message non lu par yoann-51 »

fabinho0112 a écrit : 22 août 2017 19:43 Assez étonné de vos retours sur ce post .... Les retours de mes amis étaient plutôt surtout pas de chrono et le plus léger possible .... première fois pour moi cette année aussi et la j'avoue que vous me mettez le doute :-/
Le do est très raide, mais le xl est roulant, regarde la pente des cols sur le net. Ce ne sont pas des cols qui demandent des changements de rythme, des passages en danseuse.
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IronMark
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Re: XL gerardmer

Message non lu par IronMark »

yoann-51 a écrit : 22 août 2017 19:10
IronMark a écrit : 22 août 2017 15:03 3ème édition sur le XL 8)
je confirme que c'est de la moyenne montagne et que le parcours est valloné et usant avec la répétition des montées...

pas de news concernant la liste définitive des inscrits ?

j'ai une amie qui a postulé sur le "plan B" pour récup un dossard. Pas de news ?
Je peux peut-être lui proposer un plan c.... 😉😇
c.... ? je ne vois pas :?: :roll: :lol:
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gbagard
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Re: XL gerardmer

Message non lu par gbagard »

yoann-51 a écrit : 22 août 2017 22:21
fabinho0112 a écrit : 22 août 2017 19:43 Assez étonné de vos retours sur ce post .... Les retours de mes amis étaient plutôt surtout pas de chrono et le plus léger possible .... première fois pour moi cette année aussi et la j'avoue que vous me mettez le doute :-/
Le do est très raide, mais le xl est roulant, regarde la pente des cols sur le net. Ce ne sont pas des cols qui demandent des changements de rythme, des passages en danseuse.
Je confirme pour le vélo de chrono. J'ai fait le Xl il y a deux ans avec un vélo de route classique, et le jours où je le refait c'est sur que je prend le chrono.
fabinho0112
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Re: XL gerardmer

Message non lu par fabinho0112 »

gbagard a écrit : 23 août 2017 09:28
yoann-51 a écrit : 22 août 2017 22:21
fabinho0112 a écrit : 22 août 2017 19:43 Assez étonné de vos retours sur ce post .... Les retours de mes amis étaient plutôt surtout pas de chrono et le plus léger possible .... première fois pour moi cette année aussi et la j'avoue que vous me mettez le doute :-/
Le do est très raide, mais le xl est roulant, regarde la pente des cols sur le net. Ce ne sont pas des cols qui demandent des changements de rythme, des passages en danseuse.
Je confirme pour le vélo de chrono. J'ai fait le Xl il y a deux ans avec un vélo de route classique, et le jours où je le refait c'est sur que je prend le chrono.
Ok quel temps Velo tu mets il y a 2 ans ? Peut être juste avoir avec mon NDM :-)
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lutinarsouille
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Re: XL gerardmer

Message non lu par lutinarsouille »

D'après le classement, 3h26 au temps officiel
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Re: XL gerardmer

Message non lu par yoann-51 »

IronMark a écrit : 23 août 2017 08:52
yoann-51 a écrit : 22 août 2017 19:10
IronMark a écrit : 22 août 2017 15:03 3ème édition sur le XL 8)
je confirme que c'est de la moyenne montagne et que le parcours est valloné et usant avec la répétition des montées...

pas de news concernant la liste définitive des inscrits ?

j'ai une amie qui a postulé sur le "plan B" pour récup un dossard. Pas de news ?
Je peux peut-être lui proposer un plan c.... 😉😇
c.... ? je ne vois pas :?: :roll: :lol:
Cokinou !
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Re: XL gerardmer

Message non lu par yoann-51 »

Sinon il y a quelqu'un qui connait un trithlon mieux organisé ? Ou équivalent ?
Le sport va chercher
la peur pour la dominer,
la fatigue pour en triompher,
la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin
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Re: XL gerardmer

Message non lu par vins33 »

Je te dirais ça, pour l'instant le top que j'ai vu en dehors des labels c'est vitoria en Espagne ( je sais ça vous fait de la route).
Je te réponds dans 10 jours.
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Re: XL gerardmer

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yoann-51 a écrit : 23 août 2017 12:20
IronMark a écrit : 23 août 2017 08:52
yoann-51 a écrit : 22 août 2017 19:10

Je peux peut-être lui proposer un plan c.... 😉😇
c.... ? je ne vois pas :?: :roll: :lol:
Cokinou !
Plan cap, c'est à dire plan d'entraînement cap.
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WiMo
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Re: XL gerardmer

Message non lu par WiMo »

vins33 a écrit : 23 août 2017 13:17 Je te dirais ça, pour l'instant le top que j'ai vu en dehors des labels c'est vitoria en Espagne ( je sais ça vous fait de la route).
Je te réponds dans 10 jours.
Pour avoir fait les 2 c'est equivalent, je mets Geradmer devant pour les ravitos plus variés, la cap est plus sympa a vitoria ( le retour le long du lac a slalomer entre les pietons a coté de la grosse departementale, bof).
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WiMo
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Re: XL gerardmer

Message non lu par WiMo »

yoann-51 a écrit : 22 août 2017 22:21
fabinho0112 a écrit : 22 août 2017 19:43 Assez étonné de vos retours sur ce post .... Les retours de mes amis étaient plutôt surtout pas de chrono et le plus léger possible .... première fois pour moi cette année aussi et la j'avoue que vous me mettez le doute :-/
Le do est très raide, mais le xl est roulant, regarde la pente des cols sur le net. Ce ne sont pas des cols qui demandent des changements de rythme, des passages en danseuse.
Le clm, depend du niveau, ca passe ou ca casse, entierement d'accord sur la difficulté, rien de mechant (a peine 50m a 12-15% sur le 3me col, mais meme moi j'ai reussi a le monter ...), la difficulté repose plus dans la repetition que les pourcentages, et il y a de nombreuses portions roulantes qui m'ont fait regretter de pas avoir de prolongateurs. En revanche sur le 3 eme tour, si t'as plus le jambes, le clm risque de transformer les cols en vrai calvaire.
si je le refais : route + prolonggateurs et le clm reste a la maison ...
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