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par lagz_spritz
09 juin 2018 07:09
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Il a course gagnée à Milan San Remo quand il a la stupidité de se mettre en danseuse pour faire sauter sa chaîne Il franchit en tête la ligne d'arrivée à la classic Hambourg (épreuve World Tour) mais, bête comme ses pieds, il fait exprès de faire une petite vague pour se moquer des commissaires qui...
par lagz_spritz
08 juin 2018 21:41
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Que devient TRIMES ?
Réponses : 35
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Re: Que devient TRIMES ?

On s'en fout nan ? Bien dommage de lire ça. C'est (était ?) le seul média francophone de tri vraiment intéressant car avec beaucoup de fond et un ton très libre. Ce n'est pas la question. Le gars a tourné la page, changé de vie. C'est sa vie cela ne nous regarde pas Après c'est vrai que j'etais pas...
par lagz_spritz
08 juin 2018 07:01
Forum : Epreuves
Sujet : WTS 2018
Réponses : 315
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Re: WTS 2018

Belle prestation de l'équipe Française , je pense que l'équipe peut aller loin car elle possède d'excellents nageurs/coureurs ce qui est le plus important sur ce format
par lagz_spritz
08 juin 2018 06:55
Forum : Entraînement
Sujet : IRON Nice , quel fin de prépa?
Réponses : 21
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Re: IRON Nice , quel fin de prépa?

tu te sentais comment Gadagne a J- 20 ? C était il y a plus d une dizaine d année je ne m en souviens plus , mais fort dans ma tête ,toujours , puisque je n étais pas très fort physiquement je n y faisais pas attention, je voulais battre tous les concurrents donc ne jamais rien lâcher, je gagnais p...
par lagz_spritz
02 juin 2018 07:06
Forum : Matos
Sujet : Selle triathlon en montagne
Réponses : 4
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Re: Selle triathlon en montagne

Il n'y a pas de selle particulière en fonction des parcours , une selle c'est personnel ! Surtout à une semaine il ne faut rien changer :D
par lagz_spritz
30 mai 2018 15:37
Forum : Matos
Sujet : Bug suivi activité 735xt
Réponses : 0
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Bug suivi activité 735xt

Bonjour à tous je possède une 735xt depuis quelques mois et je remarque un bug concernant le suivi des pas au quotidien .
En effet quand je fais une sortie vélo ou je vais nager des pas s'ajoutent à mon nb de pas quotidien.
Est-ce normal ?
par lagz_spritz
28 mai 2018 18:40
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
Réponses : 310
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Re: Embrunman 2018

Le D+ est surévalué avec les Garmin qui ne possèdent pas d'altimètre barométrique. On avoisine vite les 5000m avec ceux là contre 3500/4000m en réalité
par lagz_spritz
28 mai 2018 18:37
Forum : Matos
Sujet : Vélo aéro
Réponses : 32
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Re: Vélo aéro

Prends celui qui te plait le plus si tu as un budget assez large et t'as du choix (propel, Venge, Foil, BMC TMR...)
par lagz_spritz
28 mai 2018 07:53
Forum : Diététique
Sujet : Alimentation durant IM / debutant-Finisher / Vos questions
Réponses : 45
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Re: Alimentation durant IM / debutant-Finisher / Vos questions

A raison de 95 calories par gel, cela donne 2 500 calories pour les gels + 5 X 170 calories pour la boisson soit 3350 calories ingurgitées en cours d'épreuve. Sachant que mon garmin me donne une dépense de 5 600 calories pour l'Ironman, J'ai un déficit de 2 300 calories. Avec un stock théorique de ...
par lagz_spritz
26 mai 2018 09:14
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
Réponses : 13681
Vues : 1311081

Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

ces chevauchées solitaires de champions hors normes, dont Froome fait partie qu’on le veuille ou non.... si l’on écarte son contrôle anormal Des phrases comme cela de sportif ou pseudo sportif me font peur. Cela en dit long sur la mentalité de la personne qui écrit ces mots, sur sa vision du sport ...
par lagz_spritz
16 mai 2018 22:14
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Jalabert "le dopage : pas ma culture"
Réponses : 321
Vues : 68522

Re: Jalabert "le dopage : pas ma culture"

Et alors même s'il avoue , ça va vous faire quoi les gars sérieux ? Vous dormez pas la nuit pcq Jaja vous a collé une branlée sur un triathlon dont il se fout du classement général et où il est juste venu s'amuser ? Et puis il va dire quoi : "Oui je me suis dopé mais j'ai pu gagné un max de blé grâ...
par lagz_spritz
16 mai 2018 19:22
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Jalabert "le dopage : pas ma culture"
Réponses : 321
Vues : 68522

Re: Jalabert "le dopage : pas ma culture"

Et alors même s'il avoue , ça va vous faire quoi les gars sérieux ? Vous dormez pas la nuit pcq Jaja vous a collé une branlée sur un triathlon dont il se fout du classement général et où il est juste venu s'amuser ? Et puis il va dire quoi : "Oui je me suis dopé mais j'ai pu gagné un max de blé grâc...
par lagz_spritz
16 mai 2018 12:15
Forum : Epreuves
Sujet : WTS 2018
Réponses : 315
Vues : 43022

Re: WTS 2018

Elle manque encore de puissance mais elle est jeune et a un gabarit de coureuse donc c'est normal. Le vélo est un sport à maturation tardive donc à voir si en prenant de l'âge elle va prendre en puissance. Ce serait dommage qu'elle n'y arrive car le niveau en vélo chez les femmes n'est pas extraordi...
par lagz_spritz
15 mai 2018 12:20
Forum : Santé
Sujet : Crash vélo vs. IronMan Nice
Réponses : 44
Vues : 7953

Re: Crash vélo vs. IronMan Nice

+1 , le travail doit être fait . C'est pas une semaine qui va foirer ta prepa.
A la reprise tu fais un peu de rythme + rappel de volume et t'es tranquille :D
par lagz_spritz
15 mai 2018 07:50
Forum : Entraînement
Sujet : Quelle FC tenir sur un DO ?
Réponses : 35
Vues : 5331

Re: Quelle FC tenir sur un DO ?

Une valeur de limite connue pour la fréquence cardiaque c'est Fcmax = 220 - age et même plutôt FC max = 207 – 0,7 x âge (cf Gellish et coll. 2007) Pour aller plus loin voir pouvez aller voir : https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_Karvonen En théorie on retrouve notre FCmax grâce à cette formu...