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bon apparament tu connais pas grand chose a la piste vu que si jdi ke j'ai un 4 kilometres a faire c que pour les seniors......19 ans

nn mé je men fou pour cette année pour la saison prochaine pi je suis pa a la ramasse non plus c juste des conseil ke je demande

a oui désolé g oublié
alor les epreuve 200m, épreuve de vitesse, le kilometre, le 4 kilometre, course au point. et kéring.
et pi vitesse par ékipe mé bon pa obligé sa

ba oui sur piste avec un velo de piste. nan mais c pour avoir une meilleur forme c pa pour gagné parce que j'ai pas assé roulé cette année.

ok ok
autres question j'ai le championnat de lorraine piste dans 3 semaine je voudrais etre au meilleur de ma forme quelle entrainement faire pour etre mieu que d'habitude???
dois-je priviligié sortie de 1h 1h30 o také ou faire plus des grosses sorties et niveau muscu je doit faire quoi???

ba quand tu fait une grosse sortie c pour le foncier. je fait pa de tri mais des competes route et faut tjr faire des bonne grosse sortie car le jour ou que tu en a une qui dure plus que dab ba tu va avoir du mal a finir.

merci pour les conseil
question un peut con je lavou moi meme kan tu mais 6' c 6 minutes ???
oui j'ai la piste a un kilometre de chez moije possede les clef du vélodrome vu que je m'occupe des cadets et je fait environ deux entrainement piste par semaine quand je le peut. mais bon la sa fait un ...

vu ton poid jte conseil plus une cosmic carbone certe el sont plus lourde mé o moin tu peut tapé dedans. avac corima sa se voile pour un rien je fé le mm poid ke toi d ke je fé un sprint sa voile
c pa fait pour les gro lol

merci pour le sky

et je peut la trouver ou cette personne???

piste sur vélodrome

salut tout le monde je sais que ce forum est plus pour le tri mais bon on c jamais je demande toujour.
je voudrais savoir si il y avais du monde compétent dans le domaine de la piste et je voudrais savoir comment préparé ma saison prochaine pour avoir un trés bon niveau piste donc si quelqu'un ...