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- 21 juil. 2003, 07:21
- Forum : Epreuves
- Sujet : tri CD d'embrun
- Réponses : 4
- Vues : 3847
Salut à tous , J'ai reconnu recemment le parcours vélo , et les 30' d'ascension ( route des Puys ) m'est apparu eprouvant , au point de passer sur 39x23 , parfois 26 avec un passage à 23% (c'est ecrit sur le bitume à la bombe fluo) avant le hameau " Les Means " pas très long heureusement (50 m) mais ...
- 16 juil. 2003, 06:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : Pliométrie
- Réponses : 7
- Vues : 6058
Désolé mais j'ai jamais entendu ce mot ! Une technique de musculation , d'étirements ? Merci d'avance 
A+ Pat