plan entrainement LD Alpe d'Huez Triathlon

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
ironfranck
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plan entrainement LD Alpe d'Huez Triathlon

Message non lu par ironfranck »

Bonjour a tous
Je suis a la recherche du plan d'entrainement pour le LD de l'Alpe d'Huez paru sur le site www.alpetriathlon , il me manque les 11 premières semaines
Merci a vous si vous les avez imprimé car les programmes ne restent pas archivés sur le site de l'Alpe
Sportivement
Rob.s
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Re: plan entrainement LD Alpe d'Huez Triathlon

Message non lu par Rob.s »

Bonjour IronFranck :)

Je ne dispose que de la semaine 10 en PDF,
que je ne parviens à transmettre par le site :roll:

Reste le MP :)

Bon entrainement !
Rob
"Je plains les gens qui ont l'air intelligent. C'est une promesse impossible à tenir". ALAIN
ironfranck
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Re: plan entrainement LD Alpe d'Huez Triathlon

Message non lu par ironfranck »

Merci, je suis donc à la recherche des plans de la semaine 1 a 10, y a t-il une âme charitable qui possèderait ses plans svp, plans qui ont été publié chaque semaine sur le site Alpetriathlon en vue de l'épreuve LD
Merci de votre aide
loupiti
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Re: plan entrainement LD Alpe d'Huez Triathlon

Message non lu par loupiti »

Pour les semaines 1 à 10 il me manque la 5 et la 10, si tu es intéressé envoi moi ton mail en mp
Au passage Rob's est ce que tu pourrais m'envoyer la semaine 10 ? et si quelqu'un à la semaine 5 je suis preneur ! :D
ironfranck
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Re: plan entrainement LD Alpe d'Huez Triathlon

Message non lu par ironfranck »

Je possède la semaine 10 et je peux te l'envoyer
Je viens de t'adresser MP
Merci
Franck
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