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Quand je vois qu'a 38k/h je a 75t/min je suis deja sur le 52*11... Config excellente pour moi, 52/38 et 11/28

dossard 1458 !!!
Du jus du jus du jus

Ce que je retiens c'est qu'il faut qu'il fasse 17.8° pour une sortie longue/boucherie :lol: Euh, justement, pas vraiment.... 4h30 a des temperatures de 13degres a 6am jusqu'a 30 degres....puis 3h30 a environ 33-34 degres. Et en plus le soleil tapait fort, il suffit de voir l'arret de a peine 5minut...

Stephtri a écrit : ↑07 août 2017 20:15 sur le FB de vichy, ils viennent de proposer des chambres au CREPS

merci c'est bon j'ai mon logement!

Salut velochinois, Présent également sur l'IM (Bib 133),,, avec un début de syndrome de "l'essui glace" (?), que je vais gérer jusqu'à la course et repos après.... :| Pour ce qui est des ravitos, pas de souci, sur IM ça assure, et tu peux effectivement déposer un sac de ravito perso que t...

Billy a écrit : ↑07 août 2017 13:22 Meme genre, mais sans course a pieds derriere

Rassure moi c'etait en course?

Fin de prépa Vichy, enchaînée avec 8km a pied allure IM!

Je suis content j'ai reussi a dessiner mon zizi sur la carte

parlons un peu fin de prépa!

Pas de boulot ces deux derniers jours alors:

hier 5h30 de vélo (170km) et 10 allure im a pied le soir

ojd: 3h vélo + 2h a pied a allure im

+/- 42km :wink: Je ne vois pas trop l'intérêt de la question, ça change la fin de ta prépa ? :arrow: du tout, je trouve les chronos de l'an passé des copains très bons sur le marathon, même plutôt etonnant pour certains, mais personne ne veut avouer la vrai distance! mais merci de ta réponse En 201...

Tout ce que j'espere moi c'est ne pas baculer de nouveau sur half comme il y a quelques années, ce serait grave les boules quand on vient pour faire un im

chocho a écrit : ↑04 août 2017 06:54 C'est un fiasco si tu n'as pas retenu la leçon et pas appris à nager sans combi...

t'as déjà appris a nager sans combi toi coco!?

Je serais présent sur l'iron! J-24! Pour ceux qui l'ont déjà fait, pouvez vous me dire la distance exacte du marathon grâce a vos gps ces dernières éditions? +/- 42km :wink: Je ne vois pas trop l'intérêt de la question, ça change la fin de ta prépa ? :arrow: du tout, je trouve les chronos de l'an p...

Je serais présent sur l'iron! J-24!

Pour ceux qui l'ont déjà fait, pouvez vous me dire la distance exacte du marathon grâce a vos gps ces dernières éditions?

ca y est je suis inscrit! qui sera present sur l'iron?

Bon comme souvent, une question limite hors sujet...: - Je ne pense pas que mon calcul soit si simple mais (exemple): Si je tourne à 35 km/h sur un parcours plat avec un puissance de 250w, si je passe à 275 (+10%) ma vitesse pourrait-elle être de 38,5km/h à conditions identiques bien sûr? - Avez vo...