La recherche a retourné 304 résultats

par Fafa44
17 mai 2017 21:32
Forum : Entraînement
Sujet : Velotaf: bénéfique ou pas?
Réponses : 64
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Re: Velotaf: bénéfique ou pas?

A la belle saison je vélotaf 2 à 3 fois par semaine sur un gravel, un trajet fait 29/30 bornes (donc de 120 à 180 km par semaine), 1/3 urbain, 1/3 chemin forestier et 1/3 de ZI. Je bosse sur Genève donc pas mal de piste cyclable, à l'aller ça descend et au retour ça monte donc. J'ai un itinéraire al...
par Fafa44
27 mars 2017 09:32
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1347
Vues : 226120

Re: progresser en natation

Salut ELITO, Même si effectivement, en natation "triathlon", on essaie d'économiser les jambes, leur rôle est déterminent dans l'équilibre de ta nage, en l'occurrence le crawl. Plus que propulseur, une utilisation même "légère" des jambes te permettra d'équilibrer ton corps sur ...
par Fafa44
06 févr. 2017 22:12
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : Photos argentique
Réponses : 46
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Re: Photos argentique

triathlonnature a écrit : car l'argentique çà coûte de l'argent à faire développer
C'est pour cela qu'on appelle cela de l'argentique CQFD :roll:
par Fafa44
06 févr. 2017 21:07
Forum : Matos
Sujet : Aide choix d'un vélo
Réponses : 26
Vues : 5052

Re: Aide choix d'un vélo

Je sais bien, mais le gars qui se présente est humble et débutant, ,un 50/34 avec 11/28 c'est top de top dans le 06 Avec des freins à disques :mrgreen: Faudra que j'essaye ces fameux freins à disques sur un vélo de route. Surtout que je n'ai jamais été impressionné par le freinage classique, mais p...
par Fafa44
31 janv. 2017 10:57
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1347
Vues : 226120

Re: progresser en natation

Personnellement j'ai perdu un an après avoir prit des leçons avec un MNS. J'en avait eu pour environ 80e pour 5 leçons de 20 ou 30min, je ne suis plus sûr. A chaque début de leçon fallait que je me tape des longueurs en brasse, et il a fallu insister pour ne plus en faire car à l'époque j'avais des ...
par Fafa44
30 janv. 2017 08:11
Forum : Entraînement
Sujet : Club de Triathlon - Geneve
Réponses : 20
Vues : 4430

Re: Club de Triathlon - Geneve

Je crois que je vais me contenter de vous croire sur parole :D
par Fafa44
29 janv. 2017 20:06
Forum : Matos
Sujet : Achat première combi
Réponses : 7
Vues : 1997

Re: Achat première combi

Pour info au vieux campeur, ils ont un bon choix de combardes et proposent la plus part des marques spécialisées en tri. Ils ont aussi le reste: bouée, bonnet etc... Mais aussi bien pour mes combardes de surf que celle que j'ai acheté pour le tri, il faut essayer impérativement. J'en ai jamais achet...
par Fafa44
25 janv. 2017 16:39
Forum : Entraînement
Sujet : Club de Triathlon - Geneve
Réponses : 20
Vues : 4430

Re: Club de Triathlon - Geneve

Merci beaucoup, Je connais la piscine du Rocher, mais vu l'affluence j'ai vite abdiqué surtout que celle de Cheserex a été ouverte entre temps, et c'est là que je vais nager le week-end l'hiver ou parfois l'été quand il ne pleut pas (donc les piscine extérieures de Colovray et de Divonne sont blindé...
par Fafa44
25 janv. 2017 13:54
Forum : Entraînement
Sujet : Club de Triathlon - Geneve
Réponses : 20
Vues : 4430

Re: Club de Triathlon - Geneve

Hello, Désolé du déterrage mais plutôt que d'ouvrir un autre sujet je préfère continuer sur celui là. Est-ce que certains ont des retours plus récents sur les clubs sur Genève et alentours? J'hésite toujours à m'inscrire en club, c'est surtout la partie natation qui m’intéresserait dans un premier t...
par Fafa44
25 janv. 2017 10:58
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1347
Vues : 226120

Re: progresser en natation

C'est vraiment pratique cette option pour masquer les intervenants indésirables :D
par Fafa44
25 janv. 2017 10:57
Forum : Diététique
Sujet : Gestion de l'alimention, débutant et surpoids
Réponses : 38
Vues : 15884

Re: Gestion de l'alimention, débutant et surpoids

J'ai essayé de gérer à Noël, mais n'ai pas réussi à tenir jusqu'au 1er puisque j'ai été terrassé par une crise de fois le 28 :wink: Plus l'habitude du régime d'ours de mes parents, ni de picoler autant. Je me fait quand même plaisir tout au long de l'année pour la bouffe, donc je ne vois pas l'intér...
par Fafa44
09 nov. 2016 21:27
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1347
Vues : 226120

Re: progresser en natation

Faut arrêter de fabuler sur les méthodes d'entrainement miraculeuses, un gars qui fait 1m90 80kg fera 1'30 en crawl avec un minimun de pratique, un gars de 1m70 80kg, pourra y arriver à condition d'avoir une technique et horizontalité/profilage impécable, et en compensant l'amplitude par la fréquenc...
par Fafa44
18 oct. 2016 19:55
Forum : Diététique
Sujet : Gestion de l'alimention, débutant et surpoids
Réponses : 38
Vues : 15884

Re: Gestion de l'alimention, débutant et surpoids

Je viens de relire mon message et il est bourré de fautes :oops: J'ai connu deux prise de poids lors de cette dernière année: lors de la reprise de la CAP après 10 ans et lorsque je me suis mis au vélo il y'a quelques semaines, donc je stagne aussi en ce moment... Il est souvent admis qu'une perte d...
par Fafa44
07 oct. 2016 12:40
Forum : Entraînement
Sujet : Club, coach ou do it yourself
Réponses : 50
Vues : 9744

Re: Club, coach ou do it yourself

. Ces deux raisons me pousserait à m'inscrire dans un club de tri, mais d'un autre côté si je veux nager autre chose que du crawl, faudra quand même se coltiner les horaires publiques. En club, toutes les nages sont travaillées. En club de triathlon? Si oui dans ce cas je vais essayer de me rencard...
par Fafa44
06 oct. 2016 16:08
Forum : Entraînement
Sujet : Club, coach ou do it yourself
Réponses : 50
Vues : 9744

Re: Club, coach ou do it yourself

Pour nager depuis quelques années, je trouve bien difficile de pouvoir s'entrainer correctement sans avoir un créneau dédié... J'ai fait quasiment l'impasse de faire de la vitesse en crawl, car il faut un peu de place et quand il 'y a déjà 3 autres personnes dans la ligne ben à moins de jouer le bou...