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- 05 nov. 2018 07:55
- Forum : Entraînement
- Sujet : Gravel
- Réponses : 15
- Vues : 5206
Gravel
Hello ! avez vous ou faite vous du vélo typé "gravel" en hiver ? (voir vieux vélo avec pneus adaptés ..) 

- 31 oct. 2018 07:22
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman Marrakech 2019
- Réponses : 59
- Vues : 19058
Re: Ironman Marrakech 2019
Hello je vis la bas ! I'm In ! 

- 06 juin 2018 09:38
- Forum : Entraînement
- Sujet : IRON Nice , quel fin de prépa?
- Réponses : 21
- Vues : 5255
Re: IRON Nice , quel fin de prépa?
Bon , moi c'est le contraire ..mal nul part ..les dents qui poussent..une forme olympique..juste peur
de perdre la forme..grrrr..
..
bon alors j'fais quoi reste 18 jours..?
de perdre la forme..grrrr..

bon alors j'fais quoi reste 18 jours..?
- 04 juin 2018 08:09
- Forum : Entraînement
- Sujet : IRON Nice , quel fin de prépa?
- Réponses : 21
- Vues : 5255
IRON Nice , quel fin de prépa?
Hello , quel sont vos derniers entrainements à partir d'aujourd'hui ?
Je pratique une moyenne de 15h semaine ( soit entre 6 et 9k de nat , 200/300k vélo/30k cap/depuis 6 mois environs... et plus tout jeune
Thank's
Je pratique une moyenne de 15h semaine ( soit entre 6 et 9k de nat , 200/300k vélo/30k cap/depuis 6 mois environs... et plus tout jeune

Thank's
- 26 févr. 2018 07:59
- Forum : Matos
- Sujet : OKA one one
- Réponses : 57
- Vues : 11573
OKA one one
Hello , vous en en pensez quoi des OKA one ? usure , durabilité , confort ect...
thank's
thank's
- 05 févr. 2018 23:12
- Forum : Santé
- Sujet : contracture mollet
- Réponses : 21
- Vues : 6304
Re: contracture mollet
2 semaines sans cap , pas de douleur en vélo , ni en marchant ....mais impossibilité de courir après 10' .....
j'attend j'attend ....

j'attend j'attend ....
- 31 janv. 2018 07:56
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon North Africa
- Réponses : 5
- Vues : 1625
Re: Triathlon North Africa
Génial , 2019 j'y serai , c'est innovant , surprenant & sympa , dommage programme bouclé pour cette année...on vas suivre l'évènement !
(chaud le dénivelé ....
)
(chaud le dénivelé ....

- 30 janv. 2018 22:15
- Forum : Santé
- Sujet : contracture mollet
- Réponses : 21
- Vues : 6304
Re: contracture mollet
Ici , c'est un peu compliqué ....j'ai fait un écho , rien, puis une imagerie , rien , c'est partie pour massages / 'étirements/
voila 10jours sans cap. demain je teste cool sur piste ....a voir ...plus aucune douleur ni en marchant ni en pédalant ni en nageant ...
merci pour les infos
voila 10jours sans cap. demain je teste cool sur piste ....a voir ...plus aucune douleur ni en marchant ni en pédalant ni en nageant ...
merci pour les infos
- 29 janv. 2018 21:44
- Forum : Santé
- Sujet : contracture mollet
- Réponses : 21
- Vues : 6304
Re: contracture mollet
ok , merci ...médecin du sport au Maroc ...a voir ....je fais les massages , je stop la cap. pas le choix ....et je vois venir , 1ère course
half de Marbella fin avril
half de Marbella fin avril
- 28 janv. 2018 15:13
- Forum : Santé
- Sujet : contracture mollet
- Réponses : 21
- Vues : 6304
contracture mollet
hello , j'ai une contracture au mollet qui m'empêche de courir ...aucun symptôme en vélo , comment traiter ?
J'ai fait un examen en imagerie , rien de rien ....le toubib dit glace glace ou glace ...
A+
J'ai fait un examen en imagerie , rien de rien ....le toubib dit glace glace ou glace ...
A+
- 13 janv. 2018 18:02
- Forum : Matos
- Sujet : Meilleur montre Tri
- Réponses : 17
- Vues : 5538
Re: Meilleur montre Tri
En fait , je suis surtout très feignant....un appareil sur le vélo , des piles , batteries , une montre ..idem ...les pulls m'importe peu (je ne monte plus dans les tours...la machine se gère seul...) j'ai juste besoin d'indication distance ,vitesse et hop ça suffit et à part charger la batterie ......
- 13 janv. 2018 14:56
- Forum : Matos
- Sujet : Meilleur montre Tri
- Réponses : 17
- Vues : 5538
Re: Meilleur montre Tri
merci les Tri ! je vois pour Garmin ou Polar 800, je fouine sur le net ..
- 13 janv. 2018 08:19
- Forum : Matos
- Sujet : Meilleur montre Tri
- Réponses : 17
- Vues : 5538
Meilleur montre Tri
Hello ! je recherche quel serai la meilleur montre et la plus pratique pour le Tri ? Je ne veux rien de technique sur mon vélo, rien a part une montre qui me permet de Nager , plus pédaler 180km & courir 42km , qui me donne ma vitesse et ma distance dans chaque discipline ...et avec une autonomi...
- 23 nov. 2017 08:37
- Forum : Santé
- Sujet : à l'aide trochanter!
- Réponses : 8
- Vues : 3182
Re: à l'aide trochanter!
intéressant , ..donc je résume , si pas douleur , on nage , pédale & cours comme des gamins !!! Go Go !!



- 06 nov. 2017 22:08
- Forum : Santé
- Sujet : à l'aide trochanter!
- Réponses : 8
- Vues : 3182
Re: à l'aide trochanter!
Grosse gamelle il y 18 mois dans course VTT , le 31/12....au Brésil , très bien opéré ...bref le toubib confirme , si pas d'embrouille on garde tout ...donc je garde et fait mes qq dernières années de tri ...56ans ...la cap se complique un peu ..