Adaptation d'entrainement COVID19

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
manu0010
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Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par manu0010 »

Salut à Tous,

Bon fallait s'y attendre, des mesures sont prises peu à peu pour lutter contre le COVID19...

De nombreuses courses sont annulées ou déplacées... et l'incertitude perdure pour d'autres échances à venir tout au long de la saison.

Perso, j'ai déja un semi et une rando cyclo de 150 km prévus en prépa de Nice qui sont reportés...

Par contre, IM - fidèle à eux-même - ont pris leurs dispositions afin d'éviter les rembourssement en publiant un communiqué hier soir... Report possible de la course dans l'année, annulation et inscription automatique l'année prochaine... Bref, rien de certain pour les athlètes mais la garantie pour eux de ne pas effectuer de rembourssement.

Comme pas mal d'autres membres du groupe - je suppose - la prépa continue en espérant que la course ai lieu... Voyons le côté positif : l'entraînement ne pourra que nous apporter une meilleur conditions physique au fil des mois... Faudra juste faire avec les contraintes.

Première en date : la piscine où je m'entraine vient d'annoncer qu'elle fermait suite aux mesures gouvernementales... Plus de nat pour l'instant... Fallait s'y attender...

Du coup, va falloir adapter le planning d'entraînement en fonction... Ca faisait tout de même 3 entraînements / semaines...

J'ai proposé à mon coach de compenser par l'ajout d' une séance de course à pied et une à vélo... A mon avis, on devrait partir sur pas mal d'endurance pour garder du volume et ne pas augmenter le risque de blessure...

De votre côté, que prévoyez-vous de faire?

Jerome.A
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par Jerome.A »

Tu peux faire bcp de renforcement muscaire, seance hiit, tabata et autres et des exercices avec elastique pour la natation.
Zwift zwift et zwift evidement et si tu vis a la campagne la cap sera encore possible. Mais si la situation est grave ce sera veli sur zwift et on vera plus tard pour le reste en reportant les epreuves de cette annee.
By failing to prepare you are preparing to fail

Megapouet
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par Megapouet »

La CaP : facile
Le vélo : HT ou bien sortie dehors s'il faut beau
Nat : Casque/gant/chaussettes néoprènes et go nager en lac (si possible). Sinon dur dur

tri-yann
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par tri-yann »

Je ne vois pas pourquoi on ne pourrait pas continuer à s'entraîner à l'extérieur à vélo...Surtout que les routes risquent d'être dessertes ^^
Entrainement dure, compétition facile qui disait ! Mon c** wé ! Ça ne doit pas s'appliquer au triathlon....

La Tome
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par La Tome »

tri-yann a écrit :
13 mars 2020 15:29
Je ne vois pas pourquoi on ne pourrait pas continuer à s'entraîner à l'extérieur à vélo...Surtout que les routes risquent d'être dessertes ^^
Je table sur la quarantaine post deuxième tour des municipales, tu n'auras pas le droit de sortir de chez toi, excepté pour travailler, te soigner ou te nourrir.

h-tri
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par h-tri »

tri-yann a écrit :
13 mars 2020 15:29
Je ne vois pas pourquoi on ne pourrait pas continuer à s'entraîner à l'extérieur à vélo...Surtout que les routes risquent d'être dessertes ^^
Il faut juste ne pas tomber pour ne pas avoir à solliciter les secours ni à aller à l'hôpital...

wax75
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par wax75 »

si seulement la machine a nager avait pu être commercialisée :D
Perso mon club d'athlé annule les entrainements, mon club de tritahlon annule également les entrainements,
et j'ai entendu que les piscines de PARIS et stades vont également fermer.
De toutes façons les compet sont annulées alors quoi bon s'entrainer ... je vais juste essayer de m'entretenir pour pouvoir rentrer dans ma combi pour le jour où on pourra reprendre.
Heusement on peut toujours aller bosser et surtout aller voter :roll:

Megapouet
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par Megapouet »

wax75 a écrit :
13 mars 2020 18:06
si seulement la machine a nager avait pu être commercialisée :D
Perso mon club d'athlé annule les entrainements, mon club de tritahlon annule également les entrainements,
et j'ai entendu que les piscines de PARIS et stades vont également fermer.
De toutes façons les compet sont annulées alors quoi bon s'entrainer ... je vais juste essayer de m'entretenir pour pouvoir rentrer dans ma combi pour le jour où on pourra reprendre.
Heusement on peut toujours aller bosser et surtout aller voter :roll:
Faut nager dans la Seine. Paraît qu'elle est propre 😅

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Mathdok
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par Mathdok »

wax75 a écrit :
13 mars 2020 18:06
De toutes façons les compet sont annulées alors quoi bon s'entrainer ...
parce ce qu'on aime ça, perso compet ou pas j'arrêterai jamais

flu
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par flu »

Mathdok a écrit :
14 mars 2020 08:10
wax75 a écrit :
13 mars 2020 18:06
De toutes façons les compet sont annulées alors quoi bon s'entrainer ...
parce ce qu'on aime ça, perso compet ou pas j'arrêterai jamais
Syndrome de la Bigorexie ? 🤔

