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- 09 juil. 2014, 21:09
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- Sujet : IM Francfort 2014
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- 09 juil. 2014, 21:07
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Re: IM Francfort 2014
petit CR de NICE/FRANKFURT :
Je me suis inscrit à Frankfurt lorsque j'ai reçu un twitt d' ironman qui ré-ouvrait les inscriptions entre 12h et 13h00 en début d'année.
A l' origine, je voulais re faire Nice, mais à l'époque j'avais raté l'inscription ( clôture en Octobre )..
Donc je me suis rabattu ...
Je me suis inscrit à Frankfurt lorsque j'ai reçu un twitt d' ironman qui ré-ouvrait les inscriptions entre 12h et 13h00 en début d'année.
A l' origine, je voulais re faire Nice, mais à l'époque j'avais raté l'inscription ( clôture en Octobre )..
Donc je me suis rabattu ...
- 09 juil. 2014, 18:19
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- Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014
3650 km vélovedro a écrit :50h/mois en hivers et 70h/mois depuis marsSeb42 a écrit :une question pour ceux qui ont fait la course, quel est votre volume de training ??? si c'est pas tabou
900 km cap
200 km nat
réparti de mi janvier à fin juin
- 09 juil. 2014, 12:02
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Re: IM Francfort 2014
le petit sandwich au kiri au km 100 c'est que du bonheur+ un petit morceau de gatosport poire chocolat comme dessert et en a l'impression qu'on a fait un vrai repas.
ça permet de sortir de cette nausée qui s'installe progressivement avec les powerbar et gels
Oui, mais quand tu veux faire un temps ...
ça permet de sortir de cette nausée qui s'installe progressivement avec les powerbar et gels
Oui, mais quand tu veux faire un temps ...
- 08 juil. 2014, 12:45
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- 08 juil. 2014, 07:06
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Re: IM Nice 2015
merci ! Et en plus quelle honte de mettre les femmes avec les vieux ! Et quelle ségrégation de mettre les vieux de côté ![/quote]
Qui fait ça ?
Sinon moi je trouve très dommage a Nice que les pros ne partent plus avec nous.
Comme le départ de frankfurt , 15 minutes avant.
On part ensemble c'est bien ...
Qui fait ça ?
Sinon moi je trouve très dommage a Nice que les pros ne partent plus avec nous.
Comme le départ de frankfurt , 15 minutes avant.
On part ensemble c'est bien ...
- 08 juil. 2014, 02:37
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- Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014
L'étude de dopage citée par xophe a pour référence l'IM de Frankfurt, ce qui donne 20% de dopés dans les GA.
Juste lamentable.
Sinon sur la course , mes amis ont vu un italien à T2, pour qui le sac run n'était pas à sa place.
Les bénévoles ont cherché 5 minutes montre en main...et puis démerde toi ...
Juste lamentable.
Sinon sur la course , mes amis ont vu un italien à T2, pour qui le sac run n'était pas à sa place.
Les bénévoles ont cherché 5 minutes montre en main...et puis démerde toi ...
- 07 juil. 2014, 07:13
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- Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014
Tu fais Nice et FranF à une semaine d'ecart ?phil76400 a écrit :tranber a écrit :Dossard 1948
Je fini en 11:54
Content surtout après Nice.


Vous etes vraiment trop fort les gars !
Juste bien motivé

Nice 12:43
Frankfurt 11:54
Bien content et pas si cramé que ça finalement
- 07 juil. 2014, 04:44
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Re: IM Francfort 2014
Dossard 1948
Je fini en 11:54
Content surtout après Nice.
Je fini en 11:54
Content surtout après Nice.
- 05 juil. 2014, 10:46
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Re: IM Francfort 2014
Dossard 1948
Suis au citadines quartier gare.
Il y a du vent ce matin ..
Suis au citadines quartier gare.
Il y a du vent ce matin ..

- 03 juil. 2014, 09:48
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- Sujet : IM Nice 2014
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Re: IM Nice 2014
le sac est pas mal cette année en tous cas très pratique
- 03 juil. 2014, 09:44
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Re: IM Francfort 2014
Philippe M45-49 (mais franchement 49) dossard 2702 . 1er IM
objectif : finir.
le + : sans marcher le++ sub12 mais je préfère lever le pied et faire sub 13 que de mettre un mois a m'en remettre; Je bosse moi mardi !
e-coach ETC Guy Hemmerlin
meilleure perf : 5h25 sur halfmais Je crois pas qu'on ...
objectif : finir.
le + : sans marcher le++ sub12 mais je préfère lever le pied et faire sub 13 que de mettre un mois a m'en remettre; Je bosse moi mardi !
e-coach ETC Guy Hemmerlin
meilleure perf : 5h25 sur halfmais Je crois pas qu'on ...
- 03 juil. 2014, 08:42
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- Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014
Combien de temps faut il compter pour le trajet en navette ?
SI QQ sait...
SI QQ sait...
- 03 juil. 2014, 07:47
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- Sujet : IM Nice 2015
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Re: IM Nice 2015
c'était pas déjà 500 l'année dernière ?
- 03 juil. 2014, 07:45
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- Sujet : IM Francfort 2014
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Re: IM Francfort 2014
en vélo avec tes sacs ?
Sur 20 km c'est une galère inutile
Sur 20 km c'est une galère inutile