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par Blackstar
16 sept. 2010 22:53
Forum : Entraînement
Sujet : quelle musique ecoutez vous ???
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Re: quelle musique ecoutez vous ???

Moi j'ai découvert ce WE le groupe Hocus Pocus. Pour ceux qui ne connaissent pas c'est un groupe de rap nantais qui chante sur des rythmes jazzy et vraiment c'est du tout bon ! Un des très rare bon groupe de hip hop français ces derniers temps. La plus connue http://www.youtube.com/watch?v=_E-ikTHV...
par Blackstar
15 sept. 2010 21:51
Forum : Matos
Sujet : vélo triathlon
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Re: vélo triathlon

Si c'est juste pour te faire plaisir et rouler sur du matos plus haut de gamme pourquoi pas. Si c'est pour améliorer tes performances... entraine-toi, ça revient moins cher et ça aura surement plus d'impact sur tes perf... Gardes tes 1000 euros et ton velo, claques les dans de beaux triathlons genre...
par Blackstar
15 sept. 2010 00:51
Forum : Entraînement
Sujet : quelle musique ecoutez vous ???
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Re: quelle musique ecoutez vous ???

Falkner, C'est bon tout ça ! Le maître, celui par qui tout est arrivé http://www.youtube.com/watch?v=Tp4PbwqNdwo Pour Bireli Lagrène, j'ai quasi-tout à la maison. Malheureusement, pas en vinyl. Un autre au top sinon : http://www.youtube.com/watch?v=ZwyADtjLOZQ Dans le genre, "Spanish Piking" revisit...
par Blackstar
12 sept. 2010 11:49
Forum : Matos
Sujet : SpeedPlay Zero Chromly
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Re: SpeedPlay Zero Chromly

http://www.salden.nl/default.asp?pid=52&catid=3284 89€ avec cales... Si tu rajoutes, 59€s pour les axes titanes chez Dulight , tu as une paire de Speedplay Zero Ti pour 148€s neuves avec cales... Les axes chez concept64 sont plus chers mais "Stevan11 approved". Pour l'utilisation, je faisais 84 kg q...
par Blackstar
12 sept. 2010 11:30
Forum : Entraînement
Sujet : quelle musique ecoutez vous ???
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Re: quelle musique ecoutez vous ???

désolé les filles, je vous refile de la bonne came.... faudra pas zapper mais écouter jusqu'au bout de la nuit car là, c'est le big MasterPiece alors, qui dit mieux !? Tous très bon. Django est juste au-dessus du lot :lol: http://www.youtube.com/watch?v=it_JlVlR8JQ http://www.youtube.com/watch?v=Ua...
par Blackstar
26 août 2010 14:24
Forum : Entraînement
Sujet : PPG Rennes
Réponses : 5
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Re: PPG Rennes

Pour la course à pied à Cesson, c'est géré par Salah El Ghazi. Il est dispo régulièrement le midi il me semble.
Si tu peux passer ce soir (18h30/19h au stade Bvd de Dezerseul), ça peut-être une occasion discuter avec lui. :wink:
par Blackstar
26 août 2010 11:12
Forum : Matos
Sujet : Mako N-Joy ou Blueseventy Axis
Réponses : 3
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Re: Mako N-Joy ou Blueseventy Axis

Achète celle que tu peux essayer. Tu n'aura pas grandes différences en termes de flottabilité avec l'un ou l'autre modèle. :wink:
Pour le retour d'expérience, j'ai une mako depuis Mai, je ne l'échangerai pas contre autre chose.
par Blackstar
20 août 2010 07:32
Forum : Entraînement
Sujet : PPG Rennes
Réponses : 5
Vues : 905

Re: PPG Rennes

:arrow: MP
par Blackstar
18 août 2010 21:02
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement d'un bon régional
Réponses : 49
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Y

Den$ a écrit :Et du coup il l'a fini en combien son 5 bornes?
Un peu plus d'1h il me semble. Il était partit très vite :wink:
FAYARD a écrit :Comme éduc...hum : poing fermé / rattrappé / bras droit / bras gauche / elastique / retour dans l'eau / touché d'épaule.
:arrow: MP
par Blackstar
15 août 2010 14:51
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement d'un bon régional
Réponses : 49
Vues : 5387

Re: Entrainement d'un bon régional

Pour avoir entrainer en natation, un jeune (18 ans) venant du foot américain et du rugby (1.80m / 75kg), je suis sur que sur du sprint voir demi-sprint 1.05 au 100, 2.32 au 200 en 3 mois c'est largement faisable voir beaucoup mieux dans les catégories jeunes. C'est assez spectaculaire au début. Mais...
par Blackstar
15 août 2010 14:10
Forum : Matos
Sujet : A jeter?
Réponses : 24
Vues : 2299

Re: A jeter?

ça doit être réparable. Fait un tour sur internet, il semble qu'il y a un sujet sur veloptimal et des spécialistes de réparations sur carbone (genre concept64).
Par contre, aucune idée pour le prix... et ne roule pas avec tant que c'est comme ça :shock:
par Blackstar
11 août 2010 21:58
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement d'un bon régional
Réponses : 49
Vues : 5387

Re: Entrainement d'un bon régional

Avez vous un conseil pour apprendre à nager droit en lac car je zigzague... Prendre des repères : Visuels par rapport au bord, aux bouées.. kinesthésiques : par rapport à ta nage : utiliser ses jambes pour s'équilibrer lors de la prise d'info au moment de la respiration faire des mouvements sous-ma...
par Blackstar
11 août 2010 21:08
Forum : Matos
Sujet : "Petites" Paddles
Réponses : 7
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Re: "Petites" Paddles

http://www.pmr.fr/finger-paddles_p1116.html

Le top pour sentir les appuis sous le bout des doigts et travailler la technique : accélération des surfaces propulsives, placement coude haut.