je compte bien me faire également la Jacques Gouin ( 115 km !! )
et ce matin, je n'ai pas fait 3h de HT..... 1 h, et c'est déjà beaucoup !!
1 h de HT, c'est pas comme 1 h de route, les heures de HT comptent "double", les anciens de la FFC pourraient t'en parler....
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- 20 janv. 2013, 16:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : Préparation Ironman Vichy 1er !
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- 20 janv. 2013, 15:57
- Forum : Entraînement
- Sujet : Préparation Ironman Vichy 1er !
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Re: Préparation Ironman Vichy 1er !
s'enquiller 3h de HT pour préparer Vichy dans.... 7 mois et demi !!!
du grand n'importe quoi !!
du grand n'importe quoi !!
- 18 janv. 2013, 22:50
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- Sujet : Challenge Vichy 2013
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Re: Challenge Vichy 2013
Phil, Greg, vous êtes pas encore au lit ??
y'a vélo demain !!!!
y'a vélo demain !!!!
- 18 janv. 2013, 22:15
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- Sujet : Challenge Vichy 2013
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Re: Challenge Vichy 2013
412 inscrits à ce jour ( et 205 sur le half, pour 600 places à priori )
connaissez vous le nombre de places dispos sur l' IM ??
Nice complet, la plupart des IM idem..... ça risque d'être la ruée vers Vichy du coup
je ne voudrais pas louper le coche
avez vous des news à ce sujet ?? si un ...
connaissez vous le nombre de places dispos sur l' IM ??
Nice complet, la plupart des IM idem..... ça risque d'être la ruée vers Vichy du coup
je ne voudrais pas louper le coche
avez vous des news à ce sujet ?? si un ...
- 13 janv. 2013, 14:31
- Forum : Epreuves
- Sujet : Extremansigne 2013
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Re: Extremansigne 2013
merci pour ces précisions, importantes et rassurantes pour plus d'un triathlète !!!
- 12 janv. 2013, 22:23
- Forum : Epreuves
- Sujet : Extremansigne 2013
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Re: Extremansigne 2013
les parcours sont les mèmes qu'en 2012 ??
on avait signalé des routes en mauvais état à vélo, dégradées, gravillonneuses, étroites
est ce toujours le cas cette année ??
on avait signalé des routes en mauvais état à vélo, dégradées, gravillonneuses, étroites
est ce toujours le cas cette année ??
- 12 janv. 2013, 21:57
- Forum : Matos
- Sujet : Secte Dengfu
- Réponses : 374
- Vues : 127280
Re: Secte Dengfu
mad fiber... connaissais pas
ah oui, 3000 $ la paire !!! ouarf !!!
ah oui, 3000 $ la paire !!! ouarf !!!
- 12 janv. 2013, 21:03
- Forum : Matos
- Sujet : Secte Dengfu
- Réponses : 374
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Re: Secte Dengfu
les roues, c'est aussi le l'import générique chinois ?? ça vient d'où ??
pneu ou boyau ??
pneu ou boyau ??
- 08 janv. 2013, 22:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : Préparation Ironman Vichy 1er !
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Re: Préparation Ironman Vichy 1er !
coleopt,
ton raisonnement ne tient pas la route : si on te suit, on doit enquiller régulièrement 3800 en nat' (passe encore) - 180 bornes à vélo (chaud) - mais surtout 42 bornes à pied : là, une aberration !!
un ironman mensuel / hebdomadaire en somme ??
si tu tiens 150 km à vélo régulièrement ...
ton raisonnement ne tient pas la route : si on te suit, on doit enquiller régulièrement 3800 en nat' (passe encore) - 180 bornes à vélo (chaud) - mais surtout 42 bornes à pied : là, une aberration !!
un ironman mensuel / hebdomadaire en somme ??
si tu tiens 150 km à vélo régulièrement ...
- 08 janv. 2013, 22:01
- Forum : Entraînement
- Sujet : Préparation Ironman Vichy 1er !
- Réponses : 102
- Vues : 18734
Re: Préparation Ironman Vichy 1er !
les premiers enchainements, vous les commencez quand ??
mars ?? avril ??
mars ?? avril ??
- 05 déc. 2012, 22:39
- Forum : Epreuves
- Sujet : 1er Triathlon des Lions - 16 JUIN - VERNON (27)
- Réponses : 245
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Re: 1er Triathlon des Lions - 16 JUIN - VERNON (27)
nager en Seine ??
du côté de Vernon ??
et à contre courant ??
pouaaahhh !!! faut en vouloir !!!
quid des analyses ?? vous ferez signer une décharge médicale en cas de problème ??
du côté de Vernon ??
et à contre courant ??
pouaaahhh !!! faut en vouloir !!!
quid des analyses ?? vous ferez signer une décharge médicale en cas de problème ??
- 04 déc. 2012, 21:34
- Forum : Entraînement
- Sujet : préparation Vichy 2013
- Réponses : 28
- Vues : 7200
Re: préparation Vichy 2013
bonsoir,
je reviens vers vous concernant ma prépa Vichy 2013
3 LD en guise de réparation, est ce trop ??
idéalement, quand placer son dernier LD de préparation ??
j'avais comme idée :
- 28/04 CD de Cepoy, histoire de lancer la saison
- 26/05 Half de Vendôme
- 16/06 Half de Cambrai ou Half de ...
je reviens vers vous concernant ma prépa Vichy 2013
3 LD en guise de réparation, est ce trop ??
idéalement, quand placer son dernier LD de préparation ??
j'avais comme idée :
- 28/04 CD de Cepoy, histoire de lancer la saison
- 26/05 Half de Vendôme
- 16/06 Half de Cambrai ou Half de ...
- 01 déc. 2012, 19:20
- Forum : Epreuves
- Sujet : Half de Compiègne 2013
- Réponses : 260
- Vues : 62008
Re: Half de Compiègne 2013
peut on en savoir plus sur ce triathlon à Vernon ??
aucune info sur le site du club....
format ??
type de parcours ??
aucune info sur le site du club....
format ??
type de parcours ??
- 04 nov. 2012, 19:51
- Forum : Epreuves
- Sujet : Challenge Vichy 2012
- Réponses : 1188
- Vues : 217330
Re: Challenge Vichy 2012
à peine 500 inscrits en 2011
un peu plus en 2012
pourquoi il en faudrait 1200 en 2013 pour équilibrer le budget ??

un peu plus en 2012
pourquoi il en faudrait 1200 en 2013 pour équilibrer le budget ??


- 13 oct. 2012, 23:42
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE
- Réponses : 2766
- Vues : 399490
Re: Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE
un petit point sur la course ??
les 5 premiers ?? les écarts ??
les 5 premiers ?? les écarts ??