On s'en fout de mon expérience ou de ton expérience. C'est par les expériences anecdotiques personnelles que s'entretiennent les légendes. On répète aux gars: "moulinez, c'est mieux pour courir après et c'est plus économique", et ils finissent par s'en persuader et s'en convaincre, et par convaincre les autres. Et puis un jour il y a un gars qui prend un groupe d'athlète, qui prend des capteurs de puissance, qui mesure la consommation d'oxygène, qui mesure tout ça à différentes cadences, qui les fait courir après etc et puis qui trouve que ben non, finalement, c'est pas comme tout le monde dit, en vérité, c'est beaucoup plus économique de pédaler à cadence lente. Et un autre répète l'expérience et trouve la même chose. Et aujourd'hui, tous les scientifiques savent que la cadence la plus économique est bien plus lente que ce que les cyclistes ont appris à faire... Et maintenant on commence à y voir un peu clair: plus l'épreuve est longue et moins la puissance produite est élevée, et plus on a intérêt à avoir une cadence lente (à puisance élevé et sur durée courte, le résultat est différent, car on ne cherche alors pas forcément la cadence la plus économique). Mais le pauvre triathlète lambda qui fait son vélo sur IM en 6h en produisant 170W, il est toujours persuadé qu'il doit mouliner à 100 RPM par des mecs comme jhr qui gobent aveuglément tout ce qu'on leur raconte et qui colportent les légendes urbaines sans fondement scientifique...maere a écrit :
SilverOl, tu pratiques de temps en temps le vélo voir même le triathlon?
Tu sais nous sortir un nombre incalculable d'études "scientifiques", mais jamais tu ne nous fais part de ton expérience...
Et sinon, oui, je pratique le triathlon. J'ai même commencé alors que tu étais à peine né et j'ai atteint un niveau correct, même si aujourd'hui je dois arrêter...
.
)
, je lis toujours ses points de vue (dans la posture de l'avocat du diable très souvent 
) avec délectation car je peux faire mon profit d'excellentes informations qui me permettront de construire, par après, un raisonnement mathématiquement logique.[/size]
Une fois c'est arrivé... 
) gardant le cardiaque pour le vélo/nat et cela leur a permis de finir sans souci arthrosique des UTMB/GRR et autre GRP...
) - mais pas au détriment de la santé, je veux passer à la prothèse (inéluctable à terme selon le toubib) le plus tard possible.
