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Je comprends pas l’intérêt de chercher diminuer sa fréquence. Augmenter la distance parcourue par coup de bras, oui évidemment mais certainement pas au détriment de la fréquence. C'est tout de même un bon moyen de progression . Je rappelle une évidence mais la vitesse=fréquence * distance par coup ...

[/quote] Ça peut être utilisé pour, à l'inverse, aider à réduire sa fréquence de bras (donc indirectement pousser à rechercher plus d'appuis et de glisse) ? Bonsoir PEB Si tu veux réduire ta fréquence de bras, penche toi plutôt sur ta prise d’appui et ton alignement dans l’eau. Les deux points techn...

salut, est ce que la notion de CSS vous dit qqch? (un peu comme une notion de VMA mais pour la nat : https://www.swimsmooth.com/improve/intermediate/css-training) tu fais un test de 400 puis 200, ça te donne ta vitesses CSS, puis tu fais des séries à cette vitesse. perso, je suis donc tombé sur l'a...

J'ai pris les jaybird vista après avoir lu le test de Dc rainmaker (en anglais).
https://www.dcrainmaker.com/2019/07/jay ... ports.html

De nouvelles épreuves en 2020 sous le "label" frenchman (vu sur le site).
Maroc, Libournes & casteljaloux.
Qqu'un a des infos sur les distances proposées?

C'est 3 zones "perso" ou les zones de Seiler? Cela doit être possible avec golden cheetah. Sinon gutaii mais pas en gratuit. Mais sur GC tu peux importer des fichiers course à pied? En fait j’ai jamais essayé. Oui tu peux importer tes fichiers natation, vélo et Course à pied & tu peux définir tes z...

C'est 3 zones "perso" ou les zones de Seiler?
Cela doit être possible avec golden cheetah.
Sinon gutaii mais pas en gratuit.

Bouquins en anglais Natation: swim smooth Course à pied: Lore of running , il pèse une tonne mais c'est un bible. Tim Noakes à changer sa philosophie sur l'alimentation et les conseils du bouquin ne sont plus valables. J'aime bien également le bouquin de Jack Daniels "running formula. global triathl...

https://twitter.com/i/status/1179767502894768129

Florian Senechal n'était pas content à l'arrivé du Münsterland Giro.

Je viens de lire cela aussi:

https://twitter.com/ammattipyoraily/sta ... 1821286400

La chute de landa' alors dans le 1er groupe, "poussé" par Bardet

https://twitter.com/RubenEBH/status/1150787666201518080

https://rmcsport.bfmtv.com/athletisme/p ... 25731.html

Encore une histoire de triche sur marathon (qui finit mal).

A Lacanau ils ont réduit le nombre de partants à 700 et fait des départs par vague. C'était plus propre cette année. Ils vont devoir adapter un truc pour le frenchman car il y a tout pour que ce soit une super épreuve mais malgré le rolling start c'était un peu la kermesse sur le half. Pourtant les ...

Tu as ce tableau:
Il te faut connaitre ta CSS / ta vitesse moyenne.
https://www.coachcox.co.uk/2011/03/02/e ... -swimming/

Cecilemargot a écrit : ↑

12 mai 2019 17:17

. Je vais me pencher sur l’homéopathie peut être ?

A part si tu es diabétique prendre du sucre ne servira à rien