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par C4st0r_Tr0y
11 oct. 2012 13:49
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement pour LD Alpe Huez
Réponses : 17
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Entrainement pour LD Alpe Huez

Salut tout le monde, J'envisage de faire le LD de l'Alpe d'Huez en 2013 :) Après avoir démarré le tri cette année et fait mon premier half à Vouglans, mon objectif et de faire un half costaud l'année prochaine pour faire un ironman en 2014. Ce qui me fait peur sur ce tri c'est le dénivelé en vélo......
par C4st0r_Tr0y
20 sept. 2012 13:33
Forum : Epreuves
Sujet : [VOTRE AVIS] TRI LD : half IM ou double CD ?
Réponses : 52
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Re: [VOTRE AVIS] TRI LD : half IM ou double CD ?

Je profite de ce post !

Ayant fait un half cette année, et mon objectif étant l'ironman dans deux ans. J'aimerai faire une course du genre 3/120/30 (voire 4/120/30) l'année prochaine.

Est-ce que ce format existe encore en France ? Si oui les tris proposés sont-ils sympas ?

Merci pour vos réponses !
par C4st0r_Tr0y
06 sept. 2012 13:54
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Vuelta 2012
Réponses : 90
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Re: Vuelta 2012

Magnifique...surtout après un contrôle positif...non vraiment un grand champion...bon d'accord pas autant que Lance, hein !!!! Putain mais faut arrêter vos délires les gars, ce type est une énorme chaudière !!!!! :evil: :evil: Tout le monde se dope Fayard... Faut arrêter de croire au père noël, le ...
par C4st0r_Tr0y
28 août 2012 21:09
Forum : Diététique
Sujet : Ai-je commis une erreur sur mon alimentation ?
Réponses : 9
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Re: Ai-je commis une erreur sur mon alimentation ?

Merci pour vos réponses :) Quand je parle de diluer 2 gels avec de l'eau je voulais juste dire que j'ai pris les gels (moitié par moitié) avec à chaque fois 2-3 gorgées d'eau. Comme ça je me dis que ma flotte a une meilleure osmolarité (puisque c’était de l'eau plate) et ça faisait un peu passer le ...
par C4st0r_Tr0y
28 août 2012 18:11
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Vouglans
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Re: Triathlon Vouglans

Merde, qu'est ce qui t'es arrivé ?
par C4st0r_Tr0y
28 août 2012 16:47
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Vouglans
Réponses : 126
Vues : 20743

Re: Triathlon Vouglans

C'était génial ! Natation super agréable (même sans combi, l'eau était à 24.2°), vélo un peu vallonné offrant de super point de vue sur le lac, bon niveau cap j'ai moins été sensible au paysage vu mon état :mrgreen: Bon ok j'ai aucun point de comparaison, mais je me suis régalé et j'y retournerai l'...
par C4st0r_Tr0y
28 août 2012 13:20
Forum : Diététique
Sujet : Ai-je commis une erreur sur mon alimentation ?
Réponses : 9
Vues : 2653

Re: Ai-je commis une erreur sur mon alimentation ?

"dernière" sans "s" c'est mieux...
par C4st0r_Tr0y
28 août 2012 12:31
Forum : Diététique
Sujet : Ai-je commis une erreur sur mon alimentation ?
Réponses : 9
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Re: Ai-je commis une erreur sur mon alimentation ?

J'ai bu 3 bidons (3h08).

2 avec ma préparation et un (mais petit, casi moitié) avec 2 gels sur la dernières heure.
par C4st0r_Tr0y
28 août 2012 10:14
Forum : Diététique
Sujet : Ai-je commis une erreur sur mon alimentation ?
Réponses : 9
Vues : 2653

Ai-je commis une erreur sur mon alimentation ?

Bonjour à tous, Je viens vous voir pour des problèmes de nausée sur la partie cap. Je sais que le sujet revient souvent, mais j'aimerai avoir un avis sur mon cas perso. J'ai fait mon premier triathlon ce week end ! Il s'agit de l'half de Vouglans. Super tri (bon ok j'ai aucun point de comparaison......
par C4st0r_Tr0y
23 août 2012 16:44
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Vouglans
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Re: Triathlon Vouglans

Merci.

Sur le long aussi.

Si vous voyez un grand blond qui a l'air perdu (vélo canyon blanc sans prolongateur), vous voudrez bien lui filer un coup de main ?

:)
par C4st0r_Tr0y
23 août 2012 16:28
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Vouglans
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Re: Triathlon Vouglans

Bon, je viens de m'inscrire donc cette fois plus question de reculer ! Le stress monte un peu... peur d'oublier du matériel qui me serait utile ou de mal faire les transitions dans la précipitation... Sinon question bête... ils annoncent 18° en journée. J'ai une trifonction sans manche, est ce que ç...
par C4st0r_Tr0y
23 août 2012 11:02
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Vouglans
Réponses : 126
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Re: Triathlon Vouglans

Je risque d'ailleurs d’être dans ce cas... Vu que ce sera mon premier tri, et au vu des perfs que je pense réaliser, je vais probablement finir dans les 10 derniers... Je ne sais pas si c'est pareil pour tous les tris, mais j'ai l'impression que le niveau est assez élevé... Pas trop de débutant comm...
par C4st0r_Tr0y
23 août 2012 09:08
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Vouglans
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Re: Triathlon Vouglans

A j-4 je relance un peu le sujet ! Alors qui fera cette course ? Perso j'hésite encore... Je ne suis pas inscrit et j'ai bien fait car je me suis blessé (fortes douleurs au deux mollets) 10 jours avant mon premier tri programmé a Paris. Après 1 mois et demi d'arrêt complet, j'ai pu reprendre il y a...
par C4st0r_Tr0y
23 août 2012 09:06
Forum : Entraînement
Sujet : STRAVA
Réponses : 25
Vues : 6272

Re: STRAVA

J'utilise aussi.

C'est génial !

Ca motive un peu lorsqu'on roule tout seul, et surtout on se tient informé des sorties des copains qui n'habitent pas dans la région...
par C4st0r_Tr0y
22 août 2012 13:54
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Vouglans
Réponses : 126
Vues : 20743

Re: Triathlon Vouglans

A j-4 je relance un peu le sujet ! Alors qui fera cette course ? Perso j'hésite encore... Je ne suis pas inscrit et j'ai bien fait car je me suis blessé (fortes douleurs au deux mollets) 10 jours avant mon premier tri programmé a Paris. Après 1 mois et demi d'arrêt complet, j'ai pu reprendre il y a ...