Il y aura des pacers "meneurs d'allure" mais la distance entre 2 vélos n'est pas spécifié. Ils ne parlent pas de drafting autorisé.
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- 28 janv. 2021 08:00
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Sub 7 / sub 8
- Réponses : 33
- Vues : 2973
- 07 déc. 2020 15:04
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entraînement polarisé et sweet spot training
- Réponses : 19
- Vues : 6481
Re: Entraînement polarisé et sweet spot training
Salut à tous Je me pose des questions sur l'entraînement polarisé, on parle, en gros, de 80% en endurance et 20% en intensité haute. Mais je n'arrive pas à comprendre si il s'agit de l'appliquer au temps (100'=80'+20') ou aux sorties (5 sorties / semaines = 4 endurance + 1 intensité) ce qui n'est p...
- 19 nov. 2020 07:57
- Forum : Matos
- Sujet : Secte Canyon
- Réponses : 1507
- Vues : 382482
Re: Secte Canyon
Moi je l'aime bien le nouveau speedmax.
Par contre pas convaincu par le système d'hydratation. Avez vous vu quelque part des infos sur l'entretien /nettoyage de la "poche" intégrée dans le tube?
Par contre pas convaincu par le système d'hydratation. Avez vous vu quelque part des infos sur l'entretien /nettoyage de la "poche" intégrée dans le tube?
- 31 mai 2020 07:45
- Forum : Diététique
- Sujet : 120g glucides par heure / train the gut
- Réponses : 0
- Vues : 2405
120g glucides par heure / train the gut
Je pose cela la: https://twitter.com/MVAitor/status/1259788176509603840/photo/2 Une étude qui vient de sortir montre une réduction des dommages musculaires chez des ultra-traileurs lorsqu'ils consomment 120g de glucides par heure (par rapport à 60 et 90g). https://twitter.com/MVAitor/status/12597881...
- 05 mai 2020 18:51
- Forum : Matos
- Sujet : Question technique corps de roue libre
- Réponses : 4
- Vues : 1506
Re: Question technique corps de roue libre
J'avais commandé le mien sur ce site:
https://www.cyclepowermeters.com/powert ... ories.html
car le mien est un 12mm et c'était le seul site qui en vendait. Ils ont des 15mm également.
https://www.cyclepowermeters.com/powert ... ories.html
car le mien est un 12mm et c'était le seul site qui en vendait. Ils ont des 15mm également.
- 04 mai 2020 17:38
- Forum : Matos
- Sujet : Question technique corps de roue libre
- Réponses : 4
- Vues : 1506
Re: Question technique corps de roue libre
Pour le powertap, tu es déjà en 11v?
Je te demande cela car les versions les plus anciennes ne sont en théorie pas compatible 11v. il faut savoir si c'est un 12 ou 15mm.
12 mm/ il faut un outil pour le démonter / en théorie pas compatible 11v
15mm/se démonte tout seul / ok 11v
Je te demande cela car les versions les plus anciennes ne sont en théorie pas compatible 11v. il faut savoir si c'est un 12 ou 15mm.
12 mm/ il faut un outil pour le démonter / en théorie pas compatible 11v
15mm/se démonte tout seul / ok 11v
- 26 avr. 2020 15:59
- Forum : Entraînement
- Sujet : TrainingPeaks
- Réponses : 105
- Vues : 57669
Re: TrainingPeaks
Bonjour à tous, J'ai un petit souci avec Training Peaks. J'ai fait un entraînement home trainer programmé "Finding Nemo". Par erreur, un second entraînement programmé se trouvait au même jour. Une fois ma séance uploadée, Training Peaks l'a prise comme "Up" et non "Finding ...
- 18 mars 2020 18:48
- Forum : Matos
- Sujet : Zwift- Run
- Réponses : 41
- Vues : 16929
Re: Zwift- Run
Pour les confinés:
J'ai testé zwift run avec un elliptique et le capteur stryd et cela fonctionne.
Mon personnage n'avance pas vite 4-5km/h mais cela rend tout de même la séance moins chiante.
J'ai testé zwift run avec un elliptique et le capteur stryd et cela fonctionne.
Mon personnage n'avance pas vite 4-5km/h mais cela rend tout de même la séance moins chiante.
- 22 janv. 2020 11:50
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progresser en natation 2018
- Réponses : 345
- Vues : 86679
Re: Progresser en natation 2018
Je comprends pas l’intérêt de chercher diminuer sa fréquence. Augmenter la distance parcourue par coup de bras, oui évidemment mais certainement pas au détriment de la fréquence. C'est tout de même un bon moyen de progression . Je rappelle une évidence mais la vitesse=fréquence * distance par coup ...
- 22 janv. 2020 10:31
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progresser en natation 2018
- Réponses : 345
- Vues : 86679
Re: Progresser en natation 2018
[/quote] Ça peut être utilisé pour, à l'inverse, aider à réduire sa fréquence de bras (donc indirectement pousser à rechercher plus d'appuis et de glisse) ? Bonsoir PEB Si tu veux réduire ta fréquence de bras, penche toi plutôt sur ta prise d’appui et ton alignement dans l’eau. Les deux points techn...
- 21 janv. 2020 16:26
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progresser en natation 2018
- Réponses : 345
- Vues : 86679
Re: Progresser en natation 2018
salut, est ce que la notion de CSS vous dit qqch? (un peu comme une notion de VMA mais pour la nat : https://www.swimsmooth.com/improve/intermediate/css-training) tu fais un test de 400 puis 200, ça te donne ta vitesses CSS, puis tu fais des séries à cette vitesse. perso, je suis donc tombé sur l'a...
- 31 déc. 2019 11:57
- Forum : Matos
- Sujet : QUELS ÉCOUTEURS ????
- Réponses : 22
- Vues : 5508
Re: QUELS ÉCOUTEURS ????
J'ai pris les jaybird vista après avoir lu le test de Dc rainmaker (en anglais).
https://www.dcrainmaker.com/2019/07/jay ... ports.html
https://www.dcrainmaker.com/2019/07/jay ... ports.html
Re: Frenchman
De nouvelles épreuves en 2020 sous le "label" frenchman (vu sur le site).
Maroc, Libournes & casteljaloux.
Qqu'un a des infos sur les distances proposées?
Maroc, Libournes & casteljaloux.
Qqu'un a des infos sur les distances proposées?
- 14 nov. 2019 15:17
- Forum : Entraînement
- Sujet : Définir 3 zones d'intensité
- Réponses : 13
- Vues : 4644
Re: Définir 3 zones d'intensité
C'est 3 zones "perso" ou les zones de Seiler? Cela doit être possible avec golden cheetah. Sinon gutaii mais pas en gratuit. Mais sur GC tu peux importer des fichiers course à pied? En fait j’ai jamais essayé. Oui tu peux importer tes fichiers natation, vélo et Course à pied & tu peux...
- 13 nov. 2019 20:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : Définir 3 zones d'intensité
- Réponses : 13
- Vues : 4644
Re: Définir 3 zones d'intensité
C'est 3 zones "perso" ou les zones de Seiler?
Cela doit être possible avec golden cheetah.
Sinon gutaii mais pas en gratuit.
Cela doit être possible avec golden cheetah.
Sinon gutaii mais pas en gratuit.