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Bonjour,

La section USF Triathlon rempile pour une quatrième saison ! :D

Voici nos créneaux d'entrainement hebdomadaire :
natation encadrée : mercredi 20h-21h et samedi 11h-13h
Course à pieds au stade : jeudi 19h30
Vélo : dimanche 9h

N'hésitez pas à passer nous voir ce samedi au forum des ...

Salut,

Attention à la hauteur de tige de selle qui ne semble pas laisser beaucoup de liberté.

J'ai pas trouvé l'option spoil, désolé pour le pavé :mrgreen:
Soyez indulgent c'est mon premier CR de course :oops:

4h20, le réveil sonne, je viens de dormir 3h, j’ai tiré le mauvais lot au jeu du Airbnb, j’ai entendu tout l’immeuble toute la nuit, dont la police pour une histoire de squatte ...

Je trouve ça sympa toutes ces stats
Félicitation pour la deuxième descente ! je suis vraiment pas bon descendeur.. pourtant je me suis donné sous la pluie pour ne pas avoir froid.

Si ça vous intéresse j'ai fait un CR sur instagram : thomas9493, je le mets pas ici ça va polluer

j'ai un rotor 2inpower, effectivement les descentes doivent jouer aussi, je mets 15:47 au premier tour pour les 11km et 17:04 au deuxième (sous la pluie)

oui, j'ai toutes les stats:
P moy: 199w
NP 213w
TSS 294
IF 70,5
FTP : 302 (février 2021)
et 135 bpm en moyenne

le compte est bon?


Moi j'ai :
P moy 199w
NP 226w
TSS 342.7
IF 0.733
FTP 308 (cet été)
et 133 bpm
pour 73kg le jour de course

Je mets 30 min de plus, j'ai pas de TT et je pèse 4kg de ...

Salut, c'était mon premier IM, j'ai trouvé ça génial, les bénévoles sont incroyables, le public aussi, j'ai adoré toutes ces grandes tablées le long du parcours vélo dans les petits villages qui étaient super chaud au premier tour et bouillant au deuxième même sous la pluie :mrgreen:
J'avais ...

Salut, c'était mon premier IM, j'ai trouvé ça génial, les bénévoles sont incroyables, le public aussi, j'ai adoré toutes ces grandes tablées le long du parcours vélo dans les petits villages qui étaient super chaud au premier tour et bouillant au deuxième même sous la pluie :mrgreen:
J'avais couru ...

Pour 2024, Estenguet annonce la disparition du Karaté, l'arrivée du break Dance, et conserve le Kayak :sm10:

Après une très belle carrière sportive, le voilà reconverti, et il a bien compris comment fonctionnait le système :sm1:


du coup c'est quoi exactement le problème ?

Qu'en enlève le ...

Un avis avec autant de nuance que le tiens (cad aucune) :lol:

L’ironman ou distance supérieure ne fait plus rêver que les vieux monovitesse qui ne sont plus capables de performer. L’objectif de finisher suffit à les satisfaire.


Une question personnelle en passant : as-tu fait un ou des ...

Salut,

- Oublie l'idée de déposer un bidon quelque part, part avec deux bidons et si ça suffit pas, prend ceux de l'orga.
- N'essaie surtout pas les gels un jour de course une chance sur deux d'être mal voire malade
- oublie les bpm, fais le à la sensation comme dit au dessus
- Les relances ça ...

Et encore une...
https://www.linkedin.com/posts/c%C3%A9cile-saboureau-51150414a_accidentdelaroute-vendat-accidentdelaroute-activity-6828702053599117312--b9x


T’as un autre lien ou tu peux faire un copié-collé car je n’ai pas linkedin.


Cécile Saboureau, paratriathlète renversée par une ...

Bonjour,

Le premier dispo

son nom c'est Vingegaard Rasmussen, vous vous attendiez à quoi ?

Cavagna perd son bidon en début de parcours, avant de dire que notre champion de France est surcoté, y'a peut-être un bout d'explication.