PEB
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par PEB »

flu a écrit :
14 mars 2020 09:21
Mathdok a écrit :
14 mars 2020 08:10
wax75 a écrit :
13 mars 2020 18:06
De toutes façons les compet sont annulées alors quoi bon s'entrainer ...
parce ce qu'on aime ça, perso compet ou pas j'arrêterai jamais
Syndrome de la Bigorexie ? 🤔
Parce que ce serait "sain" de s'entrainer pour une compétition et "malsain" (i.e. bigorexie) de s'entrainer pour le plaisir? :sm11:

La bigorexie est dans bien des cas une forme de rationalisation édictée par des sédentaires pour se légitimer face à des sportifs dont ils ne peuvent comprendre les motivations. Ce qui est "malsain", c'est lorsque la pratique d'une passion génère une dé-socialisation (je ne mange plus avec les autres car je suis un régime alimentaire particulier, je ne sors plus car j'ai systématiquement entraînement, etc.). La passion en question peut effectivement être le triathlon, mais ça peut aussi être la musique, la peinture, etc. et n'est en fait que la partie émergée de l'iceberg (en l'occurence, des problèmes d'ordre psy). Mais sortir le terme "bigorexie" dès qu'une personne s'entraîne 15-20h par semaine et y prend plaisir :roll: ...

Comme j'ai pu le dire par ailleurs, les compétitions ne sont que des points d'étape (non indispensables) sur un "chemin" (le plaisir de faire du sport). Et que l'on se rassure, on peut parfaitement avoir une vie de famille réussie, des amis, un boulot passionnant et faire 15h de sport/semaine (au lieu de regarder des écrans par exemple...)

francky48
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par francky48 »

PEB a écrit :
14 mars 2020 10:14
flu a écrit :
14 mars 2020 09:21
Mathdok a écrit :
14 mars 2020 08:10


parce ce qu'on aime ça, perso compet ou pas j'arrêterai jamais
Syndrome de la Bigorexie ? 🤔
Parce que ce serait "sain" de s'entrainer pour une compétition et "malsain" (i.e. bigorexie) de s'entrainer pour le plaisir? :sm11:

La bigorexie est dans bien des cas une forme de rationalisation édictée par des sédentaires pour se légitimer face à des sportifs dont ils ne peuvent comprendre les motivations. Ce qui est "malsain", c'est lorsque la pratique d'une passion génère une dé-socialisation (je ne mange plus avec les autres car je suis un régime alimentaire particulier, je ne sors plus car j'ai systématiquement entraînement, etc.). La passion en question peut effectivement être le triathlon, mais ça peut aussi être la musique, la peinture, etc. et n'est en fait que la partie émergée de l'iceberg (en l'occurence, des problèmes d'ordre psy). Mais sortir le terme "bigorexie" dès qu'une personne s'entraîne 15-20h par semaine et y prend plaisir :roll: ...

Comme j'ai pu le dire par ailleurs, les compétitions ne sont que des points d'étape (non indispensables) sur un "chemin" (le plaisir de faire du sport). Et que l'on se rassure, on peut parfaitement avoir une vie de famille réussie, des amis, un boulot passionnant et faire 15h de sport/semaine (au lieu de regarder des écrans par exemple...)
Complètement d'accord avec toi

Briscar
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par Briscar »

J'ai un belle etang pas loin de chez moi , mais l'eau est encore un peu froide .....
J'en profite pour courir et roulé dehors puisque les beaux jours sont là dans le grand est ,qui est le plus touché par le virus.... je roule seul du coup , un peu parrano vous me direz mais bon ....

flu
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par flu »

francky48 a écrit :
14 mars 2020 10:29
PEB a écrit :
14 mars 2020 10:14
flu a écrit :
14 mars 2020 09:21


Syndrome de la Bigorexie ? 🤔
Parce que ce serait "sain" de s'entrainer pour une compétition et "malsain" (i.e. bigorexie) de s'entrainer pour le plaisir? :sm11:

La bigorexie est dans bien des cas une forme de rationalisation édictée par des sédentaires pour se légitimer face à des sportifs dont ils ne peuvent comprendre les motivations. Ce qui est "malsain", c'est lorsque la pratique d'une passion génère une dé-socialisation (je ne mange plus avec les autres car je suis un régime alimentaire particulier, je ne sors plus car j'ai systématiquement entraînement, etc.). La passion en question peut effectivement être le triathlon, mais ça peut aussi être la musique, la peinture, etc. et n'est en fait que la partie émergée de l'iceberg (en l'occurence, des problèmes d'ordre psy). Mais sortir le terme "bigorexie" dès qu'une personne s'entraîne 15-20h par semaine et y prend plaisir :roll: ...

Comme j'ai pu le dire par ailleurs, les compétitions ne sont que des points d'étape (non indispensables) sur un "chemin" (le plaisir de faire du sport). Et que l'on se rassure, on peut parfaitement avoir une vie de famille réussie, des amis, un boulot passionnant et faire 15h de sport/semaine (au lieu de regarder des écrans par exemple...)
Complètement d'accord avec toi
D'accord aussi, je parle de cesser l'activité sportive (amateur) en cas de restriction et interdiction . Celui qui ne pourra pas s'arrêter pour quelques semaines et bravera les interdictions (mise en danger de ses proches) pour sa pratique, est pour moi, bigorexe .

Venner192
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

Message non lu par Venner192 »

Je croyais que le triathlon était un sport individuel.. bref coronavirus ou pas, ça change quoi pour pédaler et courir ?
BleuBlancRage
"En ces temps d'imposture universelle, dire la vérité est un acte révolutionnaire." Georges Orwell

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