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par ayrion
02 juil. 2013 16:02
Forum : Epreuves
Sujet : TOUR DE FRANCE 2013
Réponses : 903
Vues : 85059

Re: TOUR DE FRANCE 2013

Ils vont quand même plus voté au même endroit que les taffioles de triathlete dont je faisais parti le 23 ! Bravo encore Henri ! :mrgreen:
par ayrion
24 juin 2013 21:29
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Condoléances nice 2013
Réponses : 6
Vues : 1837

Re: Condoléances nice 2013

Ce topic juste pour évoquer la mémoire de cet homme. Si on pouvait d en faire un sujet polémique comme tous les autres sujets traiter sur ces forums. Ça serait pour une fois très bien

bien sportivement
par ayrion
24 juin 2013 19:46
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Condoléances nice 2013
Réponses : 6
Vues : 1837

Condoléances nice 2013

Ce topic pour exprimer toutes mes condoléances a la famille du triathlete anglais décédé sur le parcours velo de l ironman de Nice. Ayant vu ce camarade pris en charge par l organisation j exprime tous mes remerciements aussi à l organisation qui n'a pas traîné pour prendre en compte l état dramatiq...
par ayrion
20 juin 2013 07:24
Forum : Epreuves
Sujet : Mon ironman off
Réponses : 143
Vues : 13386

Re: Mon ironman off

Tu es entraîné correctement ?
par ayrion
19 juin 2013 14:55
Forum : Matos
Sujet : Questions les textiles anti-UV
Réponses : 5
Vues : 1218

Re: Questions les textiles anti-UV

Les maillots anti UV valent vraiment le coup. Perso sur nice j ai crame en tri fonction la première année de mes deux participations. Brûlures avec cloques et compagnie je vous le déconseille. La fois suivante maillot skin ice. C était vraiment le top même si depuis sa production a été arrêté. Je pa...
par ayrion
13 juin 2013 10:44
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43465
Vues : 3792994

Re: ERIC D

F à tous les forumeurs ! Je vois cette date du 23 juin arrivée avec un vrai soulagement pour moi ! Je n ai jamais voulu participer à ce débat autour de ce fameux Éric. J ai toujours trouvé intéressant ce genre de forum pour le partage avec une communauté fraternelle intéressée par une même passion. ...
par ayrion
13 juin 2013 09:31
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43465
Vues : 3792994

Re: ERIC D

La pompe est à mettre dans le sac prévu pour les affaires de ville à mettre à la fin de l épreuve
par ayrion
13 juin 2013 09:28
Forum : Matos
Sujet : Changement vélo route pour CLM en prévision d'un IM
Réponses : 15
Vues : 3472

Re: Changement vélo route pour CLM en prévision d'un IM

Aucun intérêt les géométries des vélos sont différentes.
par ayrion
13 juin 2013 08:01
Forum : Matos
Sujet : Changement vélo route pour CLM en prévision d'un IM
Réponses : 15
Vues : 3472

Re: Changement vélo route pour CLM en prévision d'un IM

Salut ! Comme toi je me suis posé la question. J ai la chance d avoir deux vélos un clm et un classique. J ai fait l IM de nice deux fois et mon retour d expérience est le suivant : 1/ le choix du développement est primordial ! À mon sens bien plus que le type de velo. Je suis parti avec un 39/25 et...
par ayrion
07 juin 2013 07:37
Forum : Entraînement
Sujet : Entre force et vélocité
Réponses : 11
Vues : 3537

Re: Entre force et vélocité

Salut à toi, ça dépend très largement également du profil de parcours et de sa durée. Tu parles de parcours plat, on emmène du braquet ! maintenant les sollicitations musculaires sont différentes si tu travailles en force ou vélocité. Ta fatigue liée à une vélocité est tout à fait normale (regarde t...
par ayrion
07 juin 2013 07:13
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Livre de Marcel Zamora
Réponses : 3
Vues : 1164

Re: Livre de Marcel Zamora

Au sujet d'histoire de grande star d'endurance, je ne peux que vous conseiller le livre " Courir ou mourir" sur le plus grand trailer de l'histoire Kilian Jornet. Le livre se lit très facilement et on plonge à 100% au coeur de ses impressions sur ses entraînements, ses courses etc... Je l'...
par ayrion
06 juin 2013 15:17
Forum : Matos
Sujet : Réhausseurs Shiv TT...
Réponses : 2
Vues : 897

Re: Réhausseurs Shiv TT...

Salut J ai monté mon shiv seul sans l aide d un vélociste. ( un sacre. M..... En effet) Tu as un jeu d "entretoise" supplémentaire fourni avec la vente du cadre. Tu peux les combiner comme tu veux la seule limite reste les deux vis qui tiennent l ensemble. Car il arrivera un moment ou même...
par ayrion
26 mai 2013 10:34
Forum : Entraînement
Sujet : le tout pour le tout....ou passe son tour ?
Réponses : 23
Vues : 3552

le tout pour le tout....ou passe son tour ?

Bonjour à tous, Voilà, comme je l'ai indiqué sur un autre poste du forum je me suis inscrit à l'Ironman de nice. ça sera mon troisième et mon objectif est (était) de descendre drastiquement mes temps dans quasi toutes les disciplines n'ayant pu m'entraîner correctement par le passé mais ayant toujou...
par ayrion
22 mai 2013 13:58
Forum : Entraînement
Sujet : Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en 2013
Réponses : 822
Vues : 76384

Re: Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en

Salut les copains... Inscris sur Nice ça sent sacrément le brûlé pour ma pomme....Sortie de 5h vélo et le lendemain sortie longue à pied...une douleur aigue au genou gauche....Après une TFL sur le genou droit il y a quelques mois, une compensation malheureuse sur le genou gauche risque de me faire r...
par ayrion
10 mai 2013 09:39
Forum : Entraînement
Sujet : injure et incivilité
Réponses : 560
Vues : 112285

Re: injure et incivilité

La Légitime défense: Article 122-5 du code pénale, alinéa 1 L'attaque ou l'atteinte doit être réelle, actuelle, injustifié La riposte ou réponse, nécessaire, simultanée, proportionnelle et intentionnelle ..... Absolument. RÉELLE : signifie que vous devez être agressé et pas batir votre défense sur ...