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Élastiques

On en a tous chié, et on aurait tous préféré des conditions idéales. Ça fait partie du jeu, et ne rend que plus méritants ceux qui ont terminé déjà, et réussi à limiter la casse niveau chrono.

La ce n'était pas une usine à finisher! :lol:
Moins de 1600 à l'arrivée pour 2400 au départ d'après le ...

Ou de la taille des "coudes"?

Je sors

petite question ici, même si ça se prête à toute les courses, que doit-on faire pour de bonne foi éviter de drafter (ou du moins d'être pénalisé) dans des situations limite (paquet, trop de monde...)
Exemple de vidéo embarqué sur le vélo à Aix, le premier tiers n'est que drafting, mais difficilement ...

c'est interdit par le règlement.. et l'identité est contrôlée au retrait...

chacun fait son choix, moi c'est sans, mais il faut savoir que par conception c'est prévu pour ne rien avoir dessous (coutures absente, hypoallergénique etc etc...)

je suis un noob, mais cheville blessée n'est pas remise pile un jour, sous entendu de rien passer a 500km / semaine... ouch

Euh bah sinon j'ai l'impression de rien faire...
En cap 2 sorties semaine, un fractionné distance variables a chaque fois, et une sortie longue une semaine sur deux et l'autre une seuil
Au club ou je passe de temps en temps on m'a mesuré une vma a 19 en septembre quand j'ai repris, je me base sur ça ...

je suis débutant, particulièrement à vélo (j'ai acheté il y a 8 mois un vélo a 20€ sur le bon coin, puis un clm d'occaz en septembre)
mais ça me semble un peu léger...
je fais aussi Aix pour mon premier L, et je sors depuis septembre a un WE sur 2 50km à env. 32-35 km/h en terrain varié mais sans ...

J'ai une MT, 1m80 pour 71kg, et c'est parfait

je ne crois pas que cela soit autorisé

lol

Voilà pourquoi je kif ce magasin. Je cherchais une petite sacoche de cadre, mais j'étais rebuté par le prix... Je regarde par hasard chez d4 et leur nouvelle sacoche Aptonia Triathlon à 10€ c'est juste cadeau surtout pour une qualité très correcte. Et vu que je compte y faire des trous dedans, j ...

lol, une arnaque anti arnaque, il fallait y penser.

pour aider les victimes, vous demandez un petit Western Union ?

au passage, classe le camelot.bzh

http://www.ironman.com/fr-fr/triathlon/ ... ation.aspx

valable pour les autres IM européens aussi j'imagine