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merci pour ton intervention intéressante débutant !

11,6 km/h c’est du footing lent, Gadagne a raison.

Cqfd :wink:


intéressante comme remarque . J'ai souvenir d'avoir lu une interview d'Haile Gebreselassie il y a quelques années, il y indiquait faire ses footings lents entre 10 et 11 km/h... :sm11: :sm11: :sm11:
Il pouvait aussi se caler ...

bah, je me dit qu'il est visuellement loin d'être affuté.
Après, il y a bien évidemment le morphotype de chacun, mais à 1m77 pour 75 kg je pense qu'il y a peut être à gratter un peu.

Il avance déjà très très bien pour un "gros" triathlète :sm2:
il n'y a qu'a voir ce qu'il leur a mis tout à l ...

un cardio de cette taille la !!! NON

il y a 25 ans , ils n'étaient même pas aussi gros.
En plus c'est légèrement décalé sur son coté gauche .

FAYARD a écrit : 24 sept. 2017, 18:08 Oh quel dommage pour mon suceur de roues préféré, Schoeman !!!!

Fayard, c'est pas gentil ça !!!!!



... mais j'ai pensé exactement la même chose

Blummenfelt a quoi sous sa trifonction ?
il est déjà massif du haut du corps (pour un triathlète ) mais en plus il a une sorte de truc qui fait une bosse en permanence au niveau de la poitrine.
il court déjà en 29'45, mais si il perd 5 kilos , il va tous les faire exploser ...

Salut Olivier,,,,,,



Par contre j'ai fait Lanzarote en 2015, et la particularité de cette très belle epreuve est qu'elle comporte du dénivelle, plus qu'à Nice mais SURTOUT que le vent est le plus gros parametre én prendre en considération. Le plus gros dénivelle intervient ente le 1er et le 120 ...

Hello les amateurs de grimpette !

J'ai rédigé cet article sur la difficulté de l'Altriman, et je voulais avoir votre avis ?

http://xl-triathlon.fr/index.php/partager/exploit-ou-defi-personnel/139-l-altriman-le-triathlon-ironman-le-plus-dur

N'hésitez pas à réagir ou compléter avec vos ...

depuis hier soir détection d'un virus à chaque page du site . trojan script generic
Je suis le seul ?

Si certains restent jusqu'au lundi, le dimanche soir, il y a une soirée avec des coureurs, les bénévoles, les prestataires à la discothèque "la tartane" au centre du village. La boite nous est exclusivement réservée.


il fallait commencer par ça Benoit , ça change la donne !!!!!

Bon c'est rappé ...

Le temps change très vite. De 11h à 15h tu peux avoir canicule et à 16h tu as un orage qui te fait chuter les températures.Après je ne suis pas sûr des 10°C mais je me souviens bien de la vapeur qui sortait de ma bouche à la lumière de la frontale. :roll:

J'avais passé une semaine au camping de ...

Une petite question concernant le marathon de l'Altriman. Prenez vous une ceinture porte-bidon? Est-ce nécessaire ou pas ? Pour se rassurer?

Merci. L'Squick.


une partie de la réponse passe par ton niveau le jour J.

si tu envisages de jouer les places de devant, alors tu vas courir au soleil ...

Dans ce cas , si tu maitrises parfaitement tout ces paramètres, que tu as l'expérience et que tu habites au pieds des cols , je vois encore moins pourquoi tu te poses autant de question . :?:

c'est vrai que cette course a tendance à faire cogiter, mais bon ça reste un jeu...

bon courage pour la ...

Dans ce cas , si tu maitrises parfaitement tout ces paramètres, que tu as l'expérience et que tu habites au pieds des cols , je vois encore moins pourquoi tu te poses autant de question . :?:

c'est vrai que cette course a tendance à faire cogiter, mais bon ça reste un jeu...

bon courage pour la ...

Tu vas avoir de la peine à me convaincre pour un libre choix d'allure



Ce n'est pas mon but, comme tu le dis on est la pour échanger sur nos expériences respectives.
je persiste par contre à croire qu'avec 16 ans d'expérience tu dois savoir ou tu en est quand tu es en course , en tout cas plus ...