OnlineTri.com

Belle course en effet et pas trop chère...c'est rare !
Mais je reviens d'Espagne , et la c'est quand meme autre chose niveau ambiance

Envoies moi ton adresse mail en mp
Ou Messenger si tu as
Fred

Yo
Je t'ai répondu...
Il y a eu peut être un beugue....
Fred

Petit recap de la prépa
du qualitatif..( beaucoup de home trainer et des sorties de 2/3h rythmées ) Mais je n'ai pas de grosses sorties à vélo 90/100 c'est le maxi , j'ai encore le temps de m'en coller une ou deux mais je sais pas si c'est très utile vu mon niveau ridicule :)..je sais que je vais me ...

Salut à tous
j'ai démarré un plan d'entrainement debut octobre pour finir Lanzarote sans trop de bobos et surtout avant la limite des 17h00
pour le moment avec une coupure de 10 jours en avril, j'en suis a :

26 h de PPG
24 h de CAP...et 190 km
92 h de vélo et 2400 km
56 h de natation et 123 km
198 ...

Fenix de chez garmin environ 20h en mode triathlon

Oui
Moins de 10 km

voila deux parcours tranquilles

salut Erwan
bon au depart de bordeaux et de la gare tu peux aller vers :Langoiran
tu auras du plat et des bosses... :shock:
tu peux aussi aller vers le Bec d'Ambes ..la, ce sera plat pour "envoyer" :D
dans tous les cas tu devras passer un pont pour enjamber la Garonne.
Sinon tu peux rester sur ce ...

Tkt....il y aura de la place....on sera environ 1900/2000 comme d'habitude ))

SAlut

petite question pour ceux qui auraient fait les deux parcours vélo..avant 2018 et après 2018

difference entre l'ancien et le nouveau ?
plus dur ou moins dur ?
plus de portions vent de face ?
perso je n'ai connu que l'ancien parcours, celui qui passait par La Santa … je crois qu'au niveau ...

Salut a tous

"la date "solde out "....... :D il y a toujours de la place , même a la dernière minute
c'est une course qui fait un peu peur donc ça ne se remplit pas vite :lol:
"vélo , le vent , le parcours , la qualité de la route , le dénivelé"....... le vélo ; c'est le gros morceau de cette ...

Des partants ici pour cette année ?
Pour moi ce sera mon troisième sur l'ile
fred

bonjour
perso, j'utilise ça

la Elite

https://www.culturevelo.com/shop/Produits/Fiche?from=rech&produit=97706

le top en matière de protection grace à sa double coque
un inconvénient lourde !
avec le vélo + casque et un peu de matos pour bien tout caler je suis à 29/30 kilos
toutes les compagnies ...