des tenues de taffioles avec ecrit power meuh
la c'est clair que ca peut pas passé innaperçu
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- 12 mai 2009 21:47
- Forum : Entraînement
- Sujet : Parcours velo IM Nice
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- 11 mai 2009 20:31
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- Sujet : Parcours velo IM Nice
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Re: Parcours velo IM Nice
Il y a 173 km velo a nice???
c'est sur ? ils sont passés ou les 7 qui manquent ?
c'est sur ? ils sont passés ou les 7 qui manquent ?
- 07 mai 2009 17:44
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- Sujet : Entraînement vélo pour IM Nice
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Re: Entraînement vélo pour IM Nice
pour ma part sur mai complet, j'ai de prevu 1 sortie de 160 à 180,( pour me rassurer surtout ) 2 sorties bosses ( 2 ou 3 petits cols du massif central a monter dans la journée) sinon des sorties courtes ( 100 KM) mais avec 1 peu de changement de rytme et surtout des enchainement ex 7Ovelo plus 15 CA...
- 05 mai 2009 18:40
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- Sujet : Parcours velo IM Nice
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Re: Parcours velo IM Nice
ok, merci pour les infos, et sinon une fois le col de l'ecre passé? le profil semble relativement valonné jusqu'au 120 eme kilo? qu'en est il reelement? est ce plat avec 2 ou3 bonnes bosses comme sur le plan du denivellé ou y at 'il pleins de petites bosses qui n'apparaissent pas dessus mais qui au ...
- 04 mai 2009 20:36
- Forum : Entraînement
- Sujet : Parcours velo IM Nice
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Re: Parcours velo IM Nice
je deterre un ancien post car a mon tour j'ai des questions sans reponses sur le parcours velo ne pouvant finalement pas faire de reco avant juin :( pouvez vousme dire si un col du massif central se rapproche du col de l'ecre? ( col du beal peut etre? ) histoireque je me fasse une sorte de reconaiss...
- 04 mai 2009 09:35
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- Sujet : Votre spad pour la saison 2009
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Re: Votre spad pour la saison 2009
ya pas a dire, ils ont de la gueule les cervelos
- 04 mai 2009 09:32
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- Sujet : Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
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Re: Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
moi ducatillo, pour Nice je prendrais mon transition, j'ai trop envie de rouler avec tant pis si ca monte et descend, et puis ce sera ma decouverte du triathlon, donc j'y vais relax... Tu as fais le parcours de nice? alors? ca monte beaucoup? dur? plus dur que des trucs comme la limousine, bossis ou...
- 02 mai 2009 16:57
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- Sujet : Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
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Re: Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
tiens badd toi aussi?
ca me l'a fait 2 fois deja ( en descente pour un sprint a la pancarte )
du coup j'ai reposer le cul sur la selle...flippant presque
j'ai pensé a la roue arriere mal fixée? voilée? pedalier? mais non tout nickel...bizard
ca me l'a fait 2 fois deja ( en descente pour un sprint a la pancarte )
du coup j'ai reposer le cul sur la selle...flippant presque
j'ai pensé a la roue arriere mal fixée? voilée? pedalier? mais non tout nickel...bizard
- 02 mai 2009 11:27
- Forum : Entraînement
- Sujet : frequence cardiaque velo
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Re: frequence cardiaque velo
merci christian pour cette reponse bien utile, moi qui prepare nice, ca va me (re)donner des pistes de travail bien précises
- 02 mai 2009 08:38
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- Sujet : Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
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Re: Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
85?!? La pour le coup ca devrait brasser un peu... :D moi je mets du 40 a peu pret, j'ai essayé une fois du 85 ( cole carbone ) avec le spé, vents dans le dos ou 3/4 s'etait hallucinant :shock: j'aurais bouffé des frolics que j'aurais pas été plus vite , par contre des que j'ai tourné la j'avais du ...
- 01 mai 2009 19:25
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- Sujet : Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
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Re: Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
moi 86 d'entre jambe et 1m80, j'ai pris un M, car pour un velo typé chrono c'est mieux d'etre un peu "ramassé" dessus, et meme sur du long ca passe ( 150/ 200km ) apres je fais des modifs en fonction du parcours ( selle, inclinaison,recul, potence...) Sinon lesbosses, ça passe bien tant qu...
- 01 mai 2009 08:42
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- Sujet : Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
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Re: Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
IDEM pour moi, j'arrivais les genoux bien griffés apres une sortie bosses, du coup j'ai fait péter unepotence en 120 et nickel...
- 01 mai 2009 08:38
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- Sujet : Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
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Re: Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
Salut arnaud, oui moi aussi grosse galere avec les lightweight au depart, j'ai bien failli les revendre car impossible de les monter, donc sur le coup gros coup de flipe... Le flasque de la roue arriere etant un poil trop gros les rayons touchent la base arriere droite je crois, et du coup impossibl...
- 30 avr. 2009 21:44
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- Sujet : Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
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Re: Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
Pas mal du tout, tu as des phOtos surun spe?
- 30 avr. 2009 15:32
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- Sujet : Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
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Re: Bienvenue dans la confrérie Specialized Transition
sans parler qu'avec un cintre complet chrono ça a une autre gueule