407 résultats trouvés

par patrick bateman
22 janv. 2020 11:50
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 327
Vues : 44828

Re: Progresser en natation 2018

Je comprends pas l’intérêt de chercher diminuer sa fréquence. Augmenter la distance parcourue par coup de bras, oui évidemment mais certainement pas au détriment de la fréquence. C'est tout de même un bon moyen de progression . Je rappelle une évidence mais la vitesse=fréquence * distance par coup ...
par patrick bateman
22 janv. 2020 10:31
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 327
Vues : 44828

Re: Progresser en natation 2018

[/quote] Ça peut être utilisé pour, à l'inverse, aider à réduire sa fréquence de bras (donc indirectement pousser à rechercher plus d'appuis et de glisse) ? Bonsoir PEB Si tu veux réduire ta fréquence de bras, penche toi plutôt sur ta prise d’appui et ton alignement dans l’eau. Les deux points techn...
par patrick bateman
21 janv. 2020 16:26
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 327
Vues : 44828

Re: Progresser en natation 2018

salut, est ce que la notion de CSS vous dit qqch? (un peu comme une notion de VMA mais pour la nat : https://www.swimsmooth.com/improve/intermediate/css-training) tu fais un test de 400 puis 200, ça te donne ta vitesses CSS, puis tu fais des séries à cette vitesse. perso, je suis donc tombé sur l'a...
par patrick bateman
31 déc. 2019 11:57
Forum : Matos
Sujet : QUELS ÉCOUTEURS ????
Réponses : 22
Vues : 1934

Re: QUELS ÉCOUTEURS ????

J'ai pris les jaybird vista après avoir lu le test de Dc rainmaker (en anglais).
https://www.dcrainmaker.com/2019/07/jay ... ports.html
par patrick bateman
29 nov. 2019 17:27
Forum : Epreuves
Sujet : Frenchman
Réponses : 533
Vues : 91215

Re: Frenchman

De nouvelles épreuves en 2020 sous le "label" frenchman (vu sur le site).
Maroc, Libournes & casteljaloux.
Qqu'un a des infos sur les distances proposées?
par patrick bateman
14 nov. 2019 15:17
Forum : Entraînement
Sujet : Définir 3 zones d'intensité
Réponses : 13
Vues : 1386

Re: Définir 3 zones d'intensité

C'est 3 zones "perso" ou les zones de Seiler? Cela doit être possible avec golden cheetah. Sinon gutaii mais pas en gratuit. Mais sur GC tu peux importer des fichiers course à pied? En fait j’ai jamais essayé. Oui tu peux importer tes fichiers natation, vélo et Course à pied & tu peux définir tes z...
par patrick bateman
13 nov. 2019 20:07
Forum : Entraînement
Sujet : Définir 3 zones d'intensité
Réponses : 13
Vues : 1386

Re: Définir 3 zones d'intensité

C'est 3 zones "perso" ou les zones de Seiler?
Cela doit être possible avec golden cheetah.
Sinon gutaii mais pas en gratuit.
par patrick bateman
02 nov. 2019 18:59
Forum : Entraînement
Sujet : Ex libris, ou ouvrages de réf pour l'entraînement
Réponses : 41
Vues : 9193

Re: Ex libris, ou ouvrages de réf pour l'entraînement

Bouquins en anglais Natation: swim smooth Course à pied: Lore of running , il pèse une tonne mais c'est un bible. Tim Noakes à changer sa philosophie sur l'alimentation et les conseils du bouquin ne sont plus valables. J'aime bien également le bouquin de Jack Daniels "running formula. global triathl...
par patrick bateman
03 oct. 2019 16:29
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
Réponses : 13034
Vues : 1110763

Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

https://twitter.com/i/status/1179767502894768129

Florian Senechal n'était pas content à l'arrivé du Münsterland Giro.
par patrick bateman
15 juil. 2019 16:42
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : TOUR DE FRANCE 2019
Réponses : 2143
Vues : 108322

Re: TOUR DE FRANCE 2019

La chute de landa' alors dans le 1er groupe, "poussé" par Bardet

https://twitter.com/RubenEBH/status/1150787666201518080
par patrick bateman
05 juil. 2019 10:44
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Suspicion de triche sur marathon
Réponses : 57
Vues : 18989

Re: Suspicion de triche sur marathon

https://rmcsport.bfmtv.com/athletisme/p ... 25731.html

Encore une histoire de triche sur marathon (qui finit mal).
par patrick bateman
02 juin 2019 17:45
Forum : Epreuves
Sujet : Frenchman
Réponses : 533
Vues : 91215

Re: Frenchman

A Lacanau ils ont réduit le nombre de partants à 700 et fait des départs par vague. C'était plus propre cette année. Ils vont devoir adapter un truc pour le frenchman car il y a tout pour que ce soit une super épreuve mais malgré le rolling start c'était un peu la kermesse sur le half. Pourtant les ...
par patrick bateman
26 mai 2019 17:54
Forum : Entraînement
Sujet : TrainingPeaks
Réponses : 102
Vues : 38261

Re: TrainingPeaks

Tu as ce tableau:
Il te faut connaitre ta CSS / ta vitesse moyenne.
https://www.coachcox.co.uk/2011/03/02/e ... -swimming/
par patrick bateman
12 mai 2019 19:02
Forum : Santé
Sujet : Vertiges en nageant le crawl en mer
Réponses : 19
Vues : 2771

Re: Vertiges en nageant le crawl en mer

Cecilemargot a écrit :
12 mai 2019 17:17
. Je vais me pencher sur l’homéopathie peut être ?
A part si tu es diabétique prendre du sucre ne servira à rien :D