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fais pas le modeste stéphane , tu as un bon niveau , supérieur à la plupart des triathlètes du forum ton record en apnée statique me laisse :shock: , je dois faire 1 min et encore à l'agonie ! http://www.stephanemifsud.com/ bonne prépa je ne fais pas le modeste, j'ai fait 4h09 au marathon sur l'iro...

fais pas le modeste stéphane , tu as un bon niveau , supérieur à la plupart des triathlètes du forum ton record en apnée statique me laisse :shock: , je dois faire 1 min et encore à l'agonie ! http://www.stephanemifsud.com/ bonne prépa je ne fais pas le modeste, j'ai fait 4h09 au marathon sur l'iro...

voilà c'est parti pour moi aussi. je me fais plaisir cette année en particiapant pour la deuxieme fois à nice. la premiere était en 2008 pour mon premier triathlon, j'ai terminé mais dans le dur, manque de préparation, je n'avais jamais couru plus de 25 km d'affilé! cette année je me donne les moyen...

et bien ce fut difficile, mêmé pour quelqu'un qui se dit proche de l'eau, là c'était vraiment bien arrosé et froid. 5 dégrés en haut du tourmalet et hautacam, de la pluie et du brouillard, 30m de visi dans les descentes, plutôt rock'n roll... je suis malgré tout super satisfait de cette journée, de ...

tout depend par où tu lui introduis la ventoline... T'interviens pas souvent , mais c'est toujours de qualité... :lol: je ne parle pas politique, mais vos propos me touche, la manière dont vous parlez du président. Vous salissez l'image de la France, puisqu'il en est son premier représentant. Et pu...

ptitlance a écrit :un aerosol tous les matins et apres je suis imbattable pour deblaterer n importe quoi! je me sens capable de rivaliser avec sarko, c est pour dire

c'est quand même le président de la répuplique et le premier représentant de la France, un minimum de respect ...

braziou a écrit :pistonné va
bravo pour ta course à Nice , c'est mérité!

hi hi ... pistoné oui mais pas pour mes perfs en vélo
pour nice, je m'en remets à peine!!! grrr dur la récup,mal aux jambes...

j'y serai aussi avec le dossard 18

343 : Thomas31 350 : Garestou 369 : Djé 387 : chticycliste 411 : arnaud the gripp 434 : BoUdHiX 466 : alexauclert 529 : matafan 539 : les brothers 569 : Prick 570 : Matoo 592 : GGTRI 741 : Copsté 747 : Riluga_1 754 : Antoine 826 : Nikotri SWIM 1:03:09 BIKE 05:21:50 RUN 4:03:00 OVERALL 10:37:38 RANK...

voilà c'est fait!! mon premier Ironman aprés mon premier tri à toulon il y a quelques semaines, je n'avais jamais courru de marathon non plus. quellle aventure! la natation, plutot difficile la premiere boucle, des coups, des coups, je n'arrivais pas à nager correctement les lunettes pleines d'eau,...

voilà c'est fait!! mon premier Ironman aprés mon premier tri à toulon il y a quelques semaines, je n'avais jamais courru de marathon non plus. quellle aventure! la natation, plutot difficile la premiere boucle, des coups, des coups, je n'arrivais pas à nager correctement les lunettes pleines d'eau, ...

et bien voilà c'est presque partie pour mon ironman, pleins de doutes mais beaucoup d'envie, ca va être une belle aventure à partager avec pleins de proches qui seront là, et même une équipe Télé de france 3 qui va me suivre, je tacherai de faire honneur à vos conseils... merci

une question de débutant!!!
je sais que l'on a pas le droit à l'assistance mais la route est elle ouverte sur le parcours vélo? un copain en moto peux se poster à differents endroits sur le parcours?
merci

Garestou > 350 Djé > 369 chticycliste > 387 BoUdHiX > 434 Prick > 569 Copsté > 741 -Antoine- >754 benj' de kouk - 1058 Ben boost > 1074 Nico35 > 1108 Raphaël > 1182 s.Mifsud - 1186 Swsh > 1222 Oggy > 1248 XD -> 1439 shakatak > 1630 Braziou > 1654 Khristri > 1730 willy > 1509 Thomas31 -> 343... bonn...

PLUDJAMB a écrit :

nestriman a écrit :Bonjour ,
Je cherche à améliorer ma respiration dans l'eau

je vais certainement te décevoir, mais il est impossible de respirer dans l'eau, sauf si tu es équipé de branchies.

moi j'ai réussi à tenir 10minutes mais je suis sorti limite!!