Votre séance favorite

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
ironchris
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Votre séance favorite

Message non lu par ironchris »

En fait, ce qui m'interresse, c'est de savoir quelle est votre discipline préférée, celle que vous garderiez si vous deviez arreter le tri par manque de temps (1 ère question)
2 ème question :!: quel est votre séance favorite, celle ou vous prenez le plus de plaisir (pas de détail, sauf si vous y tenez)

Exemple: le cyclisme pour me maintenir en forme et rouler en groupe dans un club de cyclo le we.
Et, mon entraînement favori c'est la longue sortie vallonnée à vélo de 6H00 avec 2/3 copains.
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bada
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Re: Votre séance favorite

Message non lu par bada »

ironchris a écrit :Et, mon entraînement favori c'est la longue sortie vallonnée à vélo de 6H00 avec 2/3 copains.
Pareil :wink:
Je pense que c'est là qu'on voit les vrais amoureux du vélo :D :D :D
LIO67
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Message non lu par LIO67 »

:lol: Discipline préféré: 1-VELO
2-COURSE A PIEDS

:lol: Seance préféré: 2h00 de vélo + 1h course à pieds + 1 bonne douche + 1 P.P. et au lit :sm28: :sm28: :sm28: :sm18:
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spin
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Message non lu par spin »

celle d'aujourd'hui ,


un bon echauffement de 30' en progressif ...

puis 3 x 45 ' chrono :

vent favorable : 50-60

sans vent : 47-50

vent dévavorable : 42-47
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bada
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Message non lu par bada »

spin a écrit :celle d'aujourd'hui ,


un bon echauffement de 30' en progressif ...

puis 3 x 45 ' chrono :

vent favorable : 50-60

sans vent : 47-50

vent dévavorable : 42-47
Put... Spin, tu roules où pour avoir des vitesses pareil ?!!!
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bébéou
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Message non lu par bébéou »

moi je garderais la nat ...et sinon
la bonne ptite seance .....
1 multi type 4*(4kms seuil enchainé avec 1kms vma)
bébéou : moins present car depart en fac aurevoir amis du forum certaines reflexions vont me manquer ...
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willy
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Message non lu par willy »

Discipline préférée : CàP

Séance préférée : sortie longue vélo, surtout pour les paysasges traversés. J'ai de la chance entre le bord de mer de la Cote d'Azur, l'arrière pays niçois/grassois, le haut Var, le Luberon (quand je suis à Aix)et les hautes-alpes (quand je suis aux Orres). Par contre, allure spin/2, voire 3 :oops:

A+

Willy.
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spin
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Message non lu par spin »

je vous rasure , je ne fais pas toutes mes séances comme cela ... une à deux par semaine , c'est max ...et surtout , il n'a aucune bosse sur notre parcours ...
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pierre guivarc'h
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Message non lu par pierre guivarc'h »

pour moi, si j'avais pas le temps de continuer le tri je me mettrai à manger comme un porc :lol:
sinon séance préféré:
_ séance de cotes à vélo
_ séance de 5*1000 sur piste à Vma 20km/h
:wink:
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dayveur_tri
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Message non lu par dayveur_tri »

:sm38: aucune bosse
bah ça change tt t'es un rigolo en fait
:arrow:
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dayveur_tri
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Message non lu par dayveur_tri »

oups dsl pierre, crackage c'était pour le post a spin bien sur
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Ben boost
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Message non lu par Ben boost »

1° question : sortie vélo 3-4 heures tout seul pendant la canicule avec des bosses à foison, du plat avec du vent, et zéro voiture.

2° question : la natation parce-que peut-être plus facile sans entrainement régulier, complet, et agréable en toute saison.
stef974
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Message non lu par stef974 »

discipline préférée: cap dans l' optique triathlon mais vélo si je devais en choisir qu une parce que les compétes sont plus amusantes... en fait j en sais rien.
entrainement: fractionné long nature en cap du type 3x7'... ou 2x10' vélo vent dans le dos.
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pierre guivarc'h
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Message non lu par pierre guivarc'h »

dayveur_tri a écrit :oups dsl pierre, crackage c'était pour le post a spin bien sur
j'avais bien compris il n'y a pas de soucis :wink:
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ironchris
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Message non lu par ironchris »

Spin! Quelle santé! 2 fois par semaine ce genre de séance? Respect.
"Il y a du Rovéra dans cet homme là" (triathlète mag)
Ici avec la Tramontane à 100 km/h dans le dos, j'arrive à afficher 3 chiffre sur le compteur, de face, le même, mais il y a un signe - devant :D
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