Défi fou 2020

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Megapouet
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Défi fou 2020

Message non lu par Megapouet » 11 nov. 2019 16:00

Hello la meute :)

Pour ma prez c'est par ici (pour mettre le contexte) : faut cliquer la

Après avoir fait 2 triathlon S et attiré depuis longtemps par ce sport de malade (pour pas dire débile), j'ai sauté le pas et me suis inscrit en club.
J'ai donc fait les 2 S avec beaucoup de plaisir. A partir de là, en bon malade (débile) que je suis, il est normal de vouloir aller plus loin.
Je me suis entrainé dur pour un "Olympique" (Huez) et finir ma saison 2019 avec un 70.3 à Morat. Trop d'entrainement tue l'entrainement, du coup je me suis un peu dégouté et j'ai fais tout l'inverse (bière/canapé).

Comme j'ai fais l'impasse en 2019 sur le tri, je fais comme à la perche : je passe à l'étape suivant directement : la distance XXL !
On va dire que mon contexte famillial "m'impose" un peu le timing. C'est maintenant ou plus tard, vraiment plus tard (avec aucune assurance de le faire)

Je me suis donc entouré d'un coach, histoire de ne pas reproduire les mauvaises expériences de 2019.
Ce coach, c'est ni plus ni moins que l'ancien coach de l'équipe suisse de triathlon : Iwan Schuwey !
Je prend aussi des cours de natation avec un pluri-finisher ironman (qui a aussi une école de natation). Ca aide !

Du coup je suis déjà dans le "dur" pour me mettre un volume suffisant afin de finir ce défi fou. Le rêve et la consécration serait de faire un sub12. C'est surréaliste mais il faut bien avoir des rêves.
Si vous voulez je mettrai mon évolution au cours de mon évolution.

Quelques KPI actuels :
- VMA à 13km/h en CaP
- Natation : je nage comme un caillou, mais je soigne :P
- Vélo : FTP de 147w (de ce que j'ai cru lire/comprendre, ca tourne autour de 30km/h)

Au plaisir de partager avec vous la dessus et de rencontrer certains au Frenchman en Mai ! :)

Choupix
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Re: Défi fou 2020

Message non lu par Choupix » 12 nov. 2019 10:22

Salut,
je serais toi, je ne me mettrai pas d'autre objectif que de finir mon XXL. C'est déjà une grande joie et récompense de franchir la ligne. Pour un premier, c'est AMHA une mauvaise idée de se fixer un temps. Surtout que compte tenu de ton background et des capacités indiquées, ton sub-12 est en effet irréaliste. Franchir les étapes progressivement (M puis L puis XXL) aurait été profitable, mais si tu n'as pas le temps, ainsi soit-il.

Megapouet
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Re: Défi fou 2020

Message non lu par Megapouet » 15 nov. 2019 11:28

Clairement le seul véritable objectif est de finir. Le temps n'est pas fixé, je dis juste que si ca doit arriver bah ca sera l'énorme cerise sur le gateau. Sinon bah tant pis, j'aurai été au bout de ma démarche, peu importe le temps. C'est clair que deja finir sera un immense exploit :)

Le fais de pas avoir le temps, c'est tout simplement que la famille va s'agrandir et que je pense que je pourrais pas me mettre une 10aine d'heures d'entrainement par semaine. (je peux me tromper, j'imagine qu'il y a plein de triathlète papa avec des enfants en bas age. Ca doit juste demander une autre organisation. D'ailleurs je prends tous les feedbacks a ce sujet)

J'aurai clairement aimé augmenter progressivement les distances. Je pense que dans le futur je me contenterai d'Olympique ou de 70.3 maxi.
Je suis bien entouré pour préparer cet évènement et je vais réussir :twisted:

Fab74ch
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Re: Défi fou 2020

Message non lu par Fab74ch » 15 nov. 2019 13:41

Joli défi, mais effectivement ne te fixe pas de temps, car malgré tout tu partiras en essayant de tenir pour le réaliser, et si c'est trop optimiste, tu vas exploser en vol.

A titre d'info tu avais fait combien sur le "half" de Morat?

Pour les 147W et les 30kmh, tout dépend de ta taille et de ton poids, mais ça me parait optimiste, sauf si tu es vraiment petit/léger et très aérodynamique.

Megapouet
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Re: Défi fou 2020

Message non lu par Megapouet » 18 nov. 2019 09:23

1.88 - 92kgs, ancien cycliste/vttiste

Pas fait le half de Morat. Je voulais le faire, mais surentrainement : paf ! :(

Merci pour le conseil du temps. :)

Fab74ch
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Re: Défi fou 2020

Message non lu par Fab74ch » 22 nov. 2019 13:51

Tu n'es pas ce qu'on appelle un petit gabari :)
Donc à 147W il est peu probable que tu sois à 30km/h.
Par contre, ta FTP, pour ton poids et ton passé de cycliste me semble faible, tu l'as estimée/mesurée comment?

Megapouet
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Re: Défi fou 2020

Message non lu par Megapouet » 25 nov. 2019 16:33

Fab74ch a écrit :
22 nov. 2019 13:51
Tu n'es pas ce qu'on appelle un petit gabari :)
Donc à 147W il est peu probable que tu sois à 30km/h.
Par contre, ta FTP, pour ton poids et ton passé de cycliste me semble faible, tu l'as estimée/mesurée comment?
Sur le HT avec un capteur misuro B+ et l'appli Elite. On va dire que je me fie a ca, le temps d'aller faire un vrai test d'effort en labo

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