plus que du off?

Bonne humeur de rigueur, pour les sujets ne concernant pas le monde sportif merci de poster dans "...et plus si affinité".
Neou
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Re: plus que du off?

Message non lu par Neou » 10 août 2019 18:06

Salut, par curiosité t habites ou, parce que moi ca m intéresse le off, je suis sur florac moi

Gus0
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Re: plus que du off?

Message non lu par Gus0 » 11 août 2019 12:32

bonjour , j'habite a branoux les taillades sur la rn 106 a 50 km de florac je t'envoie mon numéro par mp

Gus0
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Re: plus que du off?

Message non lu par Gus0 » 14 août 2019 16:05

samedi jour d'enchaînement , natation de 1.5 km au barrage de camboux ,puis 46 km de vélo direction la lozere avec deux cols a passer pendedis , et la baraque , puis descente vers la croix de vent ,et branoux ,la cap 10 km 5 en cote 5 en descente petite remise a jour pour le 25 date de mon triathlon maison L

L'étranger
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Re: plus que du off?

Message non lu par L'étranger » 16 août 2019 20:15

Ce n'est pas vraiment du triathlon off mais c'est une vidéo que j'apprécie particulièrement...

https://www.youtube.com/watch?v=s4qEbfP2Zgs

Gus0
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Re: plus que du off?

Message non lu par Gus0 » 17 août 2019 11:29

cool , un peu dans mon délire sans l'escalade :lol: :lol:

Gus0
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Re: plus que du off?

Message non lu par Gus0 » 24 août 2019 20:13

voila les jeunes !!! triathlon L maison termine 7h30 d'effort avec une natation au lac de Villefort (pour des raisons de qualité de l'eau je ne pas pu aller a Naussac ) puis 95 km de vélo dans les montagnes , avec le mas de la barque a monter , puis descente sur Genolhac monte a Vialas ? La Croix de Berthel , col de la Bégude , puis la maison , en total plus de 30 km de montée 2 cols important (14km et 9 km) , puis les autres plus facile , 4h05 de vélo a 23 kmh , après le grand calvaire habituel de celui que ne s'entraîne pas bien en cap 16 km en 2h05 ça donne 8 kmh environs avec des périodes plus au moins longues de marche .

pour septembre je ferais que des M toujours en triathlon maison .

Gus0
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Re: plus que du off?

Message non lu par Gus0 » 27 oct. 2019 13:56

salut les jeunes ,
voila week end sportif termine , le défi étais de faire un demi ultraman ( discipline que se fait en 3 jours sur de distances 10 km de natation et 150 vélo en jour 1 , 260 km de vélo en jour 2 et 84 de cap en jour 3 ) .je parti pour 5 km en piscine a nager avec les mamies le vendredi matin fait en 2h10 avec pause hydratation /alimentation suivi de 80 km de vélo avec 750 m + en 3h16 .
pour le samedi 130 km de vélo avec 1500 m + en 5h10 , puis dimanche 50 km de cap en 5h05 ( marathon passe a 4h10) pas mal pour une première fois .la météo gardoise étais présente soleil pas de vent comme on aime . maintenant du repos cete semaine avec des sorties cap et vélo douces , le prochain je vais augmenter les distance , la j'étais a 1/6 de plus que les distances ironman .le but est de arriver au mai dans les bonnes conditions pour les 24 h de l'INSA a Lyon et qui sais de faire un ultra man complet .
la folie des triathlons en off continue et en plus le format ultra man me convienne très bien dommage que pas de courses en France .

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