La recherche a retourné 309 résultats

par tranber
09 juil. 2014 21:09
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Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014

Désolé si il y a des fautes
j'ai manqué la relecture avant de poster
par tranber
09 juil. 2014 21:07
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Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014

petit CR de NICE/FRANKFURT : Je me suis inscrit à Frankfurt lorsque j'ai reçu un twitt d' ironman qui ré-ouvrait les inscriptions entre 12h et 13h00 en début d'année. A l' origine, je voulais re faire Nice, mais à l'époque j'avais raté l'inscription ( clôture en Octobre ).. Donc je me suis rabattu s...
par tranber
09 juil. 2014 18:19
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Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014

vedro a écrit :
Seb42 a écrit :une question pour ceux qui ont fait la course, quel est votre volume de training ??? si c'est pas tabou :wink:
50h/mois en hivers et 70h/mois depuis mars
3650 km vélo
900 km cap
200 km nat
réparti de mi janvier à fin juin
par tranber
09 juil. 2014 12:02
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Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014

le petit sandwich au kiri au km 100 c'est que du bonheur+ un petit morceau de gatosport poire chocolat comme dessert et en a l'impression qu'on a fait un vrai repas. ça permet de sortir de cette nausée qui s'installe progressivement avec les powerbar et gels Oui, mais quand tu veux faire un temps, ...
par tranber
08 juil. 2014 12:45
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Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014

finisher..
Image
par tranber
08 juil. 2014 07:06
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Sujet : IM Nice 2015
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Re: IM Nice 2015

merci ! Et en plus quelle honte de mettre les femmes avec les vieux ! Et quelle ségrégation de mettre les vieux de côté ![/quote] Qui fait ça ? Sinon moi je trouve très dommage a Nice que les pros ne partent plus avec nous. Comme le départ de frankfurt , 15 minutes avant. On part ensemble c'est bien...
par tranber
08 juil. 2014 02:37
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Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014

L'étude de dopage citée par xophe a pour référence l'IM de Frankfurt, ce qui donne 20% de dopés dans les GA. Juste lamentable. Sinon sur la course , mes amis ont vu un italien à T2, pour qui le sac run n'était pas à sa place. Les bénévoles ont cherché 5 minutes montre en main...et puis démerde toi t...
par tranber
07 juil. 2014 07:13
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Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014

phil76400 a écrit :
tranber a écrit :Dossard 1948
Je fini en 11:54
Content surtout après Nice.
Tu fais Nice et FranF à une semaine d'ecart ? :shock: :shock:

Vous etes vraiment trop fort les gars !

Juste bien motivé :-))
Nice 12:43
Frankfurt 11:54
Bien content et pas si cramé que ça finalement
par tranber
07 juil. 2014 04:44
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Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014

Dossard 1948
Je fini en 11:54
Content surtout après Nice.
par tranber
05 juil. 2014 10:46
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Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014

Dossard 1948
Suis au citadines quartier gare.
Il y a du vent ce matin ..:-(
par tranber
03 juil. 2014 09:48
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Sujet : IM Nice 2014
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Re: IM Nice 2014

le sac est pas mal cette année en tous cas très pratique
par tranber
03 juil. 2014 09:44
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Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014

Philippe M45-49 (mais franchement 49) dossard 2702 . 1er IM objectif : finir. le + : sans marcher le++ sub12 mais je préfère lever le pied et faire sub 13 que de mettre un mois a m'en remettre; Je bosse moi mardi ! e-coach ETC Guy Hemmerlin meilleure perf : 5h25 sur halfmais Je crois pas qu'on mult...
par tranber
03 juil. 2014 08:42
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Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014

Combien de temps faut il compter pour le trajet en navette ?
SI QQ sait...
par tranber
03 juil. 2014 07:47
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Sujet : IM Nice 2015
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Re: IM Nice 2015

c'était pas déjà 500 l'année dernière ?
par tranber
03 juil. 2014 07:45
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Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014

en vélo avec tes sacs ?
Sur 20 km c'est une galère inutile