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par aroche
13 août 2010 21:28
Forum : Diététique
Sujet : Faire sa propre boisson énergétique...
Réponses : 54
Vues : 35842

Re: Faire sa propre boisson énergétique...

vous trouverez d'autres exemples de boissons énergétiques en fonction des fenêtre d'utilisation sur le site suivant : http://diet-sport-coach.e-monsite.com/rubrique,les-boissons-energie-maison,683282.html avec une information sur l'hydratation : http://diet-sport-coach.e-monsite.com/rubrique,l-hydra...
par aroche
05 août 2010 11:49
Forum : Entraînement
Sujet : le vélo elliptique : pourquoi, comment ?
Réponses : 1
Vues : 868

le vélo elliptique : pourquoi, comment ?

En ce jour d'été fortement pluvieux, voilà ici quelques exemples de séances possibles sur un vélo elliptique... En dehors des périodes de fortes intempéries ou pédaler et courir devient parfois "à la limite du raisonnable" cet appareil ne peut-il pas s'avérer tout à fait complémentaire des...
par aroche
20 juin 2010 12:53
Forum : Diététique
Sujet : Sportdèj' maison
Réponses : 75
Vues : 38755

Re: Sportdèj' maison

qqn pourrait me dire par quoi je pourrais remplacer la crème d'avoine (poudre précuite) et la crème d'orge (poudre précuite)? c'est parce que j'habite au actuellement au Brésil, et je ne trouve pas exactement les mêmes produits par ici (pas du tout même). sauf si je commande mais il faut encore voi...
par aroche
20 juin 2010 11:01
Forum : Diététique
Sujet : boissons énergétiques maison: avant, pendant, après l'effort
Réponses : 21
Vues : 6773

Re: boissons énergétiques maison: avant, pendant, après l'effort

D'une part à priori je n'ai pas de cobaye à ma disposition puisque je ne suis pas un chercheur de labo , et que je ne considère pas les autres sportifs qui veulent essayer mes recettes comme des "rats de labo" !!!! D'autre part, les boissons ont été testées sur de multiples registres d'uti...
par aroche
20 juin 2010 09:43
Forum : Diététique
Sujet : boissons énergétiques maison: avant, pendant, après l'effort
Réponses : 21
Vues : 6773

Re: boissons énergétiques maison: avant, pendant, après l'effort

En matière d'effets indésirables la théorie est une chose sur laquel il est bien sûr utile de s'appuyer (c'est toujours le point de départ de mes tambouilles culinaires) mais les test "gandeur nature" sont aussi non négligeables ; hors sur les différentes recettes à ce jour de boisson je n...
par aroche
17 juin 2010 16:13
Forum : Entraînement
Sujet : les deux dernières semaines avant une course
Réponses : 0
Vues : 655

les deux dernières semaines avant une course

Que faites-vous les deux dernières semaines avant une compétition inscrite en rouge sur votre agenda ? http://diet-sport-coach.e-monsite.com/rubrique,les-deux-dernieres-semaines,649964.html Si le coeur vous en dit, voila un lien qui vous présente une façon d'aborder ces 15 jours avant la course ... ...
par aroche
17 mai 2010 15:22
Forum : Diététique
Sujet : un gel antioxydant énergétique maison
Réponses : 0
Vues : 931

un gel antioxydant énergétique maison

Voila une recette de gel énergétique maison Comme pour les autres recettes données il ne s'agit de vous apporter produit énergétique miracle , juste de vous la présenter pour que chaque puisse réagir sur le choix des ingrédients , la disponibilité digestive, le goût , l'efficacité , la packaging et...
par aroche
08 mai 2010 05:48
Forum : Diététique
Sujet : boissons énergétiques maison: avant, pendant, après l'effort
Réponses : 21
Vues : 6773

Re: boissons énergétiques maison: avant, pendant, après l'effort

l'acérola se trouve dans les grandes surfaces du bio style Satoriz, la vie claire, ou les bioccop
on en trouve aussi au rayon complément alimentaire en grande surface (pas forcément moins chère que dans les magasins bio)
par aroche
06 mai 2010 10:03
Forum : Diététique
Sujet : Barres maison
Réponses : 28
Vues : 6258

Re: Barres maison

oups ... voilà après un café et les yeux en face des trous ... la relecture a été plus conforme à la variable proposée !!!! :roll:
par aroche
06 mai 2010 08:49
Forum : Diététique
Sujet : Barres maison
Réponses : 28
Vues : 6258

Re: Barres maison

toute la poudre d'amande par de la poudre de cacao ? Juste une remarque : la poudre de cacao ne t'apportera l'ensemble des acides aminés que va t'apporter les amandes ; La richesse en antioxydant ne sera pas la même non plus .... Mais bon, cela dit c'est interessant effectivement de varier les appor...
par aroche
06 mai 2010 08:08
Forum : Diététique
Sujet : boissons énergétiques maison: avant, pendant, après l'effort
Réponses : 21
Vues : 6773

Re: boissons énergétiques maison: avant, pendant, après l'effort

oui on est sur 1litre à ajouter ....mais cela me semblait évident puisque je le précise en préalable aux recettes...
par aroche
06 mai 2010 07:51
Forum : Diététique
Sujet : boissons énergétiques maison: avant, pendant, après l'effort
Réponses : 21
Vues : 6773

boissons énergétiques maison: avant, pendant, après l'effort

Voilà quelques idées de boissons maison énergétiques : >> avant l'effort >> pendant l'effort >> après l'effort Des recettes "brutes" de boisson maison il en existe des centaines sur les forums , mon objectif n'est donc pas d'en apporter prioritairement des nouvelles mais avant tout de veni...
par aroche
06 mai 2010 07:39
Forum : Diététique
Sujet : Barres maison
Réponses : 28
Vues : 6258

Re: Barres maison

Pour ne pas fatiguer le copie/colle du KKK voici la source des recettes http://diet-sport-coach.e-monsite.com/ Au prochain de trouver la source de la source :wink: Donc voilà .....je suis la source de la source :roll: Un peu dommage quand même que le post de départ soir un copier coller de mon site...