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par ayrion
26 mai 2017 06:56
Forum : Entraînement
Sujet : Club sur Paris
Réponses : 43
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Re: Club sur Paris

Bonjour, J'habite Issy les moulineaux. Fonctionnaire moi même j'ai abandonné l'idée d'un club sur paris. les horaires des clubs sont impossibles pour moi, d'ailleurs je me demande toujours comment les gens font pour pouvoir participer à la plupart des créneaux c'est impossible pour moi !! Je travail...
par ayrion
23 août 2016 07:47
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : "Coup de gueule" de David Hauss
Réponses : 256
Vues : 48917

Re: "Coup de gueule" de David Hauss

Je suis partagé concernant cette lettre. Hauss peut légitimement l avoir mauvaise en raison du fait qu il tenait sa qualif et puis plus rien ! Après, voir des jeunes qui finissent au fond du classement sans pouvoir être d aucune aide pour V. Luis peut faire rager en raison d une stratégie manifestem...
par ayrion
22 août 2016 11:32
Forum : Epreuves
Sujet : HAWAII 2016 - IRONMAN World Championship - 8 octobre 2016
Réponses : 1236
Vues : 138700

Re: HAWAII 2016 - IRONMAN World Championship - 8 octobre 2016

Merci pour tes explications qui se veulent objectives. je dois reconnaître que tu as raison et que je me range de ton côté.
par ayrion
22 août 2016 08:11
Forum : Epreuves
Sujet : HAWAII 2016 - IRONMAN World Championship - 8 octobre 2016
Réponses : 1236
Vues : 138700

Re: HAWAII 2016 - IRONMAN World Championship - 8 octobre 2016

Pour suivre depuis quelques années la carrière de romain guillaume c est assez triste de voir une telle course avec un principe qualificatif aussi pourri... tous les deux ans il fait le yoyo pour courir après sa qualif en raison d un déficit en points avec la préparation d hawaii et une course aux p...
par ayrion
29 mars 2016 11:24
Forum : Entraînement
Sujet : Avis sur ma position sur mon clm
Réponses : 20
Vues : 4032

Re: Avis sur ma position sur mon clm

Triceps ... Nous parlons bien de triceps ? Donc au niveau des bras ? Si tel est le cas c est certainement que tes bras ne sont pas verticaux sur tes reposes bras. De fait tu exerces une tension musculaire pour conserver ta position. Si tes bras sont à 90 degrés tu n exerces plus de tension et ton po...
par ayrion
25 mars 2016 15:43
Forum : Entraînement
Sujet : Avis sur ma position sur mon clm
Réponses : 20
Vues : 4032

Re: Avis sur ma position sur mon clm

On est tous différents et la position est variable d une personne à l autre. Ceci dit elle ne change pas du tout au tout non plus. J ai du mal à m imaginer qu un professionnel ait pu te poser sur ton velo comme ça. L orientation de la selle est juste impensable. Tu glisses et tu le reconnais relève ...
par ayrion
13 mars 2016 14:27
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 4772
Vues : 836951

Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

J ai toujours trouvé deplorable le manque d anticipation de certains conducteurs ou même leurs inattentions ( téléphone, sms ...) Cependant les rares où je me suis fait renverser, une fois passé l énervement on se rend compte de la considération de la personne pour sa bêtise souvent involontaire et ...
par ayrion
16 juin 2015 10:45
Forum : Entraînement
Sujet : Methode polarisée
Réponses : 174
Vues : 31295

Methode polarisée

Bonjour, Tout le monde ici connaît bien évidemment la méthode d entrainement traditionnelle. Suite à la lecture d un article présentant les nouvelles méthodes d entrainement moderne. Je suis tombé sur la méthode polarisée. Le principe est simple. La recherche scientifique a démontré que la plupart d...
par ayrion
15 avr. 2015 02:25
Forum : Entraînement
Sujet : natation
Réponses : 58
Vues : 11674

Re: natation

enfin la moyenne ne se situe pas non plus aux environs des 1h....même en combinaison. tout à fait d'accord un débutant tardif n'aura jamais un bon niveau malgré tout nager en 1h05 semble réaliste...et c'est quand même pas à :sm10: D'ailleurs ça n'enlève pas le rêve de finir comme pour celui qui pass...
par ayrion
10 avr. 2015 00:59
Forum : Entraînement
Sujet : natation
Réponses : 58
Vues : 11674

Re: natation

Salut,

que signifie meilleur temps sur 20min pour toi ?
Tu te sens employé ? tu y vas cool ? tu es dans le rouge complet ?

c'est compliqué d'analyser tout ça car ta référence est est peu habituelle.
Depuis combien de temps nages tu ?

sportivement,
par ayrion
05 avr. 2015 23:29
Forum : Matos
Sujet : capteur puissance sram red 22
Réponses : 2
Vues : 705

Re: capteur puissance sram red 22

pardonnez moi...j'ai ma réponse ...mon anglais étant un peu défaillant...c'est bien compatible

cordialement
par ayrion
05 avr. 2015 23:27
Forum : Matos
Sujet : capteur puissance sram red 22
Réponses : 2
Vues : 705

capteur puissance sram red 22

bonjour j'ai une petite question technique pour les propriétaires (ou non) d'un capteur de puissance sram red 22. je souhaite acheter ce type de matériel, cependant je m'interroge quant à la compatibilité de ce dernier avec la version antérieur sram red 10 vitesses. Vous me direz, si ça s'appelle 22...
par ayrion
02 avr. 2015 00:22
Forum : Epreuves
Sujet : DNF : une option?
Réponses : 67
Vues : 12974

Re: DNF : une option?

Bonjour à tous, Plusieurs facteurs mettent les participants dans des perspectives bien différentes sur la ligne de départ: > la façon d'aborder l'épreuve : perf ? l'envie d'être finisher ? défi ? > l'entraînement consacré : manque de temps ? pas forcément l'envie d'engloutir 15h de sport hebdo en mo...
par ayrion
29 mars 2015 11:57
Forum : Epreuves
Sujet : Afrique du sud 2015
Réponses : 136
Vues : 18416

Re: Afrique du sud 2015

FVL est impressionnant ....le vainqueur de kona est de retour :).
tellement facile dans sa foulée...
par ayrion
08 févr. 2015 21:12
Forum : Matos
Sujet : Velo IM Nice
Réponses : 28
Vues : 7136

Re: Velo IM Nice

A titre info j'ai réalisé 3 fois l'ironman de nice. Les deux premiers en clm specialized transition. Le dernier sur un argon 18 krypton en vélo classique. Si devais le refaire une quatrième fois ça sera sans hésiter sur un vélo classique et ce pour plusieurs raisons : > les montées car tu es beaucou...