La recherche a retourné 506 résultats

par terminator 06
15 août 2015 14:37
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Réponses : 1178
Vues : 176184

Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015

bon affutage a tous et a bientôt au départ dossard 705 vague 7h08 cate 55/59
par terminator 06
15 août 2015 10:56
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Réponses : 1178
Vues : 176184

Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015

trop tard pour réfléchir chaude ou froide faut y allé tu peux encore faire une belle sortie velo jusqu au 17 apres cool surtout pour la cap et ta cheville
par terminator 06
14 août 2015 16:57
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Réponses : 1178
Vues : 176184

Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015

essaie 10h30 Bryce comme ca tu nous dresse une bonne table quand on va arrive :sm2:
par terminator 06
14 août 2015 09:10
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Réponses : 1178
Vues : 176184

Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015

2 SLOTS en 55/59 allez j essaie ça va être chocolat on va voir ci ma prepa va paye :sm2:
par terminator 06
12 août 2015 12:44
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Réponses : 1178
Vues : 176184

Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015

2H30 DE CAP CI PRES DU BUT TU TE CHERCHE des ennuis la cap laisse trop de trace de fatigue c est mon humble avis et de mon pote qui fait moins de 10h sur Nice
par terminator 06
10 août 2015 21:58
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Réponses : 1178
Vues : 176184

Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015

A peu prêt 340 par vague en GA pour ma part départ 7h08 en braquet 51x39 11x25 dossard 705 55/59 ans
par terminator 06
26 juil. 2015 13:20
Forum : Matos
Sujet : new slice 2015
Réponses : 15
Vues : 3841

Re: new slice 2015

METTRE tout en di2 surtout .Et plateau de 51 pour un meilleur accès au réglage du frein arrière. :D
par terminator 06
25 juil. 2015 13:50
Forum : Matos
Sujet : new slice 2015
Réponses : 15
Vues : 3841

Re: new slice 2015

OUPS j essaie de corriger . :sm11: :D
par terminator 06
24 juil. 2015 20:41
Forum : Matos
Sujet : new slice 2015
Réponses : 15
Vues : 3841

Re: new slice 2015

TU MONTES un plateau de 51 et tu as acces sinon fait pas la conneries que j ai faite prend le di2 avec aussi le passage au frein comme je regrette sinon pour le guidon j ai un vision on ci fait sans soucis
par terminator 06
24 juil. 2015 14:18
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Réponses : 1178
Vues : 176184

Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015

toute façon on est la pour animer la journée donc en avant pour le spectacle avec ou sans combi route pourri ou billard c est que du bonheur :sm2: :sm2: :sm2:
par terminator 06
24 juil. 2015 14:15
Forum : Matos
Sujet : new slice 2015
Réponses : 15
Vues : 3841

Re: new slice 2015

BIENTOT 8000km depuis debut de l annee sur l ancien slice rien a dire en plus a ma grande surprise confortable moi qui vient d un roubaix s works fonce c est du lourd
par terminator 06
18 juil. 2015 21:24
Forum : Diététique
Sujet : HYDRATATION en course, quelques billes...
Réponses : 295
Vues : 64454

Re: HYDRATATION en course, quelques billes...

POUR MA part sur des sorties longues je part avec une boisson proteine vendu en pharmacie sans lactose et tube de marrons pour 5h de velo je bois environ 4l de liquide et consomme 3tubes de marrons avec en plus 2 barres proteines sans gluten et lactose tous ca par 32degres de temperature par contre ...
par terminator 06
18 juil. 2015 21:10
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Réponses : 1178
Vues : 176184

Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015

+1 POUR MOI C EST LE GA QUI M INTERESSE :sm2:
par terminator 06
11 juil. 2015 20:38
Forum : Entraînement
Sujet : ENTRAINEMENT ET CANICULE
Réponses : 19
Vues : 3609

Re: ENTRAINEMENT ET CANICULE

pour ma part je me fais pas c...e je court en plein cagnard hier un semi et 9 bornes en fin d apres midi semi couru pas loin de mon chrono record et velo a 11h30 pour 3h l essentiel c est de boire :sm2: :sm2: Tu habites sur la côte d'azur, ce n'est en rien comparable avec la chaleur dans l'est de l...
par terminator 06
06 juil. 2015 17:12
Forum : Entraînement
Sujet : ENTRAINEMENT ET CANICULE
Réponses : 19
Vues : 3609

Re: ENTRAINEMENT ET CANICULE

pour ma part je me fais pas c...e je court en plein cagnard hier un semi et 9 bornes en fin d apres midi semi couru pas loin de mon chrono record et velo a 11h30 pour 3h l essentiel c est de boire :sm2: :sm2: