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Hello,

Bon et bien avec un tout petit peu de recul je trouve que le rameur est une machine bien utile. Ca travaille quand même bien les jambes et l'enchainement rameur-course à pied-rameur me semble assez intéressant. Après c'est comme avec les filles, il faut varier... :mrgreen: :mrgreen ...

Bon j'attends les livreurs de chez gros porc pour mettre en pratique tous vos conseils. En attendant je vais chercher une vidéo de caméra embarquée sur un aviron pour faire plus réaliste et l'inévitable "you gonna fly now" indispensable à toute reprise d'entrainement après une longue inactivité ...

Hello,

j'ai trouvé indifféremment, rameur, ergomètre et rameur-ergomètre pour désigner le type de ma "machine". il s'agit du principe classique de la poulie avec tirage centrale.

Bon on me le livre demain. en attendant : course à pied et home trainer.

La vache, après six mois d'inactivité ...

Merci pour vos réponses.

Je pense en effet que j'ai de la marge avant de ressembler à Schwarzi ou même à Armstrong en phase triathlète. Par contre je ne suis effectivement pas très puissant des jambes en comparaison du haut du corps. Je vais donc y aller mollo histoire de varier les plaisirs.

De ...

Thanks,

En tout cas ça permet de varier les exercices. Il y a tout de suite un côté ludique à découvrir une nouvelle pratique... tient je me rend compte que cette dernière remarque peut être lue de façon grivoise. oups

Salut les gens,

Triathlète très occasionnel je viens de m'acheter un rameur. Je ne l'ai pas pris spécialement dans une optique tri mais j'imagine que le travail respiratoire et musculaire (surtout les dorsaux) effectué sur cet appareil peut être bénéfique pour le triathlon.

Je me demandais donc s ...

Salut,

Tu as essayé la cocaïne et les amphétamines ? En général ça donne un bon effet booster. Après tu as la nitroglycérine en suppositoire avec détonnateur intégré mais c'est à usage unique.

Salut les jeunes et les moins jeunes,

Je viens de faire péter les noosa tri 2009 avec leur look fun style BD. Première séance de footing et de fractionné. Conclusions : Chaussures super confortables et bien plus nerveuses que les ds trainer avec lesquelles j'avais jadis l'impression de me trainer ...

On sent que c'est l'épreuve de philo du bac demain. Il y en a qui sont au taquet. Prenez garde quand même si ça tombe sur "la tolérance".

Allez bonne chance et attention aux hors sujets.

Affligeant cette discussion...vous ne le connaissez pas ce "vieux" de 80 ans, ça se trouve c'est un type bien ou alors le plus gros des enfoirés, pédophile, bandit....alors respecter un mec comme ça parce qu'il fait des longueurs de bassin à 80 piges, là je dis bravo...et guillaume17 fais donc des ...

Les cons, c'est comme les smarties, il y en a de toutes les couleurs ! :idea:

C'est pareil avec l'âge.

Des Kéké qui vont à la piscine au premier raillon de soleil, nageant au milieu du bassin une espèce de brasse frénétique pour essayer d'épater la copine avec qui ils vont discuter ensuite ...

Tant que le vieux monsieur ne vient pas dans la ligne d'eau nageur rapide je dis bravo monsieur, c'est mieux que de regarder derrick à la télé. Par contre il y a pas mal de vieux qui s'imposent d'eux mêmes à mes pensées quand je nage : ceux qui font du dos à 0,OO1 km/h dans la ligne réservée aux ...

Commence par te faire plaisir sur des courses conviviales et populaires de 5 ou 10km. C'est le plus important. Tu verras ensuite comment évoluent tes temps.

(faire 25 tours de pistes tout seul, ça doit être bien chiant)

Salut Morpheus,

Bienvenue à Paris

Alors courir dans la capitale relève d'un art très particulier.

En cette période la température et la lourdeur de l'air pollué pousse le coureur à rechercher la fraicheur du petit matin ou du soir. Et de toute façon l'encombrement des rues et des parcs ne lui ...

Moi j'écoute la musique de rocky 2 "gonna fly now" en faisant des pompes et après je vais courir à bloque dans paris avec un tee shirt sans manche.