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Si tu veux tjr être dans la zone ou il faut que tu sois, mais tu verras c'est pas simple de garder une valeur constante sur route, c'est même assez difficile.


C'est pour ça qu'il vaut mieux travailler et afficher sur son compteur une puissance lissée sur 10 sec (hormis pour les séries ...

ouais j'ai compris juste après avoir posté.. :oops:
Ben moi je ne comprends pas !
Si quelqu'un veut bien m'expliquer de quelle partie du vélo il s'agit...
J'ai bien une idée, mais je n'ai pas l'impression que c'est une partie démontable !

C'est la partie du cadre entre laquelle tu mets tes ...

C'est une question à laquelle il reste difficile de répondre ne connaissant pas l'énergie que tu vas y laisser sur le vélo, et tant il y a d'impondérables sur un IM.

Néanmoins, ta vitesse marathon sec - 1km/h (en gros de l'endurance active) semble être une bonne base de travail pour un premier IM.

Moins de 6' au 400m et 35' sur un Half, c'est pas très cohérent comme chrono. En théorie, ça devrait t'amener sous les 30' sans difficulté.

Merci pour les réponses.
J'ai déjà fait un test d'effort mais en cap, je peux faire un parallèle??? On dist souvent qu'en vélo il faut déduire 10 puls à peu près.
Par exemple j'ai un seuil aérobie à 137bpm, une glucémie exclusive à 156 bpm et un seuil anaérobie à 171pbm, fréquence max 198 bpm.
Au ...

Bonjour,

Je viens d'acheter un Turbo Muin, et je trouve la résistance vraiment très forte.
En 34/21 à 100rpm mon P2M indique 200w, et en 34/17 je suis déjà à 400w!

Il y a t il un réglage possible de la résistance?

A*+

Tu ne peux pas régler la résistance. J'ai globalement les mêmes chiffres que ...

C'est pas vraiment un Half, mais celui de l'Alpes, déjà évoqué précédemment reste un sacré morceau. Rien à voir avec une épreuve comme Gerardmer.
Sinon, le Ventouxman semble intéressant en terme de difficulté.

Les suédoises, j'ai justement fait l'essai le jour où mes Zoggs ont pêté. Ca ma explosé les yeux car je devais les avoir mal réglées. J'ai cru que mes yeux allait rentrer dans les orbites :sm1:

Pourtant des suédoises bien réglées, ça ne fait pas mal, ça ne prend pas du tout l'eau et ça permet d ...

Je vois pas bien comment ton montage fonctionne correctement car la longueur de tirage d'un shifter shimano ne correspond pas à la longueur qui sépare deux pignons d'une cassette campa.

Ca ressemble plus à une perte de connexion ou un défaut d'envoi des données plutôt qu'un manque de précisions du capteur.

J'ai déjà eu ce même type de problème avec un Stages Cycling, et le souci semblait plutôt venir du compteur (un Edge 810) que du capteur en lui-même.

Tu trouveras ça sur internet en fonction du modèle de ton pédalier, ça coûte pas plus de 3€.

C'est ce genre de pièce que tu recherches :



?

Pour un budget "raisonnable", tu peux regarder dans le Sud de la France entre Nice et Toulon ou en Espagne, entre Tossa de Mar et Callela.

Je pense qu'on s'est mal compris
Si en Cadet c est 14 mini (cassette) et 50 max (plateaux).
Je repose mes questions :
-Je peux mettre avec un dérailleur shimano une cassette campagnolo ou des sauts de chaine se produira?
-Comme mon petit plateau à 34 dents je devrai prendre plus gros mais combien ...

Si tu as la possibilité de faire de grosses cyclo de montagnes en finissant "correctement", il n'y a pas de raison que ça ne se passe pas bien.
L'idée étant de tester le même niveau de difficulté.

Il serait cohérent d'aller par exemple faire les 3 ballons et de ne valider ton inscription qu'après ...