hello,
mon expérience 2021 :
j'étais inscrit sur l'IM de vichy (fin aout), mais début juillet un orage a détruit le barrage du plan d'eau, la course fut compromise. Histoire de ne pas "perdre" une année d'entrainement, je me suis inscrit à l'IM de Nice (mi septembre), soit 3 semaines après.
Le ...
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- 08 août 2022, 15:21
- Forum : Entraînement
- Sujet : Faire 2 courses XXL la même année
- Réponses : 8
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- 24 juil. 2022, 21:28
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawai KONA 2022
- Réponses : 592
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Re: Hawai KONA 2022
Pas de temps à Nice. Je n’ai fait qu’un tour à pied j’ai choppé une inflammation sous le pied
J’avais fait : 1:15/5:55 en Bike.
A Kona 2019 : j’avais fait 1:25/5:32/3:32
Suivant le vent je devrais faire un peu mieux en nat et Bike, mais je me demande encore comment j’avais fait pour courir en 3 ...
- 19 juil. 2022, 09:46
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawai KONA 2022
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Re: Hawai KONA 2022
si on parle d'une minute, inutile pour moi d'investir la dedans
- 19 juil. 2022, 08:26
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawai KONA 2022
- Réponses : 592
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Re: Hawai KONA 2022
hello !
une question matos pour Kona :
sur mon vélo j'ai un 52-36 / 11-28
je me pose la question d'un 54-42, histoire de pouvoir pédaler dans les descentes
qu'en pensez vous? et vous qu'avez vous?
merci
une question matos pour Kona :
sur mon vélo j'ai un 52-36 / 11-28
je me pose la question d'un 54-42, histoire de pouvoir pédaler dans les descentes
qu'en pensez vous? et vous qu'avez vous?
merci
- 25 mai 2022, 21:48
- Forum : Entraînement
- Sujet : Crampes du couturier (sartorius)
- Réponses : 4
- Vues : 5776
Re: Crampes du couturier (sartorius)
hello !
et bien non, sur aix par exemple ça m'a repris à 4h-4h30 de vélo
et j'étais à la limite sur la cap
je vais tenter un nouveau conseil : étirement en mode fente
++
et bien non, sur aix par exemple ça m'a repris à 4h-4h30 de vélo
et j'étais à la limite sur la cap
je vais tenter un nouveau conseil : étirement en mode fente
++
- 25 mai 2022, 10:08
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM Aix en Provence 2022
- Réponses : 57
- Vues : 21482
- 25 mai 2022, 09:08
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM Aix en Provence 2022
- Réponses : 57
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Re: IM Aix en Provence 2022
Hello!
Un retour sur l IM.
Natation :
Bonnet doré awa gold, faut assumer ;)
départ au compte goutte, pas de sas par horaire ou par GA.
Pas simple de s'orienter car peu de monde et je confondais les bouées de la ligne aller et celles du retour.
Mais ça se fait :))
1h12, record perso si c'est 3800 ...
Un retour sur l IM.
Natation :
Bonnet doré awa gold, faut assumer ;)
départ au compte goutte, pas de sas par horaire ou par GA.
Pas simple de s'orienter car peu de monde et je confondais les bouées de la ligne aller et celles du retour.
Mais ça se fait :))
1h12, record perso si c'est 3800 ...
- 23 mai 2022, 16:29
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM Aix en Provence 2022
- Réponses : 57
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Re: IM Aix en Provence 2022
heureusement qu'il y avait la glace pilée !!!!
- 16 mai 2022, 16:38
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM Aix en Provence 2022
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Re: IM Aix en Provence 2022
hello !
si qqun a un compte BestBikeSplit premium, et qu'il peut uploader le parcours de l'IM je suis preneur !
je voudrais bien une estimation du temps vélo sur ce parcours (temps et watt)
merci
++
si qqun a un compte BestBikeSplit premium, et qu'il peut uploader le parcours de l'IM je suis preneur !
je voudrais bien une estimation du temps vélo sur ce parcours (temps et watt)
merci
++
- 11 mai 2022, 06:07
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawai KONA 2022
- Réponses : 592
- Vues : 160109
Re: Hawai KONA 2022
pas faux 
et sur les 2 logements, un avis ?

et sur les 2 logements, un avis ?
- 10 mai 2022, 20:40
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawai KONA 2022
- Réponses : 592
- Vues : 160109
Re: Hawai KONA 2022
hello !
pour ceux qui sont déja allés à Kona, une question :
j'ai le choix entre 2 logements:
- Royal see cliff
- White sand village
vous connaissez? vous avez des remarques/recommandations?
en terme de resto, ce sont des condos, donc rien sur place si je comprends bien (même pas un petit dej ...
pour ceux qui sont déja allés à Kona, une question :
j'ai le choix entre 2 logements:
- Royal see cliff
- White sand village
vous connaissez? vous avez des remarques/recommandations?
en terme de resto, ce sont des condos, donc rien sur place si je comprends bien (même pas un petit dej ...
- 03 mai 2022, 15:27
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon international de Cannes 2022
- Réponses : 12
- Vues : 4811
Re: Triathlon international de Cannes 2022
Tant qu'on est sur les longueurs, il y avait 6 tours en cap, quelle était la longueur des tours 2 à 5 (1 et 6 devant être un peu différents)
sur strava on dirait 3.04km, segment "Cannes Triathlon 22 Run lap"
merci
sur strava on dirait 3.04km, segment "Cannes Triathlon 22 Run lap"
merci
- 02 mai 2022, 16:01
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon international de Cannes 2022
- Réponses : 12
- Vues : 4811
Re: Triathlon international de Cannes 2022
1753 pour moi
snif pour la perf nat de l'année
snif pour la perf nat de l'année
- 03 avr. 2022, 18:02
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Cherche achat: Alan bike box EasyFit
- Réponses : 3
- Vues : 2264
Re: Cherche achat: Alan bike box EasyFit
salut !
et bien je suis dans la même réflexion pour transporter mon speedmax CF8 patin ...
achat:
- alan bike box easy tri à ... 1000+ €
- canyon signature https://www.canyon.com/fr-fr/accessoires-velo/equipement/transport-voyage/transport-velos/canyon-transport-signature-pro-bike-bag/10005107.html ...
et bien je suis dans la même réflexion pour transporter mon speedmax CF8 patin ...
achat:
- alan bike box easy tri à ... 1000+ €
- canyon signature https://www.canyon.com/fr-fr/accessoires-velo/equipement/transport-voyage/transport-velos/canyon-transport-signature-pro-bike-bag/10005107.html ...
- 26 févr. 2022, 09:28
- Forum : Epreuves
- Sujet : WC IM St George 7 mai 2022
- Réponses : 69
- Vues : 17008
Re: WC IM St George 7 mai 2022
finalement, j'ai décliné l'offre : prix, organisation (famille et boulot)
et puis j'ai kona en octobre, donc ce n'est pas un crève coeur
++
et puis j'ai kona en octobre, donc ce n'est pas un crève coeur
++