reprise blessure aux cotes

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
emerim
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reprise blessure aux cotes

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bonjour,

je me suis blessé il y a un mois et demi aux cotes lors d'une partie de foot. J'ai ressenti comme une décharge sur le coup.

Aujourd'hui avec le repos , je vais mieux mais je soupconne la présence d''une déchirure


Des avis sur le moment de la reprise ? je fais surtout de la cap et les 2 autres sports du tri sont moins pratiqués

emerim
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Re: reprise blessure aux cotes

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autre question : est-ce qu'une visite chez un osteo peut améliorer les choses ?

FAYARD
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Re: reprise blessure aux cotes

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emerim a écrit :
29 nov. 2019 11:04
autre question : est-ce qu'une visite chez un osteo peut améliorer les choses ?
Ça dépend, c’est un coup ou c’est sur un mouvement que tu t’es blessé ?
Les verts vainqueur du Derby !!! :sm3: :sm3:
Les verts en finale de la coupe de France :sm3: :sm3:

emerim
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Re: reprise blessure aux cotes

Message non lu par emerim »

il y a eu contact mais assez léger
c'est plus en accélérant que j'ai senti la décharge

raoul
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Re: reprise blessure aux cotes

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emerim a écrit :
29 nov. 2019 11:04
autre question : est-ce qu'une visite chez un osteo peut améliorer les choses ?
Dans le bon ordre, en principe on va d'abord voir un médecin généraliste. C'est lui qui aiguille sur le bon spécialiste.

emerim
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Re: reprise blessure aux cotes

Message non lu par emerim »

je suis allé au début de la blessure chez un généraliste.

Il m' a dit qu'il y avait des micro fractures et j'ai fait une radio par la suite : ras de ce point de vue
rien de cassé

FAYARD
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Re: reprise blessure aux cotes

Message non lu par FAYARD »

emerim a écrit :
29 nov. 2019 14:01
je suis allé au début de la blessure chez un généraliste.

Il m' a dit qu'il y avait des micro fractures et j'ai fait une radio par la suite : ras de ce point de vue
rien de cassé
C’est peut être le cartilage qui a été touché, ça peut arriver même sur un simple contact, c’est comme une fêlure de côte, c’est 6 semaines et après c’est fini. Dans tous les cas, la douleur est une information, si tu n’as pas mal ou si c’est très supportable, tu peux courir. Là où c’est le plus douloureux en général, c’est en natation.
Les verts vainqueur du Derby !!! :sm3: :sm3:
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FAYARD
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Re: reprise blessure aux cotes

Message non lu par FAYARD »

raoul a écrit :
29 nov. 2019 13:59
emerim a écrit :
29 nov. 2019 11:04
autre question : est-ce qu'une visite chez un osteo peut améliorer les choses ?
Dans le bon ordre, en principe on va d'abord voir un médecin généraliste. C'est lui qui aiguille sur le bon spécialiste.
Sur une blessure aux côtes, franchement y a pas grand chose à faire, faut juste attendre plusieurs semaines que la douleur s’estompe, de toute façon, c’est très douloureux au début, t’as pas envie de faire le malin, puis ça passe petit à petit...J’ai eu plusieurs fractures et également des cartilages abîmés, y a aucun remède miracle, juste du temps...par contre dans le cas d’une déchirure musculaire, je ne connais pas, jamais eu sur les côtes.
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Les verts en finale de la coupe de France :sm3: :sm3:

claude
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Re: reprise blessure aux cotes

Message non lu par claude »

FAYARD a écrit :
29 nov. 2019 16:43
...
Sur une blessure aux côtes, franchement y a pas grand chose à faire, faut juste attendre plusieurs semaines que la douleur s’estompe, de toute façon, c’est très douloureux au début, t’as pas envie de faire le malin, puis ça passe petit à petit...J’ai eu plusieurs fractures et également des cartilages abîmés, y a aucun remède miracle, juste du temps...
...
Je confirme, je me suis cassé une côte cette année, ça n'est ni vraiment grave ni dangereux, mais c'est casse-bonbons au possible :sm1:
Claude

USAT
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Re: reprise blessure aux cotes

Message non lu par USAT »

emerim a écrit :
29 nov. 2019 14:01
je suis allé au début de la blessure chez un généraliste.

Il m' a dit qu'il y avait des micro fractures et j'ai fait une radio par la suite : ras de ce point de vue
rien de cassé
on le voit pas forcément a la radio, faut faire une scinti osseuse.
3 cotes cassées l'an dernier. ya juste a attendre, niveau douleur c'est pas non plus horrible. osthéo pas besoin.

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